盤氏瑤醫(yī)告訴你為什么要做產(chǎn)后恢復(fù)?      

產(chǎn)后康復(fù)關(guān)乎到女性的健康！　　

醫(yī)學(xué)專家調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國(guó)女性的很多疾病是因?yàn)楫a(chǎn)后恢復(fù)不良留下的隱患。國(guó)際機(jī)構(gòu)調(diào)查表明，生產(chǎn)之后沒有及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，沒有及時(shí)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，產(chǎn)婦的體形體質(zhì)將不易恢復(fù)。

導(dǎo)致疼痛、脫l發(fā)、便l秘的發(fā)生率高達(dá)22%，頭暈、頭疼的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;較嚴(yán)重的是各類疼痛癥，大約增加了30%。因產(chǎn)后恢復(fù)不良引起各種后遺癥，對(duì)一生的健康產(chǎn)生巨大的影響。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后口腔處理

很多老一輩的總是叮囑產(chǎn)婦坐月子一個(gè)月不要刷牙，否則“生一個(gè)娃，掉一顆牙”.這實(shí)質(zhì)上是反映出孕產(chǎn)婦不注意口腔牙齒衛(wèi)生的危害。有人錯(cuò)誤地理解為產(chǎn)婦不能刷牙，這也是造成孕產(chǎn)婦牙齒脫落的原因。傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為，產(chǎn)婦刷牙會(huì)引起牙痛病，這恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反，其實(shí)不刷牙，污垢得不到及時(shí)清除，會(huì)增加齲chi、ya周炎等口腔疾病的發(fā)生而引起牙痛病。民間中有很多經(jīng)驗(yàn)并不適用于現(xiàn)代生活，古瑤健康咨詢告訴你如何正確進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)。婦女在懷孕后，由于的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時(shí)出血。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后忌堅(jiān)硬粗糙及生冷食物

新媽媽脾胃功能尚未完全恢復(fù)，過(guò)于寒凍的食物會(huì)損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽fu痛、產(chǎn)后不絕等。另外，好不要吃容易引起過(guò)敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過(guò)敏或是xi菌，會(huì)直接影響到接受的寶寶健康。忌喝大量白開水一般產(chǎn)婦在懷孕末期通常都會(huì)有水腫現(xiàn)象，而產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期，這段時(shí)間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果又喝進(jìn)許多水，將可能不利于身體恢復(fù)。產(chǎn)后康復(fù)產(chǎn)后康復(fù)，目前沒有十分明確的定義，一般是指女性產(chǎn)褥期保健項(xiàng)目的延伸和拓展，無(wú)嚴(yán)格的時(shí)間限制，一般指產(chǎn)后一年內(nèi)。如果是剖宮產(chǎn)的媽媽可能需要服一些，則仍需飲用適量的水分，但不要一次飲用大量水，而應(yīng)該分次適量喝。