玉米玫瑰紅酒蛋糕。

如果你擅長西點，梅后心形蛋糕也是爵的最佳選擇。

甜糯紅棗玉米蒸糕。

許多擔(dān)心吃完烤蛋糕后會生氣的嬰兒可以考慮嘗試做這個蒸蛋糕。蓬松的感覺真好。入口有濃郁的玉米味道。

玉米吐司。

玉米吐司還沒有嘗過。它嘗起來有點不同于面粉。畢竟，它更健康。

蒸玉米面包

玉米饅頭，可以這樣蒸出來，真的不要生氣。

新糧玉米粉是精選優(yōu)質(zhì)金糯玉米，不添加任何添加劑進(jìn)行細(xì)磨而成。它完全保留了玉米的營養(yǎng)成分和調(diào)理功能。它可以和小麥粉一起用來制作玉米海綿蛋糕、玉米巢、玉米餅等。

玉米中含有的纖維素是一種人體不能吸收的碳水化合物。它能降低人體腸道中致癌物質(zhì)的濃度，減少腸道中有毒分泌素的腐殖物質(zhì)的積累，從而降低結(jié)腸和直腸ai的發(fā)生率。

玉米中含有的木質(zhì)素可使人體內(nèi)“巨噬細(xì)胞”的活性增加2-3倍，從而抑制癌癥的發(fā)生。食物中還含有大量的礦物質(zhì)鎂，鎂有明顯的防艾作用。因為玉米是一種粗纖維食品，它可以消除肥胖人群吃完后的饑餓感，并且卡路里含量非常低。這是一種很好的減肥食品。然而，應(yīng)該注意玉米的食用量，更不用說對玉米的長期偏好了。長期單獨食用玉米的人會出現(xiàn)維生素PP缺乏、皮膚粗糙、角化過度等癥狀。

蔬菜代餐蔬菜的膳食纖維是不被人體吸收的零熱量營養(yǎng)素，也被稱作“腸道清道夫”，能增強(qiáng)腸蠕動，降低膽固醇，有益于預(yù)防“三高”和等的發(fā)生。

專家解析：

但這種方法很容易造成機(jī)體能量攝入不足、基礎(chǔ)代謝率下降，造成減肥期難以突破。而且還會出現(xiàn)低下、皮膚松弛、晦暗、蛋白營養(yǎng)不良等問題。管住嘴（少吃油膩的高熱量食物）、邁開腿（運動）這才是控制血糖和減肥的不二原則。