定期進(jìn)餐會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良

正是因?yàn)榇头鄄荒軡M足人體對(duì)七種營(yíng)養(yǎng)素（碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，礦物質(zhì)，水，膳食纖維）的需求。如上所述，長(zhǎng)期食用總會(huì)有一些營(yíng)養(yǎng)成分。不可避免地導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)不良的后果可能會(huì)損害身體，例如：黃發(fā)，黃臉，月經(jīng)稀少，鼻筋，內(nèi)分泌紊亂，注意力不集中。膳食中可能含有某些減肥藥

一些代餐食品可能含有諸如瀉藥，左卡尼汀等成分。這些成分對(duì)身體非常有害，并且可能對(duì)我們的重要器官造成傷害，例如臟，臟和心臟。

代餐粉，什么是代餐粉？有什么作用呢？

如果您想知道代餐粉的功效，您首先必須知道什么是代餐粉。代餐餐主要由谷物，豆類和土豆成分組成。其他屬植物的根，莖和果實(shí)的可食用部分是單一或綜合的粉末產(chǎn)品。它具有營(yíng)養(yǎng)均衡，效果顯著，食用方便的優(yōu)點(diǎn)。開(kāi)袋用于沖泡飲料，便于攜帶。由于已經(jīng)獲得了全谷物粉和有機(jī)胚芽粉，它們受到了許多減肥者的喜愛(ài)和歡迎，并且減肥效果很好。代餐粉是世界上一種流行的減肥方法。代餐粉是國(guó)際食品法典委員會(huì)（International Codex Alimentarius Commission）發(fā)布的《減肥用低能量配方食品標(biāo)準(zhǔn)》。奶昔，谷物粉，蛋白質(zhì)等均屬于代餐粉系列。

代餐粉是：

代餐粉字面意思是代替我們每日的正餐，它可以讓我們產(chǎn)生飽腹感，在降低熱量的同時(shí)，還能滿足日常所必需的維生素和各種微量元素?，F(xiàn)在的代餐粉大部分都采用天然的食材，搭配多種谷物和粗雜糧等等。

讓我們的身體從高負(fù)荷的餐飲當(dāng)中脫離而出，調(diào)理易胖體質(zhì)，增強(qiáng)飽腹感，補(bǔ)充人體所需的維生素跟多種礦物質(zhì)，保持體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡。


看起來(lái)似乎膳食纖維在調(diào)控“三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素”上頗有實(shí)力，然而，即便如此，以膳食纖維為主的代餐粉也并不是的，它也有自己的營(yíng)養(yǎng)缺陷。碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)被稱為“三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素”，即人體能量的來(lái)源的營(yíng)養(yǎng)素。雖然這三種營(yíng)養(yǎng)素都有供能的“共性”，但就其自身而言，它們還有自己的功能“特性”。因此，三者的供能比需要調(diào)配在一個(gè)范圍，才對(duì)身體有利。