盡可能遠離，即使是在外面抽煙，的有害物質(zhì)也會殘留在你的衣物上，給寶寶帶來傷害。

伺候月子、照顧小寶寶絕dui是一件勞心勞力的事兒，一項復雜的系統(tǒng)工程。一定要提前認真學習，補充專業(yè)知識，才能避免到時手忙腳亂。

月子里的女人因荷爾meng分泌水平嚴重下降導致情緒會特別不穩(wěn)定，一不小心還可能產(chǎn)后抑郁，所以一切以服從為主，讓她高興就好。老婆心情好才能恢復好，小寶寶的“口糧”也才能有保障。

產(chǎn)婦無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在剛生產(chǎn)完的24個小時內(nèi)是為關(guān)鍵的。所以這段時間內(nèi)準爸爸一定要照顧好產(chǎn)婦，以免落下病根。

分娩時體力消耗大、抵抗能力差、會陰還會有側(cè)切傷口、多，如果不注意會陰衛(wèi)生，就易發(fā)生，引起生殖道和，影響身體恢復的進度，要及時更換無菌衛(wèi)生巾，小便清洗會，并注意科學清洗方法，產(chǎn)后24小時內(nèi)，有發(fā)熱、會或下墜不適感及疼痛等癥狀時，要立即告知醫(yī)生進行診治，以防。2、月子后的飲食攝取以低脂肪、高蛋白食物為主產(chǎn)后的體重恢復需要盡量攝取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮雞肉、牛肉、豬瘦肉、魚、鮑魚、海參、等。

觀察宮縮。剛剛將孩子排出，還像個皮球那么大，產(chǎn)婦自己在腹部都可以觸及，如果總是像個硬球，就說明宮縮良好，如果松軟就會發(fā)生?；氐叫蒺B(yǎng)室，護士還會不時的來按壓宮底，了解宮縮情況，產(chǎn)婦要很好地配合。

用淋浴洗頭洗澡

　　夏天天氣炎熱，加上生產(chǎn)身體虛弱，出汗很多，一定要注意部的清潔，方式是用淋浴，千萬不要用坐浴，那樣不清潔，老人們什么都不讓干，如果一個月不洗頭洗澡，不衛(wèi)生不說，全身豈不餿了，無論是對自己還是對寶寶的健康都不利。

天氣炎熱，可用草席

　　因為夏天非常炎熱，如果把褥子鋪在身子下面，簡直跟穿在身上差不多，很容易捂出來。方式是用草席，草席清涼但也很溫和，太涼了，很容易受涼。

適當飲用紅糖水

　　紅糖中的鐵含量高，還有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠促進生產(chǎn)的排出。不過，喝得過多，會導致新媽媽出汗太多，體內(nèi)鹽分流失。所以，喝紅糖水要適量，一般在產(chǎn)后一周內(nèi)喝。