嫩豆腐蝦仁水蒸蛋。，銀川嫩豆腐廠家直營(yíng)老豆腐

    二、嫩豆腐蝦仁水蒸蛋 

寧夏嫩豆腐，銀川嫩豆腐。寧夏老豆腐，銀川老豆腐。寧夏豆腐，銀川豆腐

    喜愛(ài)吃龍蝦也喜愛(ài)吃豆腐，就把它倆放一起啦，十分嫩滑也十分美味，自然，制作過(guò)程也巨簡(jiǎn)易。 

   食物：嫩豆腐1盒 雞蛋1粒 冷水100克 蝦仁適當(dāng) 小香蔥一根 蒸魚(yú)豉油一勺 鹽少量 芝麻油一勺

    作法：嫩豆腐切一小塊，雞蛋打撒備用。蝦仁用一勺子鹽搓揉后立刻清洗整潔瀝水備用。水豆腐碼入盤(pán)里扔掉外滲的水，雞蛋加少量鹽加100水。雞蛋液2次篩粉后倒在水豆腐上，包上保鮮袋上鍋低火蒸15分鐘上下。

   調(diào)料汁：蒸魚(yú)豉油、芝麻油加一勺水?dāng)嚢杈鶆騻溆?。水蒸蛋蒸熟后，取下保鮮袋，放入腌好的蝦仁，再蒸2分鐘。上桌旁澆上料汁撒上蔥段。

老豆腐的作用營(yíng)養(yǎng)。寧夏老豆腐廠家直營(yíng)老豆腐

    老豆腐的作用營(yíng)養(yǎng)

    豆腐都吃過(guò)，今日說(shuō)的是老豆腐的作用營(yíng)養(yǎng)，有什么不一樣？趕快看來(lái) 

    豆腐適度大伙兒日常生活都是會(huì)品嘗到的一種食物，并且食用方法也是比較多的，能夠炒著吃，燉著吃，或是是冷藏這些全是非常好的挑選。豆腐也是分許多 的類型的，例如今日說(shuō)的老豆腐，它的口味的，并且?guī)в械臓I(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，下邊大家就實(shí)際來(lái)掌握它。 老豆腐為人們出示豐富多彩的鈣和鎂，而鈣是身體各種各樣生理學(xué)和生物化學(xué)新陳代謝全過(guò)程中常需的關(guān)鍵原素，它能維持細(xì)胞質(zhì)的一致性，參加神經(jīng)系統(tǒng)和全身肌肉的主題活動(dòng)，是組成骨骼和牙的主要成分，青少年兒童成長(zhǎng)發(fā)育和老人防止骨質(zhì)疏松癥都少補(bǔ)了豆腐的填補(bǔ)和營(yíng)養(yǎng)，它是組成口腔健康和骨骼身心健康的基本，因此 平常的情況下大家應(yīng)當(dāng)多吃一些豆腐的哦，對(duì)身心健康和生長(zhǎng)發(fā)育起著很關(guān)鍵性的功效。

老豆腐帶有豐富多彩的蛋白。銀川老豆腐廠家直營(yíng)老豆腐

     老豆腐帶有豐富多彩的蛋白

     老豆腐帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、糖原及其鈣、磷、身體必不可少的八種碳水化合物等，特別是在鈣含量高，由于做老豆腐時(shí)，凝結(jié)豆槳用的是鹵汁或熟石膏，里邊帶有很多鈉離子，這也是水豆腐、豆、豆干等豆類食品的鈣含量高的緣故所屬。一般狀況下兩一小塊水豆腐就可以考慮一個(gè)人一天鈣的需要量，因此 常常多吃一些老豆腐，有利于老年人小孩強(qiáng)筋，。海洋今日產(chǎn)生一道肉末老豆腐，老味，炮制肉末時(shí)，起鍋加了一勺辣醬，聞著香甜可口，香而不膩，辣而不嗆，口味與眾不同，招架不住。

   寧夏嫩豆腐，銀川嫩豆腐。寧夏老豆腐，銀川老豆腐。寧夏豆腐，銀川豆腐【肉末老豆腐】所需食物：老豆腐一塊；豬瘦肉適量；油適量；五香粉適量；鹽適量；生抽醬油適量；米酒適量；香油適量；蔥適量；紅蘿卜少量；辣醬適量。 作法及流程：1、買(mǎi)一塊老豆腐，北方地區(qū)的老豆腐塊大，有800g之多，用了一半。紅蘿卜削皮清洗，豬瘦肉清洗剁碎，蔥削皮清洗剁碎。 2、肉末加入適量的米酒、生抽醬油腌漬一下，除腥進(jìn)味。3、老豆腐過(guò)沖洗一下，勻稱的切片。4、電火鍋加入適量的水，放進(jìn)被子，大火燒開(kāi)蒸五分鐘。5、炒菜鍋加入適量的油，進(jìn)行爆香五香粉和蔥段，添加肉末煸炒。6、添加鹽、辣醬、生抽醬油、白胡椒粉、香油炒勻調(diào)料。7、起鍋擺盤(pán)。紅蘿卜擦絲，留一點(diǎn)蔥段預(yù)留 8、蒸熟的水豆腐取下碼盤(pán)。 9、撒上一層胡蘿卜絲，澆上肉末，弄點(diǎn)蔥段，OK，能夠用餐了，麻辣可口，健脾開(kāi)胃下飯菜。