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人們生活水平在不斷提高，同時(shí)我們的肌膚也在逐步的老化，很多人因?yàn)楦鞣N原因會(huì)熬夜，我們都知道熬夜對(duì)皮膚不好，可為了生計(jì)熬夜，跟許久未見(jiàn)的朋友熬夜玩，這些都是不能避免的。但是即使這樣，熬夜也要努力把對(duì)皮膚的傷害小化。所以熬夜人群應(yīng)該怎樣護(hù)理皮膚？

為肌膚補(bǔ)充水分

如果在睡覺(jué)之前使用補(bǔ)水精華，則補(bǔ)水效果可加倍。水份精華中的玻i尿酸成分可使皮膚水潤(rùn)，羥基乙i酸改善皮膚干燥、美白，富含抗i氧化配方(如維生素 A)，可使肌膚煥發(fā)光彩，減緩老化。不過(guò)要記住，在沒(méi)有洗臉的情況下直接使用補(bǔ)水精華是沒(méi)有好處的，所以潔面是步，在潔面之后要給皮膚擦上補(bǔ)水保濕效果好的補(bǔ)水保濕液，而且容易被吸收。假如可以配合按i摩的話，可以更好的幫助皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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晚上睡覺(jué)不能晚洗

許多人習(xí)慣等到睡前才清洗皮膚，這是不正確的。保養(yǎng)肌膚要順應(yīng)身體狀況和自然環(huán)境的變化，盡量提前把清潔皮膚的時(shí)間提前，這樣才能減輕皮膚的負(fù)擔(dān)，防止痘痘粉i刺。加班的人護(hù)理皮膚的時(shí)候，好使用清潔、卸妝二合一的潔膚乳，這樣才能快速清潔臉部肌膚，減少毛孔廢物的堆積，這樣才能算是睡，告別疲憊的氣色。

平時(shí)在空調(diào)房里的小姐姐們一定要注意，回家后一定要給皮膚補(bǔ)充水分，這樣才能讓皮膚變得白嫩水潤(rùn)。但有的人不知道如何補(bǔ)水，所以小編今天就來(lái)談?wù)勯L(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房里的小姐姐該怎么護(hù)膚！

近年來(lái)，隨著人民生活水平的提高和辦公場(chǎng)所的改善，許多辦公樓安裝了空調(diào)。但值得提醒的是，在炎炎的夏天，每天在空調(diào)房里工作的人，zui好注意皮膚保養(yǎng)?？照{(diào)室一般偏干，使人的皮膚很容易失水，變干。

長(zhǎng)期在空調(diào)房?jī)?nèi)工作的人應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

除了要注意飲食調(diào)節(jié)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤其是維生素、蛋白質(zhì)的攝入，還要及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)外的水分。美容指出，一般每天要喝8大杯開水，才能給肌膚提供足夠的水份。另外，要多吃新鮮的蔬菜、水果，盡量不要吃辛辣刺激性的食物。

而且要根據(jù)夏季氣候的特點(diǎn)，有針對(duì)性地選擇一些具有保濕作用的護(hù)膚品，如保濕乳液、眼部保濕精華液等。它含有強(qiáng)化和修補(bǔ)真皮網(wǎng)狀組織的成份，具有的保濕作用，能令肌膚豐盈、光滑、富有彈性。

為何韓國(guó)人i皮膚這么好？這有幾個(gè)原因：

天氣原因：

韓國(guó)人一般皮膚比較好，是因?yàn)轫n國(guó)是海洋性氣候，空氣比較潮濕，所以補(bǔ)水這方面就省了不少力氣。

食譜：

韓國(guó)菜一般不放油，不炒，只有煮的，而我們這邊的中國(guó)菜基本上都很油膩。

強(qiáng)調(diào)維護(hù)：

護(hù)膚是韓國(guó)人非常重視的一項(xiàng)工作，很多從幼年起就開始用護(hù)膚品保養(yǎng)，幾乎達(dá)到迷的程度，沒(méi)有哪個(gè)國(guó)家能和他們相比

韓國(guó)人是怎么保養(yǎng)的？

放棄費(fèi)用：

韓國(guó)人對(duì)于皮膚保養(yǎng)非常舍得，他們把臉當(dāng)自己是孩子一樣照顧，再多的錢也覺(jué)得值！

護(hù)膚產(chǎn)品一年換：

我們怕花太多，所以喜歡在家里堆很多東西。由于害怕浪費(fèi)，總想著放那里不要扔。但是韓國(guó)人并不這么認(rèn)為，他們很重視保養(yǎng)。因此，他們的護(hù)膚品基本上一年多都要拆掉。皮膚護(hù)理產(chǎn)品也有一定的保質(zhì)期。數(shù)月內(nèi)使用效果好，所以過(guò)了一年不扔，往臉上抹也沒(méi)什么效果。而且家里的人就是不想浪費(fèi)，舍不得扔掉，只看皮膚的護(hù)膚品價(jià)格太貴，買回家還舍不得用。每一次使用護(hù)膚品都會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的往上抹，生怕會(huì)用完。好像錢花了還沒(méi)有效果，其實(shí)每天抹一點(diǎn)和沒(méi)抹有什么不同呢？因此選擇用護(hù)膚品一定要用到一定數(shù)量，要不然錢白花了還看不出效果不如不用呢，難怪這是韓國(guó)膚好的地方。

韓國(guó)人非常重視角質(zhì)：

韓國(guó)女孩在使用化妝棉的時(shí)候都會(huì)使用化妝棉，從來(lái)沒(méi)有用過(guò)手洗過(guò)。除了角質(zhì)，還需要三個(gè)步驟。首先，將化妝水噴到臉上，使臉部保持濕潤(rùn)，第二步用已經(jīng)濕掉的化妝棉，沿著紋路第二次清洗，同時(shí)還能帶去舊的角質(zhì)。這也可以讓肌膚變得更加細(xì)膩，第三就是涂抹化妝水，這樣也能讓肌膚更好的吸收。在護(hù)膚方面是否更講究一些？怪不得他們的皮膚都這么白嫩透亮。

防曬劑的重要性：

在外出時(shí)不化妝是可以的，但是不能避免使用防曬霜，所以在她們的包里通常都會(huì)帶上防曬霜。全年都會(huì)涂，很多人只在夏天才涂，其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。不管陰天下雨，外面只要有紫外線，所以涂防曬也是女生需要注意的一步。在韓國(guó)，i防曬霜也是要分類的。分為室內(nèi)涂飾和室外涂飾。因此韓國(guó)人基本上不會(huì)出現(xiàn)面部斑點(diǎn)。除了睡不涂，其他時(shí)候還要涂防曬，難怪她們的皮膚會(huì)這么好！

為何韓國(guó)人的皮膚如此之好？對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，護(hù)膚本不是一種簡(jiǎn)單的損失，只有用心呵護(hù)，才能始終擁有好的肌膚，你學(xué)過(guò)嗎？所以韓國(guó)人的皮膚才這么好??！