中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)方案

建設(shè)要求

學(xué)校咨詢室應(yīng)獨(dú)立設(shè)立，相對固定。咨詢室的建設(shè)要與新頒布的《中小學(xué)辦學(xué)條件標(biāo)準(zhǔn)》的細(xì)則相適應(yīng)，要符合本地區(qū)、本學(xué)校的實際情況和不同學(xué)段學(xué)生的需求。

(一)名稱的選擇：應(yīng)選擇親切、生動、貼近學(xué)生心理，能夠易于接受的名稱，如心語室、知心屋、談心室、心情吧等。

(二)地點(diǎn)的選擇：本著安靜和方便的原則，盡量設(shè)在遠(yuǎn)離教學(xué)區(qū)和辦公區(qū)的地方，便于形成一種安全、溫馨的氛圍，有助于學(xué)生心態(tài)的調(diào)試。

(三)輔助設(shè)備的配置：計算機(jī)、打印機(jī)、電視機(jī)、、投影機(jī)、攝像機(jī)、收錄機(jī)、小型情緒調(diào)節(jié)器械、心理圖書資料、常用心理測量工具和統(tǒng)計軟件、資料柜、舒適而且溫馨的坐椅(沙發(fā))、茶幾、辦公桌、鐘表、飲水器具、面巾紙等。

想了解更多詳細(xì)信息，請撥打圖片上的電話吧?。?！

中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)方案

(四)專業(yè)設(shè)備配置：音樂放松椅，心理沙盤游戲，宣泄器材，仿l真宣泄人智能吶喊宣泄儀，智能擊打宣泄儀，智能互動宣泄儀，心理測評系統(tǒng)，團(tuán)體活動箱，團(tuán)體活動輔導(dǎo)桌、心理掛圖。

(五)環(huán)境的布置：整個房間的布置以簡潔、溫馨、舒適、安全，符合不同學(xué)段學(xué)生特點(diǎn)為原則，房間達(dá)到一定的隔音標(biāo)準(zhǔn)?？梢栽趬ι蠏煊小靶睦碜稍?nèi)藛T工作守則”、“心理健康標(biāo)準(zhǔn)”和溫馨話語等。

想了解更多詳細(xì)信息，請撥打圖片上的電話吧?。?！

調(diào)節(jié)訓(xùn)練項目列表

一、放松訓(xùn)練：圖文并茂地講授多種實用有效的放松方法。當(dāng)訓(xùn)練者在感到身心疲憊、煩悶、焦躁時，使用這些放松技巧可以有效緩解壓力、放松心情。長期堅持練習(xí)，熟練掌握這些放松技巧，將有助于提高訓(xùn)練者對壓力的自我調(diào)節(jié)能力。

1、肌肉放松：通過全身主要肌肉收縮——放松的反復(fù)交替訓(xùn)練，幫助訓(xùn)練者體驗到放松的感覺。

2、呼吸放松：“腹式呼吸法”通過進(jìn)行平緩而深大的呼吸幫助訓(xùn)練者平靜心情、放松身體。注意：心；ll血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病患者請在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。

3、想象放松：提供了大海、草原和湖泊三個場景，通過喚起對寧靜、輕松、舒適情境的想象和體驗，幫助訓(xùn)練者進(jìn)入放松的狀態(tài)。

心理咨詢室

心理測量室主要是進(jìn)行個體心理測試用，大批量團(tuán)體測試可以通過多媒體電腦室進(jìn)行。測評檔案室面積不需要太大，但要保證安靜獨(dú)立，避免測評過程受到干擾，影響結(jié)果準(zhǔn)確度。

團(tuán)體咨詢室團(tuán)體心理咨詢是團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢形式。團(tuán)體咨詢室作為開展團(tuán)體心理咨詢、集體活動、心理健康課、拓展訓(xùn)練的場所，面積大約50-60 平方米，配用可以挪動的桌椅, 鋪上地板，配有空調(diào)和多媒體影像設(shè)備，并配備有團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動器材。特別對于青少年學(xué)生來說，他們對心理咨詢輔導(dǎo)的認(rèn)識還不深，對他人的看法非常敏感，害怕別人的議論和誤解，因此，不太愿意讓教師、同學(xué)看到自己出入心理咨詢室。