形式多樣、旋轉(zhuǎn)多變，是發(fā)球制勝的重要手段

形式多樣、旋轉(zhuǎn)多變，是發(fā)球制勝的重要手段

發(fā)球，是乒乓球運動的開始，也是為主動的開端。落點，旋轉(zhuǎn)，長短球可由自己控制。發(fā)球的種類要多，既有上旋，也有下旋和不轉(zhuǎn)，還要有長短配合，特別是反手長球和正手短球，為有效。注意兩個角發(fā)球的使用，以牽制對方。正手上旋長球很有威力，還有中路偏正手的上下旋球，對付橫板選手，極為有效。發(fā)球的觸球點要在球體的后方，可增加對方的判斷難度。相當(dāng)于“圍”式推擋的強化，帶一定的上側(cè)旋，比單純的彈穩(wěn)，而且兇悍度不減。學(xué)會在球拍的不同點觸球，發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)。上旋發(fā)球出手要快，球飛特弧線盡量與下旋相似。短上旋發(fā)球，在業(yè)余選手中，接不好的相當(dāng)多，要敢于并多加使用。對于較好的業(yè)余選手，發(fā)不轉(zhuǎn)球，許多人接不好，效果不錯。

要“進行一次發(fā)球革命”，熟悉精練一種發(fā)球，同時要學(xué)會多種發(fā)球。如：正手發(fā)球，反手發(fā)球，還要會正手逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球（甚至連砍式也會），并在平時的練習(xí)中多加運用。憑著“客戶至上，誠信服務(wù)”的營銷理念，在產(chǎn)品營銷過程中，我們強化員工的服務(wù)意識，提升服務(wù)質(zhì)量，能及時、熱情地接受消費者咨詢。學(xué)會用同一種相似的手法，發(fā)出兩種以上不同旋轉(zhuǎn)的球，而且旋轉(zhuǎn)差距要大，這才是好的發(fā)球得分途徑，也是發(fā)球高境界。

培養(yǎng)步法的三種意識

[提前意識]

提前意識是指對來球的位置作出提前的預(yù)測，從而作出相應(yīng)的步法提前進入擊球位置。例如：你側(cè)身位如果拉直線，對方一般會防你正手的空檔，所以當(dāng)你拉完一板后提前往正手位移動一下，那么下一板球的難度會大大減少。又如，當(dāng)你發(fā)完球之后，發(fā)現(xiàn)球出臺了，馬上往側(cè)身位稍微移動一下準(zhǔn)備反拉。提前意識運用得比較合理的選手有孔令輝、瓦爾德內(nèi)爾、，看他們打球給人的感覺是，他們好象總是知道對方往什么地方打，所以很輕易地就能跑到位置，很省力。培養(yǎng)提前意識的方法是，要不斷的給運動員灌輸球的意識，讓運動員在每擊一板球后都要準(zhǔn)備著下一板球，以保證注意力不會停頓，隨時作出反應(yīng)。公司成立至今,未出現(xiàn)一起合同糾紛，同時，我們自覺接受工商行政管理部門和行業(yè)監(jiān)管部門的監(jiān)督管理，遵紀(jì)守法、誠實信用，沒有發(fā)生任何違規(guī)行為和不良記錄。在一點是要注意根據(jù)自己出球的線路，判斷對方大約會回球到什么位置。在平時的訓(xùn)練中加入這種意識的練習(xí)很關(guān)鍵。

[找點意識]

找點意識與提前意識有些相似的地方，主要區(qū)別在于前者是找球點，后者是找擊球點，后者是找擊球的位置。對找點意識的培養(yǎng)應(yīng)從基本理論入手。每個來球的旋轉(zhuǎn)不同，弧線有高有低，落點有長有短，擊球時有上升前期、上升后期、高點期、下降期、下降后期、所以必須根據(jù)來球找出合理的擊球點才能保證命中率。平地練習(xí)內(nèi)容：單腿撐起 左右蹬跨、雙腳側(cè)跳進一退一或（進二退一）、側(cè)跨步進二退一、2。培養(yǎng)找點意識的方法是首先要讓運動員清楚地認(rèn)識、了解球的旋轉(zhuǎn)、弧線、擊球時間的基本理論知識，不同的來球應(yīng)該用什么樣的擊球點去處理才能保證命中率。在具備這些基本理論的前提下，你才能知道步法如何運用，不至于盲目亂跑。

[連續(xù)意識]

連續(xù)意識主要是指在擊球。連續(xù)意識的好壞將影響到連續(xù)進攻的質(zhì)量。培養(yǎng)連續(xù)意識是要培養(yǎng)運動員的緊湊性和集中精力的能力，在訓(xùn)練時每分、每球比爭，不輕易地失誤。這種精神是培養(yǎng)連續(xù)性的關(guān)鍵一點。

乒乓球發(fā)球技術(shù)之發(fā)球搶拉出半臺

乒乓球發(fā)球技術(shù)中的搶拉半出臺發(fā)球技術(shù)球友們也需要看看，本文章中主要講解在發(fā)球搶拉半出臺時需要注意的：敢拉還要拉出質(zhì)量、選擇合適的步法取位、選擇合適的步法取位。

要想處理好半出臺球，運動員的頭腦中首先要具備盯球的意識，其次要具備準(zhǔn)確的判斷力和良好的球感和空間感，此外還要敢于對來球進行果斷處理，這樣才能為自己創(chuàng)造更主動的局面，爭取更多機會  。

選擇合適的步法取位

       運動員在發(fā)球時通過一個完整的轉(zhuǎn)換幫助自己迅速還原  。在搶拉正手半出臺時，他借助自己身高臂長的優(yōu)勢，巧秒運用了單腿跨步進行取位  。他在上步時，右腿往右前方跨出，使自己的降低，讓雙腿能更好地支撐發(fā)力  。同時，他讓兩腿變?yōu)槠叫姓疚?，腰部向后轉(zhuǎn)開，利用腿和腰的反作用力完全搶攻，增強了擊球質(zhì)量  。在眾多的乒乓技術(shù)中，有一個技術(shù)被不同程度使用，但介紹甚少，甚至在專業(yè)的乒乓球技術(shù)書籍中，也難得找見它的蹤影，那就是乒乓球的反手彈擊技術(shù)。在搶位反手位半出臺時，運動員的身體位置也一定要視來球的長短進行微調(diào)，以保證球空間  。在出手時能通過合理的取位保證一個很低的，這是比較難能可貴的  。

      運動員在發(fā)球時通過一個完整的轉(zhuǎn)換幫助自己迅速還原  。在搶拉正手半出臺時，他借助自己身高臂長的優(yōu)勢，巧秒運用了單腿跨步進行取位  。他在上步時，右腿往右前方跨出，使自己的降低，讓雙腿能更好地支撐發(fā)力  。同時，他讓兩腿變?yōu)槠叫姓疚?，腰部向后轉(zhuǎn)開，利用腿和腰的反作用力完全搶攻，增強了擊球質(zhì)量  。運行速度也較快，所以兩腳之下就象安裝了彈簧，輕盈自如、靈巧有力。在搶位反手位半出臺時，運動員的身體位置也一定要視來球的長短進行微調(diào)，以保證擊球空間  。出手時能通過合理的取位保證一個很低的，這是比較難能可貴的  。

敢拉還要拉出質(zhì)量

      半出臺球不是拉起來就能占據(jù)主動，還要取決于搶攻的質(zhì)量  。圖中，雖然閆銘正手和反手的搶拉的擊球點都是下降中后期，節(jié)奏也比較慢，但他都是迎著球向前發(fā)力的  。這樣出去的球又低又長，對手接起來也很有難度  。制約半出臺球搶攻質(zhì)量的因素有很多，主要的就是對方回球的弧線  。弧線高或長的球，有利用向前沖著拉；弧線低或短的球，則需要多向上制造弧線  。盯住對方球拍觸球瞬間的磨擦，對旋轉(zhuǎn)的判斷要準(zhǔn)確，以提高接發(fā)球的質(zhì)量。雖然向上摩擦的弧圈球速度慢，力量小，但如果拉得足夠薄的話，一樣可以制造很大的威脅  。

一個簡單的正手弧圈球的發(fā)力方法

       一、頂膝：落在右腿上，膝蓋對準(zhǔn)來球，向前向上發(fā)力。

　　二、頂髖：腰髖后轉(zhuǎn)，迅速向前向左發(fā)力。

　　三、頂肘：肘借髖力，瞬間將小臂上頂，小臂則借勢快速揮出。

　　頂膝頂髖實際上就是完成一個蹬轉(zhuǎn)的過程，可以避免拉球時用左腿發(fā)力，解決不對問題。頂肘是關(guān)鍵的，可以想象將肘部內(nèi)收頂在腰部，再通過身體的力量將其彈出，這樣就能較好地克服用肩和大臂發(fā)力的錯誤動作。

　　通過練習(xí)和實踐，三頂法有效地提高了弧圈球技術(shù)的穩(wěn)定性，可以較好地將身體的力量傳遞到小臂上，也可以較好地避免動作錯誤對身體造成的損傷。