用發(fā)球機(jī)練反手拉下旋，今天先試著靠小臂手腕從球的下方去摩擦。有點(diǎn)像蹭起來(lái)的，再加大動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)從球的左下去摩擦比較有咬住球摩察的感覺(jué)。動(dòng)作有點(diǎn)像半出檯用正手拉加轉(zhuǎn)的方式。不知道怎樣練行不行？

您好，基本理解沒(méi)問(wèn)題，這是一個(gè)慢慢體會(huì)的過(guò)程，但是擊球左側(cè)這個(gè)情況我不太贊同。觀(guān)察ㄧ些影片，發(fā)現(xiàn)手肘除了頂肘外，還會(huì)有向上向右的動(dòng)作，請(qǐng)問(wèn)老師手肘除了當(dāng)支點(diǎn)外他在拉下旋時(shí)運(yùn)行的方式。拋開(kāi)側(cè)旋因素，只說(shuō)拉下旋球，擊球時(shí)，盡量擊球中心線(xiàn)或稍稍偏右一點(diǎn)，這樣可以更有包裹性。另外，拉下旋時(shí)，要有一定的撞擊。讓海綿吃住球再摩擦，這樣可以提高拉球的質(zhì)量。如果整體發(fā)力協(xié)調(diào)性好的話(huà)，如身體的參與，板型的調(diào)節(jié)發(fā)力方向，擊擦比例的結(jié)合。放松與瞬間的集中發(fā)力等因素結(jié)合好，球的質(zhì)量越來(lái)越好。

如何與打長(zhǎng)膠的人打

想對(duì)付長(zhǎng)膠，必須先了解長(zhǎng)膠的特性。

   1.長(zhǎng)膠主要靠膠皮的逆旋轉(zhuǎn)迷惑對(duì)方判斷不清旋轉(zhuǎn)出現(xiàn)擊球失誤。你過(guò)去的下旋長(zhǎng)膠回過(guò)來(lái)的就是上旋，你的球越轉(zhuǎn)長(zhǎng)膠回的球也越轉(zhuǎn)；

   2.長(zhǎng)膠球不前沖，借不到力，球有時(shí)有點(diǎn)下沉有時(shí)有點(diǎn)飄；

   3.跟長(zhǎng)膠打不能急燥，不能想一板打贏(yíng)；

   4.你拉球能力強(qiáng)，可以連拉，但要輕掛，注意變化落點(diǎn)，把對(duì)手調(diào)動(dòng)起來(lái)打。拉球水平一般的話(huà)，可以推一板搓一板，耐 心跟對(duì)手相持；

   5.長(zhǎng)膠一般攻擊能力差，如果對(duì)手能打出下旋球來(lái)，你就要退后一點(diǎn)，接球時(shí)一家要向前迎著接球，不然會(huì)漏球或下網(wǎng)。

正手攻球和拉球時(shí)，感覺(jué)腰部，小臂，手腕都有控制路線(xiàn)的可能，但那一個(gè)部位是正確的呢？

正手攻球和拉球，一般來(lái)說(shuō)，靠小臂控制壓低弧線(xiàn)——前沖弧圈和高吊弧圈就是典型例子，手腕的調(diào)整決定出球線(xiàn)路——打直線(xiàn)和斜線(xiàn)很能說(shuō)明問(wèn)題，手腕的“撇”在其中起到至關(guān)重要的作用。根本還是要練好正反手的技術(shù)，否則說(shuō)很多，最終還是要靠技術(shù)去實(shí)施。至于說(shuō)腰，主要是承擔(dān)力量的傳遞并帶動(dòng)大臂揮動(dòng)，也有非常重要的作用。通常情況是這樣，但實(shí)戰(zhàn)中來(lái)球千變?nèi)f化，有時(shí)候身體不到位、腳步?jīng)]跟上，小臂、手腕就協(xié)調(diào)作用對(duì)擊球線(xiàn)路進(jìn)行調(diào)控，所以，不能單獨(dú)的說(shuō)就是哪個(gè)部位起作用。

水平差不多，我用慢搓可以控制快搓嗎？

如果搓球單一的技術(shù)比拚，水平差不多，你用慢搓控制快搓難度很大，搞不好被反控制。        

       對(duì)搓比賽，業(yè)余中也很常見(jiàn)，其實(shí)是在比賽誰(shuí)先失誤，要靠快慢節(jié)奏和落點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)變化去控制對(duì)方。

       看轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)方法很多，看商標(biāo)一般是接發(fā)球，看商標(biāo)其實(shí)是從遠(yuǎn)到近逐漸清晰的過(guò)程。

       頭一跳應(yīng)該就開(kāi)始判斷，過(guò)網(wǎng)時(shí)基本的落點(diǎn)差不多要鎖定開(kāi)始移動(dòng)，頭一跳主要是預(yù)判落點(diǎn)。

       第二跳起來(lái)步伐到位，看清來(lái)球，引拍，擊球，大體是這個(gè)過(guò)程。

       長(zhǎng)遠(yuǎn)看，還是要搓，拉，彈，擰等結(jié)合使用，才能控制對(duì)方。