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發(fā)布時(shí)間:2021-10-26 02:12  
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視頻作者:威海雙蛇體育器材科技有限公司







反面生膠的用法


     基本動(dòng)作:用生膠反手的拍型要比反膠的上挺一些,主要是因?yàn)樯z擊球下沉。擊球時(shí)自下而上,向斜上方發(fā)力,發(fā)力要猛且要把力收住,否則擊出的球不是下網(wǎng)就是飛。

     彈打:是生膠反打的重要手段,由于生膠不大吃轉(zhuǎn),所以發(fā)到反手的上下旋球,弧旋球都可以彈打,在來(lái)球的上升期擊球中部偏上,彈打時(shí)大拇指加力壓拍,食指放松調(diào)整好拍型,這種球又快又沉很不好接。

  磕:是生膠的一種偷襲和過(guò)渡手段,在來(lái)球很快的情況下,不能及時(shí)調(diào)整姿勢(shì),球拍相對(duì)固定,手腕繃住勁,用腕力將球磕出,要有一定的角度。

  擰:生膠的擰比較難掌握,原因是生膠粘球不好,擰不好會(huì)使球又直又平,所以擰的時(shí)候要“吸”一下球,引拍時(shí)手向后稍收,包住球擰出。生膠擰好了球又短又沉,往往一擊必殺。

   


搓球基本步法


     單步:一腳為軸,另一個(gè)腳向前、后、左、右不同方向移動(dòng),身體隨之跟上。單步具有移步簡(jiǎn)單、靈活、身體平穩(wěn)的特點(diǎn),一般用于離身體不遠(yuǎn)的小范圍移動(dòng)。

     2.跨步:一腳蹬地,另一個(gè)腳向移動(dòng)方向跨一大步。多用于進(jìn)攻型選手左右移動(dòng)擊球。為了防止跨步后失去平衡,蹬地腳應(yīng)隨后跟上半步或一小步。

     3.并步:一腳先向另一只腳移半步或一小步,另一只腳在并步腳落地后即向同方向移動(dòng)。其特點(diǎn)是身體不騰空,身體起伏小,很穩(wěn)定。一般為進(jìn)攻型選手或削球選手在左右移動(dòng)時(shí)運(yùn)用。

     4.跳步:以來(lái)球同方向腳蹬地為主,雙足有瞬間的騰空,離來(lái)球較遠(yuǎn)的腳先落地,另只腳跟著離地。其特點(diǎn)是移動(dòng)范圍比跨步大,利于發(fā)力進(jìn)攻。攻球選手在左右移動(dòng)時(shí)常用。

     5.交叉步:近來(lái)球方向的腳尖先由向前轉(zhuǎn)向移動(dòng)方向,并略移半步或原地調(diào)動(dòng)一下身體;遠(yuǎn)來(lái)球方向的腳在向來(lái)球方向跨一大步,在身體前(側(cè))瞬間呈交叉狀態(tài)。從技術(shù)層面分析,擋比較簡(jiǎn)單,把球拍伸過(guò)去迎球就可以了,快帶則需要將球拍略后引,再向側(cè)前上方揮拍,動(dòng)作比擋略大,需要對(duì)來(lái)球有一定的預(yù)判。身體隨之向來(lái)球方向移動(dòng),另一只腳再跟上一步,身體隨手臂揮動(dòng)方向略轉(zhuǎn)。在遠(yuǎn)來(lái)球方向腳跨出的一步將落地時(shí)進(jìn)行擊球,另一只腳移動(dòng)時(shí)擊球已完成。此步法移動(dòng)范圍大,側(cè)身攻后撲打右方空檔,或再?gòu)挠掖蠼腔氐椒词止デ驎r(shí)常用。

     6.小碎步:較高頻率的小墊步,主要適用于步法的調(diào)節(jié),在步法移動(dòng)到一定的位置時(shí)還沒有找到合適的擊球點(diǎn),就要通過(guò)小碎步來(lái)調(diào)整,爭(zhēng)取更好的擊球點(diǎn)。(6)動(dòng)作力度適當(dāng)加大,加快擺速,并切得薄,這樣擺速越快,擊球力量就越大,球拍摩擦球的力量也加大,球的旋轉(zhuǎn)就得到加強(qiáng)。小碎步是步法中尤為重要的步法,也是衡量步法跑的是否合理、協(xié)調(diào)的一個(gè)重要因素。學(xué)習(xí)時(shí)間:學(xué)中練,練中學(xué)。學(xué)會(huì)容易學(xué)好難,下決心苦練巧練也不難。


削球之接突擊球


     1.近臺(tái)快截法:站拉近臺(tái),對(duì)方突然起拍(如:搓中突擊、發(fā)球搶攻或輕拉中突然起拍)往往采用此法。

     (1)迅速用單步或跳步(一般用反手削者多用跳步,用正手削者多用單步)后退,并提拍上舉,拍形豎直。

     (2)看準(zhǔn)來(lái)球,前臂協(xié)同身體向下用力為主、下切快截。手腕控制好拍形,忌亂動(dòng)。

     2、遠(yuǎn)臺(tái)前送法:站位離臺(tái)較遠(yuǎn),多在對(duì)方連續(xù)突擊,或在拉中突擊時(shí)運(yùn)用。 因來(lái)球至身前時(shí),速度與力量大減,并已至下降中后期,所以,整個(gè)動(dòng)作是向前為主。


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