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你真的了解益生菌嗎？

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道，生殖系統(tǒng)內，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡，發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體，動物體內有益的細菌或真菌主要有；酪酸梭菌，乳桿l菌，雙歧桿l菌，酵母菌等。益生菌產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質，能幫助營養(yǎng)物質的消化吸收，預防和治l療某些疾病。如腸道綜合癥，呼吸道感l(wèi)染，過敏，胃潰l瘍等。能抵抗細菌病毒的感l(wèi)染，提升免l疫力。提高蛋白質脂類和維生素等的代謝，調節(jié)腸道功能，降膽固醇，抗高l血壓功能，增強免l疫力，抗腫l瘤等作用。

益生菌在我們體內的重量是超過我們的大腦，一般人的大腦重量約三磅，一個健康的人體將超過3.5磅的益生菌和生物體。根據(jù)凱西雅丹斯博士的事實，我們的新重量只有0.7磅，我們的肝l臟重約4磅，使益生菌成為我們身體里器l官之一。

超過10倍細胞數(shù)的益生菌都在我們的身體里面，一個健康的人有超過10到30兆的益生菌和酵母，而只有一兆個細胞在我們的身體里，根據(jù)瑪麗，艾倫桑德斯，如果在我們的身體里的細菌被裁剪，首尾相連，他們將可以環(huán)繞地球的2.5倍.暢健益生菌代理

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腸道菌群失調癥狀有哪些？

1.免l疫力差，反復或多次感冒、發(fā)燒、咳嗽、過敏、腹瀉、便l秘等，經(jīng)常使用抗生l素藥l物治l療，容易疲勞，注意力不集中。

2.排l便顏色深褐色或黑色、臭味感強、大便不成形、一周排l便少于7次或一天多于3次。

3.排氣從肛l門泄露的氣體有臭味感、放屁不順暢、一天少于5次或多余10次。

4.口氣渾濁、有臭味感。

5.胃口常常胃脹、不消化、不愛吃飯。

6.面色暗沉，易長粉l刺或痘痘。

吃益生菌會有依賴性嗎？

身體不會對益生菌產(chǎn)生依賴性，當我們作為胎兒的時候， 體內是沒有益生菌的。從出生起，就開始從產(chǎn)道、空氣、母l乳、食品等來源中獲得益生菌。

所以我們體內所有的益生菌都是后天獲得的，對人體是安全的。

體內益生菌越多，身體越健康。所以，不管從哪個途徑獲取的益生菌，本質都是一樣的。暢健益生菌代理

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益生菌對皮膚的作用

微生態(tài)學研究表明：腸道有害物質是加快皮膚衰老的真正原因。嬰兒腸道內的有益菌占絕l對優(yōu)勢，有害菌極l少，只占腸道總菌量的5%以下。所以這也是嬰兒的皮膚不粗糙、不生粉l刺、潤滑而有彈性的重要原因之一。但隨著年齡的增加以及生活習慣、生活環(huán)境的變化，腸道中的有益菌逐漸減少，而各種有害菌不斷增加，有害物質也隨之增加，人的皮膚會逐漸失去彈性和光澤，變得晦暗粗糙，所以成人l皮膚沒法跟嬰兒比。

因此，腸道和皮膚的老化有密切的關系,當腸道內菌群平衡遭到破壞，有害菌群增加，其產(chǎn)生的有毒有害物質經(jīng)血液散布到全身，就會引起皮膚問題，如皮膚無光澤、疙瘩、粗糙等；而節(jié)食、腸道易激癥等等都會引起腸道老化，導致皮膚問題。補充益生菌，可幫助體內毒l素盡快徹底的排出，所以皮膚問題也會大大減少。暢健益生菌代理

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你真的了解益生菌嗎？有400株益生菌是活在我們。的身體里。有超過400株益生菌居住在我們的身體內，其中一些益生菌是。永l久的居民而有，其他的一些是暫時的，有趣的是只有20株，占75%的大規(guī)模的細菌生活在我們身體里，許多科學家也認為我們結合DNA的居民益生菌比我們自己的DNA的生存更為重要的。益生菌是使我們健康的細菌也是真菌。世界衛(wèi)生組織對益生菌的定義是受益婦女在健康的身體。善活的為生物。這些益生菌生物可以是酵母真菌，良好的細菌，甚至普遍存在于土壤中的生物體，益生菌不同于正常治l病細菌或念珠l菌。益生菌與我們身體的生物體有一種共生的關系，我們的身體和益生菌微生物形成了共同的防御條約。雖然我們非常害怕細菌和真菌，但益生菌菌株是非常具體的，有利于我們的身體健康

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益生菌小知識：

益生菌對l癥，感冒和都是非常有效的。聽到益生菌可減少他可能不會令你感到驚訝，但可能會令你感到驚訝的是，益生菌居然對癌l癥也有發(fā)揮作用，他們已被證明。為刺激生產(chǎn)的化學品?？梢詼p少患膀l胱l炎的風險。這取決于頻率和劑量。許多益生菌已被證明對抗病毒，如感冒流l感輪狀病毒包枕頭，潰l瘍。有研究表明，在100個2~5歲的兒童里分別給予益生菌6個月，這些兒童的感冒，流l感，腹瀉和發(fā)l燒發(fā)病率少于沒使用益生菌的。