拉格比益生菌放心選擇——暢健益生菌招商

正確的選擇益生菌

益生菌需要根據(jù)活性菌株數(shù)量及不同年齡腸道設(shè)計(jì)來(lái)選擇，因?yàn)椴煌挲g層所需要的益生菌數(shù)量是不同的，選擇性價(jià)比高的益生菌效果更好。

對(duì)于很多腸胃不好的用戶，我都是建議護(hù)士茶搭配加拿大Udo choice益生菌一起服用，兩者配合的效果非常明顯。

Udo博士的益生菌產(chǎn)品的菌量是普通益生菌含菌量的十幾倍，是在酸性環(huán)境培育出來(lái)，可以有效地進(jìn)入腸道，而且保證到期的那天還有相當(dāng)高的活性菌量。

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兒童益生菌的作用：

寶寶便l秘80%是喂養(yǎng)問(wèn)題，首先要保證膳食合理搭配，其次可以讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。上面兩個(gè)方法都不好使了，再使用益生菌。而且使用益生菌也要保證攝入足夠的富含膳食纖維的食物，因?yàn)橐嫔m然不需要氧氣，但它也要吃飯，它的食物便是膳食纖維，只有攝入足夠的膳食纖維，益生菌才能活得好，發(fā)揮它的作用。

富含膳食纖維的食物包括母l乳，薯類，全谷物，豆類，菌類，蔬菜水果等。

益生菌對(duì)中老年人的作用：

人體腸道內(nèi)的益生菌會(huì)隨年齡老化而減少，研究發(fā)現(xiàn)百歲老人體內(nèi)的益生菌含量，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般的老年人，所以對(duì)于中老年人及時(shí)補(bǔ)充益生菌，有助于健康。建議早晚各補(bǔ)充一次，一天至少補(bǔ)充100-200億活菌。

切記！沖泡時(shí)不要用開(kāi)水，因?yàn)檫^(guò)高的水溫會(huì)“殺l死”益生菌，所以一般的凍干菌粉需要40℃以下溫水沖泡，而經(jīng)過(guò)多重包埋技術(shù)與低溫噴霧干燥技術(shù)生產(chǎn)的益生菌菌粉則可以耐受70℃以下的溫水沖泡。

益生菌能改善乳糖不耐受？

對(duì)成人有效，對(duì)嬰幼兒未知。

在成人的消化l不良疾病中研究中發(fā)現(xiàn)，某些益生菌可以減輕與乳糖消l化不良有關(guān)的癥狀，比如使用保加利亞乳桿l菌和嗜熱鏈球菌，在劑量達(dá)到一定要求以后，在緩解成人此類的癥狀方面具有較高的臨床價(jià)值。

但成人的研究數(shù)據(jù)代替不了兒童，對(duì)于其他原因引起的消l化不良，或者是兒童人群乳糖不難受的消l化不良，目前還缺乏有效性的證據(jù)。

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益生菌對(duì)寶寶的作用:

1、調(diào)節(jié)腸道l菌群

在人出生后，身體的腸道會(huì)構(gòu)建起自己的一個(gè)微型的生態(tài)系統(tǒng)，棲息著一群數(shù)量龐大的微生物，當(dāng)中有對(duì)身體有好處的有益菌，也有對(duì)身體有壞處的有害菌。微生態(tài)與腸道屬于相互依存，共生的關(guān)系，而微生態(tài)的狀態(tài)也會(huì)影響到腸道的運(yùn)作。

當(dāng)微生態(tài)中有益菌和有害菌的數(shù)量趨于平衡時(shí)，對(duì)腸道的運(yùn)作有幫助;如果有害菌的數(shù)量高于有益菌，則會(huì)擾亂腸道的運(yùn)作。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是一樣，因此補(bǔ)充一些益生菌，能夠提高腸道中有益菌群的數(shù)量，能夠調(diào)節(jié)腸道l菌群。

2、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收

腸道是身體的消化器l官，食物經(jīng)過(guò)分解后會(huì)進(jìn)入腸道，讓腸道幫助身體吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)成分。在益生菌的幫助下，腸道能夠正常運(yùn)作，能夠很好地吸收食物的營(yíng)養(yǎng)，讓營(yíng)養(yǎng)分散到身體的各個(gè)部位，對(duì)身體有益。

怎么樣的益生菌適合成人：

一、有品牌保障，吃的放心

好的益生菌首先要看有無(wú)品牌保障，這是第l一步，畢竟是吃下肚的東西，有品質(zhì)保障的吃起來(lái)也放心，選擇的牌子是大廠商生產(chǎn)的，這樣在產(chǎn)品自身的安全性上，能有嚴(yán)格的監(jiān)察把控，另外也有較好的運(yùn)輸技術(shù)和存貯方式，也能更好的保持益生菌的活性。

二、活菌多菌株全l效果好

其次，要看著活菌添加量有多少、用的是哪些菌株。根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，活菌含量的添加要高于10o萬(wàn)cFU/g，這樣才能益生菌發(fā)揮應(yīng)有的作用。因?yàn)橐嫔诘诌_(dá)腸道之前還得歷經(jīng)胃酸和膽汁等消化液的腐蝕，會(huì)造成一定量有益菌的減少，因此吃下肚的成人益生菌產(chǎn)品也必須含有充足的活性有益菌，才能在抵達(dá)腸道后占的數(shù)量?jī)?yōu)勢(shì)，與有害菌做抗?fàn)?，從而穩(wěn)固腸道微生態(tài)的平衡，維護(hù)人體健康。

益生菌的作用；

在腸道環(huán)境中，益生菌能產(chǎn)生l乳酸、醋酸等酸性物質(zhì)，刺激腸道分泌大量的腸液，對(duì)大腸有軟化作用；益生菌作用下形成的酸性環(huán)境能提高大腸的蠕動(dòng)，有利于大腸的排泄。作為藥l物制劑，益生菌可以是一種或幾種，如培菲康制劑由雙歧桿l菌、嗜酸乳桿l菌、腸球菌三聯(lián)組成。一般而言，藥l物制劑中益生菌含量高，存活時(shí)間長(zhǎng)，常用于治l療由腸道菌群失調(diào)引起的多種疾病。該產(chǎn)品含有益生菌，但存活時(shí)間短，在益生菌存活期間食用該產(chǎn)品可起到調(diào)節(jié)和改善腸道微生態(tài)環(huán)境的保健作用。如便l秘比較嚴(yán)重，病l人一定要到醫(yī)院請(qǐng)專家會(huì)診。醫(yī)師會(huì)根據(jù)病l人的個(gè)人情況選擇益生菌制劑，同時(shí)針對(duì)病因采取其它治l療措施，方能達(dá)到良好的療l效。

富含益生菌的日常食品有哪些？

奶酪一般而言，奶酪是由乳酸菌把牛奶制成奶酪后，經(jīng)過(guò)幾天、幾周甚至幾年的發(fā)酵而形成的，這個(gè)過(guò)程中也產(chǎn)生了益生菌。有些白軟干酪，標(biāo)有“活性物質(zhì)”，也含有益生菌。酪乳雖然有濃烈的奶香，但它不是由奶油制成，而是由乳酸菌發(fā)酵而成，它能產(chǎn)生益生菌。紅葡萄酒和紅葡萄酒都不含益生菌，但其中所含的益生菌能使人體獲得營(yíng)養(yǎng)。結(jié)果表明，每天兩杯紅葡萄酒，四周后腸道菌群中有益菌的數(shù)量顯著增加。康普茶是由細(xì)菌和酵母菌發(fā)酵而成，所以自然地帶著蘇打味。此外，它還帶有漿果，姜和芒果的味道。香蕉，蜂蜜，燕麥片，開(kāi)心果這四種食物都不含益生菌，但是它們都含有有益的生元。這些糖屬于復(fù)合糖，的是能刺激有益菌群的生長(zhǎng)，而不是那些具有潛在致病性和腐l敗活性的有害細(xì)菌。