拉格比益生菌放心選擇——暢康益生菌推薦

兒童益生菌小知識(shí)：

沖好后半個(gè)小時(shí)內(nèi)服用

益生菌經(jīng)不起等待，沖泡好后一定要及時(shí)喝，否則他會(huì)死翹翹。所以，益生菌沖泡后要及時(shí)服用，時(shí)間放久了，益生菌會(huì)死l亡，這樣服用效果也就大大降低了。

避免和抗生l素同時(shí)服用

抗生l素是只“糊涂蟲”，它只認(rèn)菌，不管有害菌還是有益菌，只要是菌它都要絞殺。所以服用抗l生素以后，要間隔兩小時(shí)再服用益生菌，以保證益生菌的功效。

拉格比（廣東）健康科技有限公司——暢康益生菌推薦

益生菌是一種通過改善宿主腸道生物菌群的平衡發(fā)展作用的活性生物，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主的微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用！益生菌對(duì)人主要有以下幾點(diǎn)作用和功效：

改善腹瀉，不良的飲食習(xí)慣會(huì)打破腸道益生菌平衡，從而導(dǎo)致腹瀉，補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常腸道ph值。

增強(qiáng)l人體免l疫力，人體腸道存在著發(fā)達(dá)的免l疫系統(tǒng)，發(fā)生腹瀉會(huì)極大損壞免l疫系統(tǒng)及降低免l疫力，益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免l疫機(jī)能，將過低或過高的免l疫活性調(diào)節(jié)正常狀態(tài)。

減輕抗l生素的副作l用，抗l生素在殺滅細(xì)菌的同時(shí)，也會(huì)殺l死體內(nèi)有益細(xì)菌，從而打破體內(nèi)菌群平衡，甚至引起腹瀉或便l秘，補(bǔ)充益生菌，可以幫助恢復(fù)體內(nèi)的益生菌菌群數(shù)量，減輕副作用，平時(shí)可以吃點(diǎn)Life Space調(diào)節(jié)腸道健康。

揭秘益生菌小知識(shí)：

益生菌是指對(duì)腸道微生態(tài)有益，有助改善腸道結(jié)構(gòu)和功能的非致病性的微生物，是目前嬰幼兒配方食品(奶粉、輔食)、營養(yǎng)品中比較多見的一種添加成分，而益生菌真正進(jìn)入嬰童產(chǎn)品領(lǐng)域，是先以獨(dú)立的兒童營養(yǎng)品形式，也就是目前市面上多見的兒童益生菌沖劑/咀l嚼片等產(chǎn)品。

嬰幼兒益生菌可為寶寶腸道迅速建立和保持正常菌群。益生菌兩大家族包括乳桿l菌屬和雙歧桿l菌屬。其中乳桿l菌對(duì)嬰兒的作用與成人基本相似。而雙歧桿l菌對(duì)嬰幼兒有著重要的意義，因?yàn)閷＜以谀竘乳中也發(fā)現(xiàn)了雙歧因子。

兒童益生菌的作用：

1、抑制有害菌

益生菌通過在腸道占位爭奪排擠有害菌，產(chǎn)生的有機(jī)酸、過氧l化氫和細(xì)菌，可以阻止有害菌生長繁殖，起到屏幕作用。

2、增強(qiáng)腸道免l疫力

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益生菌可調(diào)節(jié)機(jī)體免l疫系統(tǒng)，可增強(qiáng)腸道固有免l疫，促進(jìn)腸道粘膜分泌相關(guān)的細(xì)胞l因子和抗l體，對(duì)維持寶寶腸道免l疫平衡氣道了一定作用。

3、促進(jìn)營養(yǎng)吸收

益生菌能產(chǎn)生l乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，減緩乳糖不耐受癥所造成的腹脹、返氣和腹l痛。分解乳糖產(chǎn)生的乳酸，可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)對(duì)鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收，同時(shí)產(chǎn)生維生素B、維生素K等營養(yǎng)物質(zhì)。

4、減少過l敏反應(yīng)

益生菌作為細(xì)菌可調(diào)節(jié)腸道粘膜淋巴組織的發(fā)育，從而減少過l敏性疾病的發(fā)生。比如益生菌可以使有些寶寶對(duì)牛奶過l敏的癥狀減輕，使腹瀉得到糾正。

成人益生菌什么時(shí)候吃

1、飯后半小時(shí)服用益生菌效果好

大多數(shù)益生菌是不耐胃酸的，所以營養(yǎng)師不建議空腹服用益生菌。一般飯后半小時(shí)沖服食用能夠起到良好效果。

2、益生菌粉l劑優(yōu)于益生菌液體

益生菌是一個(gè)適合在低溫環(huán)境下生存的菌l種，2001年3月中國衛(wèi)l生部發(fā)布了衛(wèi)法監(jiān)發(fā)〔2001〕84號(hào)，益生菌類保l健食品評(píng)審規(guī)定第十條明確指出：不提倡以液態(tài)形式生產(chǎn)益生菌類保健l食品活菌產(chǎn)品，因益生菌已經(jīng)過科學(xué)實(shí)驗(yàn)認(rèn)證液態(tài)存活非常難。一般來說，益生菌粉l劑是保存益生菌活性的劑型。

3、益生菌不耐高溫

沖調(diào)含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開水37度以下溫水或涼水沖服，沖泡好的益生菌制劑要及時(shí)服用，以免益生菌活性失效。

4、益生菌不能與抗生l素同服

抗l菌素尤其是廣譜抗l菌素不能識(shí)別有害菌和有益菌，所以它殺l死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺l死了。這時(shí)候或者過后補(bǔ)點(diǎn)益生菌，都會(huì)對(duì)維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。如果必須服用抗l生素，服用益生菌與抗l生素間隔的時(shí)間不應(yīng)短于2～3小時(shí)。

成蟲到底有什么作用呢？

調(diào)理腸道，預(yù)防或改善腹瀉許多不良飲食習(xí)慣，服用抗生l素都會(huì)破壞人體腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉等問題，補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群，恢復(fù)正常腸道 pH值，緩解腹瀉癥狀。改善便l秘，促進(jìn)腸道消化益生菌可抑制有害細(xì)菌在腸內(nèi)繁殖，減少毒l素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，軟化糞便，改善排l便狀況。增強(qiáng)免l疫力益生菌可通過刺激腸道免l疫機(jī)能，使機(jī)體處于一種過低或過高的免l疫活動(dòng)狀態(tài)。人們還認(rèn)為，益生菌這種免l疫調(diào)節(jié)的作用有助于對(duì)抗l癌l癥和過l敏疾病。預(yù)防生殖系統(tǒng)益生菌感l(wèi)染，可抑制陰l道中白念珠l菌繁殖，改善陰l道健康環(huán)境，修復(fù)生殖系統(tǒng)微循環(huán)。

益生菌的作用：

1、預(yù)防或改善腹瀉：不良飲食習(xí)慣或服用抗l生素都會(huì)破壞腸道菌群平衡，導(dǎo)致腹瀉。添加益生菌有助于平衡腸道菌群，恢復(fù)腸道正常 pH值，緩解腹瀉癥狀。緩解乳糖不耐受癥狀：乳桿l菌可以幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、氣脹等不適癥狀，可以和牛奶一起食用。預(yù)防陰l道感l(wèi)染：酸奶中的嗜酸乳桿l菌能抑制陰l道內(nèi)白色念珠l菌的繁殖。在歐洲進(jìn)行的雙盲對(duì)照試驗(yàn)證實(shí)了這一點(diǎn)。女性患者每天口服含有大量益生菌的150毫升酸奶，結(jié)果陰l道感l(wèi)染的發(fā)生率比安慰劑組低很多。提高人體免l疫力：腸道內(nèi)存在非常發(fā)達(dá)的免l疫系統(tǒng)。通過刺激腸道的免l疫機(jī)能，益生菌可調(diào)節(jié)機(jī)體過低或過高的免l疫活性至正常狀態(tài)。人們還認(rèn)為，益生菌這種免l疫調(diào)節(jié)的作用有助于對(duì)抗l癌l癥和過敏疾病。促進(jìn)腸道消化健康：益生菌可抑制腸道中有害細(xì)菌的繁殖，減少毒l素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善便l秘狀況。

益生菌的選購人群：不同人群需要不同的配方，廣泛使用效果不佳。許多人認(rèn)為益生菌適合所有人，所以隨便買的益生菌都適合不同年齡階段的人，這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。吃益生菌不同的人群需要不同的配方，益生菌也不適合所有人使用【詳細(xì)】：寶寶不同的菌l種對(duì)應(yīng)不同的功效，有些菌l種對(duì)胃有好處，有些對(duì)腸道有好處，嬰幼兒體內(nèi)的環(huán)境比較特殊，所以并非每一個(gè)菌l種都適合嬰幼兒。只有鼠李糖乳桿l菌，乳雙歧桿l菌，動(dòng)物雙歧桿l菌和嗜酸乳桿l菌對(duì)嬰兒是有效的。婦女對(duì)排油減肥、排l毒養(yǎng)顏及婦科炎l癥方面有需求，可用怡爾堂女士的左旋肉l堿益生菌“千億 左旋肉l堿 葉酸 鈣鐵 6種維生素”，營養(yǎng)均衡：對(duì)中老年人而為中老年人士專門調(diào)理腸道，改善便l秘腹瀉，提高免l疫力，滿足補(bǔ)鈣需求，嘗試中老年高鈣多維益生菌，在滿足益生菌需求的同時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素，對(duì)骨骼健康也有幫助。