拉格比益生菌放心選擇——兒童益生菌排行榜

3歲以上，寶寶入園焦l慮多，增強抵抗力不可松懈！

生理特點：此時寶寶的腸胃特點基本與成人無異，但抵抗力的整體水平仍略弱于成人。

解決方法：

1、大寶寶可以運動、可以吃很多東西去提高抵抗力。

2、通過食用益生菌促進自身免l疫抗l體的分泌，在完善免l疫系統(tǒng)的同時增強了抵抗力，避免細菌入l侵引起生病。但媽媽們要注意了，吃進肚子的益生菌必須是“活”的才有效果哦！

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多大年齡的寶寶適合吃益生菌？

益生菌屬于保l健品，對寶寶有調(diào)理腸道、增強抵抗力和減輕抗l生素副作用的作用，其實從寶寶0歲起就可以吃，比如合生元的益生菌，其實從寶寶0歲到7歲都可以吃，特別是出現(xiàn)乳糖不耐癥的寶寶，可以通過吃合生元來加強營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，改善胃口不好，吸收不良的狀況，同時也有助于促進寶寶體內(nèi)乳糖酶的生成，消化胃腸道內(nèi)的乳糖，緩解乳糖不耐癥。

益生菌的作用：

1、預防或改善腹瀉：不良飲食習慣或服用抗l生素都會破壞腸道菌群平衡，導致腹瀉。添加益生菌有助于平衡腸道菌群，恢復腸道正常 pH值，緩解腹瀉癥狀。緩解乳糖不耐受癥狀：乳桿l菌可以幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、氣脹等不適癥狀，可以和牛奶一起食用。預防陰l道感l(wèi)染：酸奶中的嗜酸乳桿l菌能抑制陰l道內(nèi)白色念珠l菌的繁殖。在歐洲進行的雙盲對照試驗證實了這一點。女性患者每天口服含有大量益生菌的150毫升酸奶，結(jié)果陰l道感l(wèi)染的發(fā)生率比安慰劑組低很多。提高人體免l疫力：腸道內(nèi)存在非常發(fā)達的免l疫系統(tǒng)。通過刺激腸道的免l疫機能，益生菌可調(diào)節(jié)機體過低或過高的免l疫活性至正常狀態(tài)。人們還認為，益生菌這種免l疫調(diào)節(jié)的作用有助于對抗l癌l癥和過敏疾病。促進腸道消化健康：益生菌可抑制腸道中有害細菌的繁殖，減少毒l素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善便l秘狀況。

益生菌的選購人群：不同人群需要不同的配方，廣泛使用效果不佳。許多人認為益生菌適合所有人，所以隨便買的益生菌都適合不同年齡階段的人，這其實是一個誤區(qū)。吃益生菌不同的人群需要不同的配方，益生菌也不適合所有人使用【詳細】：寶寶不同的菌l種對應不同的功效，有些菌l種對胃有好處，有些對腸道有好處，嬰幼兒體內(nèi)的環(huán)境比較特殊，所以并非每一個菌l種都適合嬰幼兒。只有鼠李糖乳桿l菌，乳雙歧桿l菌，動物雙歧桿l菌和嗜酸乳桿l菌對嬰兒是有效的。婦女對排油減肥、排l毒養(yǎng)顏及婦科炎l癥方面有需求，可用怡爾堂女士的左旋肉l堿益生菌“千億 左旋肉l堿 葉酸 鈣鐵 6種維生素”，營養(yǎng)均衡：對中老年人而為中老年人士專門調(diào)理腸道，改善便l秘腹瀉，提高免l疫力，滿足補鈣需求，嘗試中老年高鈣多維益生菌，在滿足益生菌需求的同時補充鈣質(zhì)和維生素，對骨骼健康也有幫助。

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益生菌的其它創(chuàng)新形式產(chǎn)品

①益生菌口香糖：有研究認為，益生菌用于口香糖有抑制齲l齒的作用；

②益生菌咀嚼l片：可設(shè)計成各種水果、牛奶味的咀嚼l片，口感香甜，增加風味；

③含有益生菌的吸管：在飲料的吸管中加入益生菌粉，在開啟后飲用時再逐漸溶解，可以很好地保持益生菌的活性，且食用方便；

④含有益生菌的滴劑：主要針對嬰幼兒設(shè)計的產(chǎn)品；

⑤保存益生菌的通用瓶蓋：與益生菌吸管類似，在飲料的瓶蓋中保存益生菌粉，飲用時再溶解。

喝益生菌的注意事項：

溫水沖洗法

益生菌含有大量的活性細菌，這些活性益生菌不能抵抗高溫，因此在服用時，如果使用過熱的水，會使益生菌失去活性。在服用 益生菌時，我們建議您盡量使用溫度不超過40℃的溫水服用。

吃資料表明，人類大部分腸道疾病都與腸道菌群的不平衡有關(guān)。完飯再吃

進食蒂詩麗，盡量在飯后20分鐘內(nèi)服用比較好。這時我們的胃酸濃度較低，更有利于活菌順利到達腸道被吸收，否則只會使益生菌的作用大

沖調(diào)好后服半小時

實際上，益生菌是很嬌弱的，在空氣中暴露太久，菌群就會逐漸死l亡。因此，沖調(diào)后的蒂詩麗應在半小時內(nèi)盡快服用完，以減少與空氣接觸的

隔離于抗生l素治l療

盡管抗l菌素很強大，但它不能聰明地分辨出哪些是有益的，哪些是有害的，因此抗l菌素無論對人有益還是有害，都會被抗l菌素消滅。所以每個人都應該在服用抗l生素2小時

了解到益生菌的作用很重要，但是了解到正確的吃法就更重要了，否則再多吃益生菌也是無效.