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益生菌制l劑：

益生菌制l劑是將益生菌直接調(diào)配成粉狀制劑，食用時(shí)用溫水沖服。

益生菌在胃中會(huì)經(jīng)過胃酸、膽汁的侵襲，后能夠順利存活并進(jìn)入腸道的菌數(shù)量有限，相對(duì)來說，益生菌l制劑中益生菌含量比酸奶高、益生菌l制劑中菌的活性比酸奶中菌的活性高，并且益生菌在酸奶中存活時(shí)間很短，而干性狀態(tài)下的益生菌l制劑中的益生菌存活時(shí)間更久，因此，一般來說，益生菌制l劑的菌進(jìn)入腸道后存活數(shù)量比酸奶多，所以益生菌l制劑可以在短期內(nèi)解決腸道問題，酸奶只能長(zhǎng)期溫和、全l面的調(diào)節(jié)腸胃。

益生菌特點(diǎn)是活菌，只有保持一定數(shù)量活菌的益生菌制l劑和酸奶才能起到作用，因此，酸奶應(yīng)選擇生產(chǎn)日期15-20天以內(nèi)的食用或自己制作酸奶食用，雖益生菌l制劑菌存活時(shí)間較久，但也應(yīng)選擇生產(chǎn)日期較近的產(chǎn)品購買。暢樂益生菌代理

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補(bǔ)充益生菌有什么注意的呢?

1、沒有正確地存儲(chǔ)益生菌

一些益生菌可以在常溫下保存，這意味著它們不需要冷藏。但是，有一些確實(shí)需要保持在一定溫度以下才會(huì)有效，如果不把這些對(duì)溫度有要求的放在冰箱里，一些有益的微生物就會(huì)失去作用。檢查產(chǎn)品包裝，了解有關(guān)如何儲(chǔ)存益生菌的說明。如果可以常溫下保存，您不需要將其存放在冰箱中，但需要將其保存在干燥的地方，也不要暴露在陽光下。還要注意的是保質(zhì)期，由于益生菌是活細(xì)菌，如果你過了很長(zhǎng)時(shí)間才使用它們，你可能根本就沒有得到任何東西。

2、無規(guī)律的服用

益生菌只有在經(jīng)常服用才會(huì)有效。微生物組的缺點(diǎn)是有益的細(xì)菌比有害的細(xì)菌死得更快，這意味著細(xì)菌需要定期更換。確保益生菌起作用的方法是每天都在同一時(shí)間服用，才有效。暢樂益生菌代理

補(bǔ)充益生菌有什么注意的呢

服用抗l生素的時(shí)候不當(dāng)服用益生菌

抗l生素和益生菌相互作用。一個(gè)供應(yīng)細(xì)菌，另一個(gè)會(huì)殺l死細(xì)菌。如果使用得當(dāng)，抗l生素就是拯救生命的藥l物。然而過度使用可能會(huì)使有益細(xì)菌遭到破壞，從而對(duì)健康造成嚴(yán)重?fù)p害。如果你需要服用抗l生素，那么也可以服用益生菌， 你只需要掌握好時(shí)機(jī)就行，大多數(shù)要間隔6至12小時(shí)，在后一劑抗l生素后至少三小時(shí)服用益生菌。益生菌有助于解決抗l生素的副作用，比如是消化系統(tǒng)疼痛，腹瀉和腹脹。一旦抗l生素療程完成，再定期繼續(xù)服用益生菌幾個(gè)月，以幫助恢復(fù)你的腸道，增強(qiáng)你的免l疫力。

4、錯(cuò)誤的時(shí)間服用益生菌

多數(shù)益生菌產(chǎn)品都有何時(shí)以及如何服用的具體說明，比如早上吃飯前或睡前服用，這意味著這些不宜和食物一同服用。如果這些產(chǎn)品指l定了這一點(diǎn)，請(qǐng)務(wù)必遵循它以獲得效果。暢樂益生菌代理

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如何補(bǔ)充益生菌？

人類體內(nèi)和體表的好細(xì)菌對(duì)人體來說必不可少，起著幫助身體消化食物、合成某些維生素、形成保護(hù)層對(duì)抗致病細(xì)菌等作用。2001年聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO)和世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)益生菌做了如下定義：通過攝取適當(dāng)?shù)牧?，?duì)食用者的身體健康能發(fā)揮有效作用的活菌。

國內(nèi)常用于食品的益生菌菌l種有乳雙歧桿l菌、保加利亞乳桿l菌、嗜酸乳桿l菌、植物乳桿l菌、羅伊氏乳桿l菌、鼠李糖乳桿l菌、嗜熱鏈球菌等幾十種，具體可參考國家衛(wèi)計(jì)委新公布的可用于食品的菌l種名單。

目前越來越多的益生菌研究者或者機(jī)構(gòu)會(huì)通過動(dòng)物預(yù)臨床實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)對(duì)益生菌起效的劑量進(jìn)行反復(fù)驗(yàn)證。而我們平時(shí)可以通過適當(dāng)選擇一些含有多種益生菌的食物來攝取益生菌。暢樂益生菌代理