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你真的了解益生菌嗎？

降低抗生l素的副作用

抗生l素就像地毯式轟l炸機，在擊殺有害菌的同時，也殺l死有益菌，還損傷腸黏膜。益生菌的代謝產物可為腸道的修復提供營養(yǎng)，服用抗l生素后補充益生菌，可以預防抗l生素關聯的二次腹瀉，幫助腸道恢復微生態(tài)環(huán)境的平衡。

益生菌的功效很多，對身體非常有益處，所以大家可以適當的補充益生菌，除此之外，也一定要選擇品質好的益生菌品牌。賽樂素作為益生元家族的新成員，含有五大專利和臨床益生菌菌株，以及四種優(yōu)益生元，每袋活菌數超過220億 CFU；每株菌都經過嚴格的存活率篩選，能夠成功到達人體腸道定殖；采用全自動生產、全低溫灌裝、三層包裝，低溫冷藏，高溫季節(jié)冷藏運輸，確保每袋賽樂素菌株的活性；并且經過大量的臨床試驗，保證大家用的安全、放心，有效！暢靜益生菌加盟

益生菌制l劑：

益生菌制l劑是將益生菌直接調配成粉狀制劑，食用時用溫水沖服。

益生菌在胃中會經過胃酸、膽汁的侵襲，后能夠順利存活并進入腸道的菌數量有限，相對來說，益生菌l制劑中益生菌含量比酸奶高、益生菌l制劑中菌的活性比酸奶中菌的活性高，并且益生菌在酸奶中存活時間很短，而干性狀態(tài)下的益生菌l制劑中的益生菌存活時間更久，因此，一般來說，益生菌制l劑的菌進入腸道后存活數量比酸奶多，所以益生菌l制劑可以在短期內解決腸道問題，酸奶只能長期溫和、全l面的調節(jié)腸胃。

益生菌特點是活菌，只有保持一定數量活菌的益生菌制l劑和酸奶才能起到作用，因此，酸奶應選擇生產日期15-20天以內的食用或自己制作酸奶食用，雖益生菌l制劑菌存活時間較久，但也應選擇生產日期較近的產品購買。暢靜益生菌加盟

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益生菌有什么用呢

1.調節(jié)腸道菌l群

益生菌可以提高蛋白質和維生素的代謝；緩解乳糖不耐癥；促l進消化;腸道菌l群的組成可以延緩人體衰l老，增強骨質增l生，同時促進腸道中有益菌的生長，直接抑制腸道內有害細菌的生長。

2.產生重要的營養(yǎng)物質

益生菌能產生維生素包括尼克酸，B1，B2，B6，維生素K等同時能夠產生抗l氧化劑，氨基酸等對骨骼成長和心臟健康有著重要的作用。

3.調節(jié)免l疫力

補充益生菌，有助于系統抵抗病原微生物的挑戰(zhàn)。益生菌可通過刺激腸道內的機能，從而達到調節(jié)免l疫力作用。暢靜益生菌加盟

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通常我們通過以下渠道補充益生菌：

1、酸奶、奶酪等奶類或奶制品

2、泡菜、味噌、豆豉等發(fā)酵食品

3、益生菌飲料

4、益生菌補充劑

除了以上渠道可以補充益生菌外，可以補充足夠的益生元，促使我們的益生菌生長。

益生元的概念由國際“益生元之l父”--格倫·吉布索于1995年提出，系指一些不被宿主消化吸收卻能夠選擇性地促進體內有益菌的代謝和增殖，從而改善宿主健康的有機物質。

由于益生元不能被人體分解、吸收和利用，通過消化道到達結腸后，有的能被結腸群分解和利用，而促進結腸菌群的生長，在改善腸道微生態(tài)、 促進脂質、蛋白質與礦物類代謝方面具有重要意義，所以愈來愈廣泛地被應用于食品、飼料等領域中。市面上的應用比較廣泛的益生元有：異麥芽低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等。

所以一般可以這么認為，益生元給益生菌提供“食物”，能夠被腸道內有益細菌分解吸收，促進有益細菌生長繁殖。大家所熟悉的雙歧因子就是促進腸內雙歧桿l菌生長的益生元。暢靜益生菌加盟