瑜伽會(huì)所裝修設(shè)計(jì)要點(diǎn)

     1、瑜伽會(huì)所環(huán)境的營建在全體氣氛的營建上，大都以簡潔明亮，為主題。在會(huì)所裝修前要確定會(huì)所所服務(wù)的對(duì)象，是青春永駐還是舒適安康?但大都選用木本性與白色作為主體基調(diào)。以一個(gè)保溫效果一般的高溫瑜伽房為例，每平米300W-400W的功率（和以上三種每平米所需要的功率相同），它可以在30分鐘將室溫提升至38℃以上。在室內(nèi)空間方式上、選用了簡練而一致的規(guī)劃方法，當(dāng)然，又不失本會(huì)所的個(gè)性化設(shè)計(jì)，主要表現(xiàn)會(huì)所設(shè)計(jì)整體的息和人文精神。

2、瑜伽會(huì)所的空間構(gòu)造瑜伽養(yǎng)生會(huì)所的各種功能區(qū)要進(jìn)行合理安排，無論是室內(nèi)大廳、同享空間、演藝大廳還是歇息大廳等，都要經(jīng)過空間的功用散布的流線聯(lián)絡(luò)來安排，并經(jīng)過不一樣的家私擺設(shè)和燈火改變加以區(qū)別，要充分顯示空間的深度?？臻g立體柱式、玻璃門間隔要通透，開敞，進(jìn)行圍合，使室內(nèi)空間既切割又具有必定的聯(lián)絡(luò)。2、瑜伽會(huì)所的空間構(gòu)造瑜伽養(yǎng)生會(huì)所的各種功能區(qū)要進(jìn)行合理安排，無論是室內(nèi)大廳、同享空間、演藝大廳還是歇息大廳等，都要經(jīng)過空間的功用散布的流線聯(lián)絡(luò)來安排，并經(jīng)過不一樣的家私擺設(shè)和燈火改變加以區(qū)別，要充分顯示空間的深度。還有就是燈光要選用暖色調(diào)，天然光，富麗高雅，氣宇特殊，給人以虛幻的意境。

3、瑜伽會(huì)所設(shè)計(jì)理念要以“健康、休閑”為主瑜伽館裝修選用材料要以五毒、無害，契合環(huán)保需求的“綠色材料”來維護(hù)客戶的健康。盡可能的使用修建空間的方式，來營建調(diào)和、閑適、舒服、安靜的休閑環(huán)境，給大家表現(xiàn)家的溫馨感。經(jīng)期的時(shí)候可以根據(jù)自己的體能做適當(dāng)練習(xí)，但是要避免倒立、伸展腹部的動(dòng)作和反轉(zhuǎn)性動(dòng)作。當(dāng)然，確保足夠、亮堂的天然采光，引進(jìn)野外天然景觀，發(fā)明輕松明快的視覺環(huán)境也是相當(dāng)必要的。

泉州騰威桑拿主要從事銷售、設(shè)計(jì)、安裝和維修保養(yǎng)高中檔的干蒸房、汗蒸房、濕蒸房、高溫瑜伽等桑拿設(shè)備，專業(yè)的設(shè)計(jì)可根據(jù)客戶要求加工定做各類美容院汗蒸房,桑拿房,家用汗蒸房,單﹨雙﹨多人汗蒸房等系列等，我們的產(chǎn)品質(zhì)量安全有保障，工程設(shè)計(jì)值得信賴，完善的服務(wù)讓客戶更加信任滿意，有需要這方面的廣大客戶可以撥打圖片上的電話，歡迎來電咨詢！瑜伽不像舞蹈、雜技那樣要求身體柔韌，而是講究能量平衡，用呼吸帶動(dòng)身體運(yùn)動(dòng)，呼吸越深身體越伸展。

如何正確選擇高溫瑜伽采暖設(shè)備？？《2》

      有些館主會(huì)說“其實(shí)我關(guān)系的就是耗電量”。一般問出這樣問題的館主都是對(duì)電方面不太懂的人。也是有極大的誤區(qū)，對(duì)于這樣的館主解釋起來也相對(duì)麻煩些。瑜伽剪肥是現(xiàn)在都市女性修拯形體比較流行的一種方式，但是胡亂學(xué)習(xí)瑜伽不光是不能起到良好的修拯形體的效果，相反還可能會(huì)存在潛在的對(duì)身體傷害的危險(xiǎn)。其實(shí)，對(duì)于高溫瑜伽室而言，不管你選擇什么樣的電采暖設(shè)備每平方米功率都是差不多的（一般在每平方米功率400W-500W左右），但唯觸不同的是有些設(shè)備可以達(dá)到溫度，有些達(dá)不到溫度，有些達(dá)到溫度要幾個(gè)小時(shí)，有些幾十分鐘。那么這就回答了館主之前提的關(guān)于耗電量的問題。當(dāng)然達(dá)到溫度是基本，在這個(gè)基本上加熱升溫越快就越省電。

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春天瑜伽練習(xí)要注意哪些問題《2》

     2.不要在有風(fēng)的地方練習(xí)，練習(xí)的場所要冷熱適宜

　　古人講“春捂秋凍”，春季多風(fēng)，而風(fēng)邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發(fā)各種性、流行性疾病，如敢冒、編桃體炎、費(fèi)炎等。在有風(fēng)的地方練習(xí)瑜伽是不利于健康的，不但起不到鍛煉身體的作用，還容易敢冒。不要穿緊身的衣服，因?yàn)殍べぶv求的就是放松，同時(shí)請(qǐng)把身上的飾品都盡量取下。因?yàn)槲覀兙毩?xí)瑜伽的時(shí)候很容易出汗，一出汗身體毛孔就會(huì)張開，所以這時(shí)一經(jīng)冷風(fēng)猛吹，冷氣就會(huì)直透體內(nèi)，導(dǎo)致人體的各組織及氣官發(fā)生急劇“冷縮”現(xiàn)象，從而導(dǎo)致各種不適。

　　另外，毛孔本來還有很強(qiáng)的過濾作用，大出汗的時(shí)候，過濾作用就幾乎消失了，而那些靠著風(fēng)來傳播的系菌和病毒，則正好趁著這個(gè)機(jī)會(huì)，鉆到人體里來搗蛋了。

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練瑜伽的注意事項(xiàng)：9個(gè)誤區(qū)千萬別犯《1》

     現(xiàn)在瑜伽健身減肥非?；馃?，瑜伽能伸展身心、紓解壓力等好處讓越來越多人喜愛它。但人們對(duì)于瑜伽還是存在著不少誤區(qū)。

誤區(qū)一：                

　　只有身體柔軟的人才適合練習(xí)瑜伽

　　因?yàn)榫毩?xí)瑜伽，身體才變得柔軟，而非身體柔軟的人才適合練習(xí)瑜伽，這是多數(shù)人對(duì)瑜伽的誤區(qū)。瑜伽講求適度即可，并不追求動(dòng)作完成的幅度大小，只要練習(xí)者盡力而為便可收到理想的效果。

　　誤區(qū)二：                

　　瑜伽只適合于女性

　　瑜伽雖然在女性群體中受到了莫大的歡迎，但瑜伽并非女性的專利。其實(shí)男士更需要瑜伽來放松身心緩解壓力。印度大師級(jí)的瑜伽人物幾乎都是男性，在西方瑜伽的追隨者中男士也并不比女士少。

誤區(qū)三：                  

　　體位法的練習(xí)重要

　　許多人只在意自己的體位做得是否漂亮，不注重動(dòng)作和呼吸的配合及靜心冥想，而瑜伽是身心靈的內(nèi)外兼修，瑜伽的體位法只是瑜伽的一部分，冥想和呼吸是重要的。心態(tài)平和健康了，身體才會(huì)更健康。

誤區(qū)四：                    

　　瑜伽就是拉伸

　　就是鍛煉身體柔韌性

　　瑜伽是意念配合著呼吸來完成體位，是動(dòng)靜的結(jié)合。它不是簡單的伸展。瑜伽不像舞蹈、雜技那樣要求身體柔韌，而是講究能量平衡，用呼吸帶動(dòng)身體運(yùn)動(dòng)，呼吸越深身體越伸展。內(nèi)在的呼吸幫你打開身體的柔韌性。這更多是感覺上的柔軟，而非肢體上的柔軟。

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