東莞老年人用健身器材組裝維修健身器材兒童運(yùn)動(dòng)器材滑滑梯

腰背伸展

◆拉伸腰背部。兩腳站穩(wěn)，慢慢向后展體，再慢慢伸直復(fù)原。

◆注意動(dòng)作不要過(guò)快，緩慢有控制地后仰和起身。有心臟病者頭部不要大幅度后仰，頸椎和腰椎病患者也要小心謹(jǐn)慎，否則容易引發(fā)危險(xiǎn)。

◆注意事項(xiàng)：伸展動(dòng)作不得太大，防止肌肉拉傷或失去平衡滑倒。限用人數(shù)：2人

太極旋轉(zhuǎn)

◆主要活動(dòng)肩關(guān)節(jié)與臂部小肌肉群。

◆動(dòng)作不宜過(guò)快，緩慢勻速進(jìn)行。

單杠引體向上

◆主要鍛煉背肌、斜方肌、肱二頭肌。

◆雙手可以正握也可以反握，用力上拉時(shí)身體盡量避免擺動(dòng)，拉到下巴過(guò)橫杠即可，下降身體時(shí)不要過(guò)快。如果力量不足，可以從單杠懸垂開(kāi)始。

◆避免在單杠上進(jìn)行前后大幅悠蕩，或者進(jìn)行單杠回環(huán)這樣沖擊力較大的動(dòng)作，前者容易造成關(guān)節(jié)損傷，

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云梯

◆這是一個(gè)發(fā)展協(xié)調(diào)能力與肩部、臂部肌肉的練習(xí)。

◆懸垂后利用身體的擺動(dòng)交替換手向前移動(dòng)，注意前行的幅度要與擺動(dòng)幅度相配合。

◆注意事項(xiàng)：1.適用于10歲以上人員使用。2.使用者體重不超過(guò)100KG/人。限用人數(shù)：1人

橢圓機(jī)

◆上下肢配合的有氧運(yùn)動(dòng)，上下肢同時(shí)得到鍛煉的同時(shí)，又減輕了膝關(guān)節(jié)所承受的壓力，特別適合于膝關(guān)節(jié)有傷病者使用。注意身體保持正直，不要過(guò)分前傾，上下肢協(xié)調(diào)用力。

不同年齡特征人群

適宜選擇的健身器械

兒童：連環(huán)跳、娃娃跳、蹺蹺板、呼啦圈、秋千、呼啦橋、攀網(wǎng)、攀巖器等

中年女性：鐵索橋、懸空轉(zhuǎn)輪、走步機(jī)、太極旋轉(zhuǎn)機(jī)、平衡木、伸背器、健騎機(jī)等

中年男性：舉重架、單杠、雙杠、天梯、俯臥撐架、劃船機(jī)、鞍馬訓(xùn)練器、舉重機(jī)等

老年人：走步機(jī)、太極旋轉(zhuǎn)機(jī)、扭腰機(jī)、仰臥起坐板、鵝卵石路徑、健身車(chē)等。

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球場(chǎng)圍網(wǎng)是專(zhuān)為體育場(chǎng)設(shè)計(jì)的新型防護(hù)產(chǎn)品，防攀爬能力強(qiáng)。它又被稱(chēng)為:"體育場(chǎng)圍網(wǎng)"，可以在現(xiàn)場(chǎng)施工安裝圍柱，圍網(wǎng),產(chǎn)品特點(diǎn)是靈活性強(qiáng)，可根據(jù)要求隨時(shí)調(diào)整網(wǎng)片的結(jié)構(gòu)，造型和尺寸。體育場(chǎng)圍網(wǎng)適用于高度4米以?xún)?nèi)的作為球場(chǎng)圍網(wǎng)、籃球場(chǎng)圍網(wǎng)、排球場(chǎng)地和體育訓(xùn)練場(chǎng)地使用。浸塑產(chǎn)品是以鋼鐵為基體，耐候性高分子樹(shù)脂為外層(厚0.5-1.0MM)，具有防腐防銹、耐酸堿、防潮、絕緣、耐老化、手感好、環(huán)保、壽命長(zhǎng)等特點(diǎn)，是傳統(tǒng)油漆、鍍鋅等涂膜的更新?lián)Q代產(chǎn)品，其表面為浸塑，包塑處理/材質(zhì):

選用低碳鋼絲。編織方法:編織焊接而成。

規(guī)格:1.包塑絲經(jīng):3.8mm;2.網(wǎng)孔:50mmX50mm;3.尺寸:3000mmX4000mm;4.立柱:60/2.5mm;5.橫柱:48/2mm;防腐處理:電鍍、熱鍍、噴塑、浸塑處。

優(yōu)點(diǎn):具有防腐、防老化、抗曬、耐候、色彩鮮亮、網(wǎng)面平整，強(qiáng)力張緊，不易受外力撞擊變形、現(xiàn)場(chǎng)施工安裝、靈活性強(qiáng)(可根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)要求隨時(shí)調(diào)整造型和尺寸)?？蛇x顏色:藍(lán)色、綠色、黃色、白色等。