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益生菌怎么發(fā)揮作用？

作用1：生產(chǎn)重要“物資”

益生菌能把從小l腸排到大腸中的、沒(méi)有消化的食物，做進(jìn)一步分解。通過(guò)代謝產(chǎn)生維生素K、維生素B12、硫銨及葉酸等物質(zhì)。這些代謝產(chǎn)物是人體所需營(yíng)養(yǎng)的重要組成部分。

作用2：和有害菌“搶資源”

益生菌通過(guò)與病原菌競(jìng)爭(zhēng)生存空間和營(yíng)養(yǎng)，來(lái)避免人體被病原菌侵襲。不管是什么菌，大家都要住在腸道表面這個(gè)“大型聯(lián)排公寓”里。

“公寓”和每天供應(yīng)的食物都是固定的，益生菌把這些資源占了，有害菌就只能灰溜溜地走了，作妖的機(jī)會(huì)也就少了。女性益生菌代理

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益生菌有什么用呢

1.調(diào)節(jié)腸道菌l群

益生菌可以提高蛋白質(zhì)和維生素的代謝；緩解乳糖不耐癥；促l進(jìn)消化;腸道菌l群的組成可以延緩人體衰l老，增強(qiáng)骨質(zhì)增l生，同時(shí)促進(jìn)腸道中有益菌的生長(zhǎng)，直接抑制腸道內(nèi)有害細(xì)菌的生長(zhǎng)。

2.產(chǎn)生重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

益生菌能產(chǎn)生維生素包括尼克酸，B1，B2，B6，維生素K等同時(shí)能夠產(chǎn)生抗l氧化劑，氨基酸等對(duì)骨骼成長(zhǎng)和心臟健康有著重要的作用。

3.調(diào)節(jié)免l疫力

補(bǔ)充益生菌，有助于系統(tǒng)抵抗病原微生物的挑戰(zhàn)。益生菌可通過(guò)刺激腸道內(nèi)的機(jī)能，從而達(dá)到調(diào)節(jié)免l疫力作用。女性益生菌代理

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為什么益生菌吃了一整盒還沒(méi)有效果？

近年來(lái)益生菌被大眾接受，但不同品牌益生菌效果是有差異的，關(guān)鍵的點(diǎn)在于益生菌的含量和菌群種類以及是否能夠達(dá)到腸道指l定位置發(fā)揮作用，但從含量來(lái)說(shuō)有的益生菌一盒含量100億-500億，而有的益生菌一支的含量就超過(guò)500億，相當(dāng)于一支頂之前的一盒，一盒相當(dāng)于之前的一箱的總含量，而益生菌的價(jià)格都不是很便宜，很多人沒(méi)有去看含量就盲目的購(gòu)買，大部分人又只抱著試試看的態(tài)度買個(gè)1-2盒，如果不會(huì)挑選又沒(méi)有堅(jiān)持使用就會(huì)覺(jué)得益生菌是一個(gè)商家噱頭，覺(jué)得自己被廣告和商家給欺騙了。

更重要的是益生菌是用來(lái)調(diào)理腸道菌群平衡的，它不是藥，使用益生菌后身體的改善是有一個(gè)過(guò)程的。女性益生菌代理