女性美容養(yǎng)生常識：

　　1、長期扎馬尾易致tuo發(fā)：梳辮子扎得過緊會導(dǎo)致tuo發(fā)。專家建議女性要少扎馬尾，換各種發(fā)型;

　　2、shou腿全攻略：海苔含豐富的維生素A、B1、B2以及礦物質(zhì)和纖維素，可促進代謝排水，纖細;

　　3、去除黑頭：把相同比例紅糖與蜂蜜放一起攪勻，涂抹在鼻子上，按幾分鐘，一周兩次，可去除黑頭;

　　4、秀發(fā)：洗發(fā)后將橄欖油涂于頭發(fā)用發(fā)套包住，停留20分鐘左右沖洗，可修復(fù)受損的頭發(fā)鱗片;

小時候總是會去別人家的樹上摘桑葚桑葚，好吃又營養(yǎng)，膽子大的還會順手薅點桑葉回去養(yǎng)個蠶寶寶，你知道麼，桑葉可不止是給蠶寶寶吃的哦，它可是藥食兩用的保jian品。

桑葉又被稱為葉，具有補益抗shuai老的諸多作用，據(jù)調(diào)查，日本和莫斯科近郊的長壽村的人們經(jīng)常吃桑葚喝桑葉茶，普遍把桑葉磨粉加入面粉里吃，做糕點吃，泡茶喝，其產(chǎn)生的抑制脂褐質(zhì)具有抑制老年斑的生成的作用。

研究表明桑葉還可以jiang三高。桑葉可以促進胰島素分泌，利水消zhong促排泄。口干口渴，食欲好，大便mi的患者可以用桑葉jiang血糖。寒性體質(zhì)，食少，脘腹脹，怕冷，大便稀塘的人不適宜用桑葉。

返老還童法

用皮、木瓜根，研末后加棗仁一起搗成泥漿，每天早上洗臉，臉部肌膚會變得嫩如凝脂，艷若桃花。此法能保持天然物性，不會破壞皮膚細胞組織，沒有fu作用。

消除han斑術(shù)

用硼砂5兩，老姜兩片研成末，水調(diào)勻，連擦該處，數(shù)天便可看到效。

卷發(fā)伸直法

用麻葉、難能可貴葉各一半，用水煎后洗頭，堅持一個段時間，卷發(fā)自然變直。