藥膳方法

催乳素的藥膳有很多，如紅豆湯、枸杞黑芝麻糊、鮑斯湯等。和配料的組合很美味，可以劣質(zhì)牛奶。

及時喂養(yǎng)

首先，喂飽兩個乳房。喂奶時，讓寶寶兩邊都吮吸，否則，寶寶只會吮吸一個，乳房會缺乏刺激，自然的分泌也會減少。

其次，試著讓你的寶寶每次都吮吸空的乳房。每次喂寶寶喝牛奶時，應(yīng)該讓寶寶充分吮吸乳房，這有利于的繁殖，寶寶吮吸也是對分泌的良好刺激。

此外，如果牛奶很少，增加寶寶吮吸的次數(shù)，因為寶寶吮吸的力量很大，所以你可以用寶寶的嘴來摩擦你的乳房，刺激媽的分泌物。

花生紅棗豬蹄湯，花生添加氣血，豬蹄可以打開乳房，使順利噴出，而紅棗添加血液，所以花生紅棗豬蹄混合的效果非常適合急需的人！方法如下:1 .洗豬蹄去毛，用小刀在上面畫幾個小孔；2.然后在清水中燉，加入50克花生和10個棗。3.水燒開后，用文火燉，直到豬蹄成熟腐爛。4.烹飪前根據(jù)自己的口味加一點鹽。

蓮藕紅棗湯材料:蓮藕1公斤，紅棗20粒，肉圓1 2，陳皮1片。練習:1。將所有材料洗凈，將圓肉浸泡在水中并使其變軟，將蓮藕切成大塊，去掉紅棗的核。2.將8分鐘的水倒入鍋中，加入1片陳皮，水開后加入所有材料，3。用大火煮20分鐘，然后用小火煮1小時。第四，圓肉黑豆湯的材料:當1兩，圓肉1兩，黑豆2兩，紅棗8粒，腐竹2兩，生姜2片練習:1。將所有材料洗凈，預先泡好，將紅棗去核。2.向鍋中加水8分鐘。水煮沸后，把所有的原料放進去。3.用大火煮20分鐘，然后改用小火煮2小時。