在日常生活中刷牙常規(guī)建議刷3一5分鐘。因?yàn)樗⒀赖捏w驗(yàn)不是很舒適，所以很多人高估了自己刷牙的時(shí)間。電動(dòng)牙刷很大的好處是可以縮短刷牙的時(shí)間，對(duì)沒有時(shí)間好好刷牙的人來說或許是不錯(cuò)的工具。

    電動(dòng)牙刷是用高速馬達(dá)使得刷頭旋轉(zhuǎn)及震動(dòng)以達(dá)到潔牙的效果。松脫隱藏牙菌斑，8,800次/分鐘左右轉(zhuǎn)動(dòng)，掃除松脫牙菌斑。

    而聲波牙刷是利用聲波能量在牙周的空化效應(yīng)達(dá)到清除牙周的病菌和不潔物的，其清潔范圍能覆蓋牙周各個(gè)部位。注意牙刷衛(wèi)生可說是口腔保養(yǎng)的一步，建議每次刷牙后應(yīng)仔細(xì)沖洗刷毛、去除食物殘?jiān)?，并直立放置在通風(fēng)良好處讓牙刷自然風(fēng)干。聲波能量通過刷頭的刷毛傳遞到牙齒和牙齦表面，一方面松動(dòng)菌斑、牙垢和細(xì)小的牙石和牙齒的粘合，破壞細(xì)菌在齦袋及牙面各隱藏處里的寄生繁殖，同時(shí)，通過觸及牙齦的刷毛傳遞到牙齦表面的聲波能量進(jìn)一步滲透到牙齦內(nèi)部，作用于細(xì)胞膜后，加速血液循環(huán)，拉進(jìn)新陳代謝，可抑制牙肉癥狀和牙齦出血，防止牙齦萎縮。

    一般來說，3歲的寶寶就可以用電動(dòng)牙刷，一些家長(zhǎng)可能會(huì)認(rèn)為電動(dòng)牙刷的強(qiáng)烈振動(dòng)會(huì)傷害寶寶。事實(shí)上，兒童使用的電動(dòng)牙刷的振動(dòng)頻率要低得多，對(duì)兒童來說非常安全。盡管如此，還是建議家長(zhǎng)協(xié)助寶寶一起使用，避免用不適當(dāng)?shù)乃⒆哟裂例l。

    旋轉(zhuǎn)刷頭是圓形刷頭，牙刷必須一顆一顆對(duì)齊壓在牙齒上盡興清潔，而聲波電動(dòng)牙刷這一點(diǎn)的使用類似于手動(dòng)牙刷，要更加的簡(jiǎn)單方便。由于超聲波電動(dòng)牙刷的刷頭可發(fā)出人耳無法聽見的高頻率聲波振動(dòng)，能松動(dòng)附著在牙齒或牙齦間各種不潔物，進(jìn)而使細(xì)菌難以隱藏在口腔中寄生、繁殖。聲波震動(dòng)牙刷通常比旋轉(zhuǎn)式的電動(dòng)牙刷更安全，旋轉(zhuǎn)電動(dòng)牙刷清潔效果會(huì)更好，但容易磨損牙釉質(zhì)，在孩子的童年時(shí)期，寶寶的牙齒很脆弱，仍然需要家長(zhǎng)幫助寶寶操作。事實(shí)上，日常刷牙對(duì)牙釉質(zhì)造成的損害微乎其微，是否會(huì)刺激牙齦、不僅要看振動(dòng)，還要看刷毛的硬度和質(zhì)量，選擇質(zhì)優(yōu)品牌的電動(dòng)牙刷更安全。