入秋后,天氣轉(zhuǎn)涼,比起三伏天的上蒸下煮,簡直舒服太多,但人們

入秋后，天氣轉(zhuǎn)涼，比起三伏天的上蒸下煮，簡直舒服太多，但人們卻發(fā)現(xiàn)身體不舒服了。 首先是疲憊，睡意連綿，呵欠不斷。食欲增強(qiáng)，胃口卻不好，不易消化。這種現(xiàn)象被稱為“秋乏”。秋乏與春困一樣，都屬于季節(jié)病，中醫(yī)認(rèn)為，是脾胃虛弱、中氣不足的表現(xiàn)， 一直以來，秋乏被認(rèn)為是，機(jī)體為補(bǔ)償炎夏的大量消耗，而進(jìn)行自我調(diào)整，使生理功能趨于平衡的現(xiàn)象。但現(xiàn)代“秋乏”的原因，已經(jīng)大大超出了原來的范圍。的原因是，科技進(jìn)步，名目繁多的人工制冷和降溫措施，使人體的自我防御系統(tǒng)失常了。

頭療是對頭部、肩頸部的經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行、刮痧、艾灸

解除秋乏，傳統(tǒng)上通過飲食、睡眠和運動進(jìn)行調(diào)整，還不夠。必須要驅(qū)除人體的寒濕，使氣血運行順暢。而頭療對于解除秋乏，有獨特的效果。 頭療是對頭部、肩頸部的經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行、刮痧、艾灸，達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。因為頭為諸陽之會，在秋季做頭療，不僅能去除寒濕，提神醒腦、升舉陽氣，還能緩解腦供血不足造成的脫發(fā)、頭暈、困倦等，對治秋乏，一舉多得。

秋高氣爽人也應(yīng)該神清氣爽,多做頭療,保持靈臺清明

刮痧 夏天的人們，常常是滿頭汗水，進(jìn)入空調(diào)房，頭皮的毛孔全部打開的，冷氣肆無忌憚地從毛孔進(jìn)入頭部，秋天來臨時，脫發(fā)，頭暈，困倦不堪，跟頭部受了有極大關(guān)系。刮痧能快速方便地，排出濕邪。使頭部氣血循環(huán)順暢，保證頭皮與頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)，也保證大腦細(xì)胞的營養(yǎng)與氧氣供應(yīng)，提神醒腦，所以能緩解秋乏，也是一舉多得。 秋高氣爽，人也應(yīng)該神清氣爽，多做頭療，保持靈臺清明！