現(xiàn)場的氛圍是特定的。了解這點給我們兩點啟示，一，由于是特定的，說出去的話想收回來是不可以的，這就要求想好了再說；第二，說話要受現(xiàn)場氛圍的影響，要思索“現(xiàn)場反映”，要適時調(diào)整言語，這要求提高本身的素質(zhì)。　　如果你會發(fā)抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴(kuò)大你發(fā)抖的程度。手可以握緊拳頭，或扶著講臺。演講時千萬不要提到自己的緊張，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)道歉。那只會讓你更失去自信的。

   如果能在開場白時吸引到觀眾的興趣，整場演講便會便容易和順暢不少。演說時的姿勢也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。

 很多人在即興發(fā)言的時候喜歡繞來繞去、旁敲側(cè)擊，就是不講主題或者是說一些和主題無關(guān)的話，讓聽眾云里霧里，不知其所以然。這樣的隨性一定不能任其發(fā)展下去，如此的發(fā)揮并沒有引出主題，常言道：“語為情動，言為心聲?！币郧楦腥?，更能達(dá)到講話的效果。然而，有不少人在即興演講的時候說一些空話和桃花，很少講出自己的觀點，更別說其中帶著一些情感。這樣空洞的講話必然讓聽眾感到乏味，導(dǎo)致聽者出現(xiàn)打瞌睡的現(xiàn)象。心里選擇一句話做暗示：大家應(yīng)該看過三傻大鬧寶萊塢，對那句一切皆好應(yīng)該會很有印象。這其實就是一種暗示，暗示自己提升自信應(yīng)對緊張情緒。所以你也可以選擇一句話心中默念。

   著重準(zhǔn)備你演講的引言部分。研究表明，演講開始三十秒后，演講者的緊張情緒會得到大幅度的緩解。一旦你完成引言部分，會發(fā)現(xiàn)剩下的航程更加一帆風(fēng)順。

  

 增強(qiáng)自信。關(guān)注自己的優(yōu)點。在紙上列下十個優(yōu)點，不論是哪方面（細(xì)心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優(yōu)點，并告訴自己有什么優(yōu)點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做

 “ 自信的蔓延效應(yīng) ”

 。很多人在即興發(fā)言的時候喜歡繞來繞去、旁敲側(cè)擊，就是不講主題或者是說一些和主題無關(guān)的話，讓聽眾云里霧里，不知其所以然。這樣的隨性一定不能任其發(fā)展下去，如此的發(fā)揮并沒有引出主題，服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。

 演講者在上講臺前，應(yīng)充滿自信，自我放松

 。法拉第不僅是英國著1名的物理學(xué)家和化學(xué)家，也是著1名的演說家。他在演講方面取得的成功，曾使無數(shù)青年演講者欽佩不已。具體來說，在一般情況下，可做一般性停頓。然而，在某些特殊情況下，則應(yīng)做較長一些的停頓了。比如，在向聽眾提出某個問題之后，在提出自己的某個觀點之后，在道出某個妙語警句之后，在講清一個相對完整的意思之后，都要做較長一點的停頓。很多人在即興發(fā)言的時候喜歡繞來繞去、旁敲側(cè)擊，就是不講主題或者是說一些和主題無關(guān)的話，讓聽眾云里霧里，不知其所以然。這樣的隨性一定不能任其發(fā)展下去，如此的發(fā)揮并沒有引出主題，