東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)，采用自主知識產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級進階教學(xué)法”，配合引進的科學(xué)設(shè)計、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進而駕馭水，直至擁有保護自己的能力。歡迎來電報名！

游泳是相伴一生的技能，只需一次投入終身受益。怎么能學(xué)會游泳呢。速成班一般10-15節(jié)課比較合適，可學(xué)完之后一旦不繼續(xù)練習(xí)了就會忘掉！

游泳項目在水進行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼的損傷的危險性大大降低。游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的安摩，對皮膚還可起到美容的作用。

游泳能塑造肌肉線條、增強肌肉力度

游泳可提高骨質(zhì)

游泳可減少風(fēng)險

游泳有助于增肌功能，改善健康，而相關(guān)研究進一步證實，游泳等有氧運動可幫助降低風(fēng)險，從而預(yù)防因此而導(dǎo)致的心臟動脈粥樣硬化等疾病。此外，降低全系統(tǒng)內(nèi)的風(fēng)險還能緩解其他許多疾病的惡化進程，益處多多。

游泳可緩解運動性

再沒有比運動時出現(xiàn)呼吸困難更悲催的事情了！與在空氣干燥的健身房或飄滿花粉的戶外進行運動相比，游泳時人們能呼吸到濕潤的空氣，改善呼吸功能。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長明確了解學(xué)習(xí)的目標、進度以及升級的內(nèi)容，還設(shè)置升級禮品獎勵制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂趣。

游泳不僅能緩解的癥狀，還能從根本上提高肺部的健康狀況。

游泳能，運動能改善健康、延長壽命，這誰都知道，但研究進一步證實，游泳在這兩方面做得好。有游泳習(xí)慣的男性在率方面比跑步、散步或不常運動的男性低了近一半?？梢?，想要長壽，游泳是一劑良方！

游泳對系統(tǒng)的改善效果明顯，在冷水的刺激下，皮膚血管會收縮，同時身體由于運動又會產(chǎn)生一定的熱量，使皮膚血管擴張。如此循環(huán)往復(fù)，可使血液循環(huán)加快。老人經(jīng)常進行游泳還有的功效。

游泳的過程中離不開大量的供氧，但是，由于水的壓力，又給吸氣增加了負擔(dān)，呼吸肌就不斷克服這些壓力，終使其的收縮力增加，從而加大肺活量。肺活量的增大也使人體的呼吸量變得打起來，有利于消耗更多的能量。