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蒸桑拿對男性的健康作用尤其明顯。英國布里斯托大學和東芬蘭大學研究人員對1935名42~61歲男性25年來的健康數(shù)據(jù)進行跟蹤調查，發(fā)現(xiàn)常蒸桑拿的男性幾率大大低于不蒸桑拿男性。結論稱，蒸桑拿可以降低，并減少心臟病發(fā)作的幾率。相對于每周只蒸1次桑拿的人而言，每周蒸2~3次桑拿的研究對象風險可降低24%；每周蒸4~7次桑拿，風險則可降低46%。

國外在很早之前便已經流行家用桑拿房了，隨著中國生活品質逐漸提升，國內許多家庭也開始在家中設計家用桑拿房了，而且這種非?；鸨募矣蒙Ｄ梅吭趪鴥攘餍泻笫艿较M者的大力支持，如果你有興趣，也可以在家里蒸桑拿哦。

請問游泳，洗澡，桑拿的順序是什么？

按順序應該說是，游泳，蒸桑拿，洗澡。

這樣排的順序是因為    蒸桑拿后不能游泳

熱冷交替對人刺激太大，容易感冒，也容易猝死。

那么桑拿后必跟洗澡  游泳就只能排或者末位

如果是蒸桑拿，洗澡，游泳，顯然游泳后是必須洗澡的（但不是迫切），所以這樣的排序也不合理。

進氣口應當直接設置在電熱器下方的墻面上，使用強制通風時，進氣口應當設置在電熱器上方60cm以上或電熱器上方的天花板上。通過這些通風口，較重的冷空氣可以進入桑拿房，與電熱器產生的較輕的熱空氣混合，使洗浴者可以充分地呼吸到新鮮空氣。建議進氣口的尺寸為5-10cm，排氣口應當設置在進氣口對面的對角線位置上。

建議在桑拿房里的板臺下方設置排氣口，而且盡量遠離換氣口。排氣口可以設置在地板的附近，或通過專門的排氣管由地下伸到桑拿房天花板或門下的通風口。在這種情況下，溜槽至少應達到5cm，而且沖涼房應采用強制通風。排氣口的尺寸應當為進氣口的兩倍。以上就是今天分享的桑拿房裝修相關詳情，希望大家喜歡。

汗蒸是電加熱，溫度沒有桑拿高，在38~~43度之間，干燥，沒有濕氣，深呼吸你會感覺到空氣是涼涼的。      汗蒸前需沐浴洗澡洗干凈身體，汗蒸后一定要自然晾干，此期間可以做、美容、等其他服務。在室內蒸療的過程中，可以做運動，健身，做逾珈，看書，聽音樂，看電視，下棋喝茶，睡覺……       狀態(tài)40分鐘身體如果有急性就會得到緩解或者消失，多次驗證，感冒發(fā)燒者，一次就可以痊愈；（視汗蒸房的效果而定）