怎樣提高視力

——說到的治撩，我們幾乎就只能想到激光矯正

雖然說預(yù)防就是在得之前多多注意

但是，這并不意味著得了就只能手術(shù)了

下面，教你幾招有效的方法

（效果么——有，但僅限輕度近視的童鞋……)

盡可能不要帶眼鏡

千萬不要讓你的眼睛習(xí)慣于眼鏡，那會(huì)讓你由假性近視成為真正的近視

倒不如說，當(dāng)你的眼睛習(xí)慣于眼鏡之后，那么想要恢復(fù)視力幾乎不可能（除非手術(shù)）

就如小編我（咳~）小時(shí)候也有感到看不清的時(shí)候，但在爸媽的堅(jiān)持下沒戴眼鏡，后來也沒近視

但小編那些戴了眼鏡的同學(xué)，一個(gè)個(gè)后都成了真近視了。

所以，除非實(shí)在是看不清，還是盡可能要遠(yuǎn)離眼鏡。

當(dāng)然——如果已經(jīng)戴了眼鏡，那以下方法用處就不大了……

遠(yuǎn)近視力鍛煉（核心）1

尋找一個(gè)遠(yuǎn)處的事物（可以房子，樹，汽車……）

再尋找一個(gè)近處的事物（可以是自己的手……）

當(dāng)你看遠(yuǎn)處事物時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)近處的事物變得模糊

同理，當(dāng)你看近處事物時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處的事物變得模糊（就是我們所謂 視力焦點(diǎn)）

讓你的注意力在兩者之間不斷交換，鍛煉你的眼睛

同時(shí)，鍛煉時(shí)間不要太長(zhǎng)，幾分鐘就好（否則眼睛會(huì)很累的。）

每天練一練

這招可以對(duì)輕度近視有明顯效果

（中重度近視的話——畢竟這方法不是全能的……所以還是別想了。）

保護(hù)眼睛

畢竟——視力的根本還是在保護(hù)

無論是否有近視，下面這些都一定要注意。

同時(shí)，即使有在按上述方法鍛煉，眼睛保護(hù)也是必不可少的。

避免過度用眼

不要長(zhǎng)時(shí)間地專注于電腦，電視，作業(yè)（……）

至少，1個(gè)小時(shí)中休息一下，讓眼鏡放松一下（考試時(shí)除外……）

對(duì)于學(xué)生，至少，課間就不要專注于書本了，稍微活動(dòng)活動(dòng)，不僅眼睛好，也對(duì)身體好~

另外，認(rèn)真做眼保健操也很重要~

充足睡眠

——貌似我廢話了，嗯（感覺近有點(diǎn)嘮叨……）

不過充足的睡眠，還是保護(hù)眼睛的有效方法。

【產(chǎn)品知識(shí)】視力復(fù)健儀的作用原理

       大家知道了視力復(fù)健儀是干什么用的，一定想知道視力復(fù)健儀是怎樣進(jìn)行視光訓(xùn)練的。下面，金色視力來給您介紹一下。

       視力復(fù)健儀進(jìn)行的視光訓(xùn)練，是通過負(fù)載訓(xùn)練完成的。所謂的負(fù)載訓(xùn)練，主要是在訓(xùn)練的過程中給被訓(xùn)練者加鏡片。貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法方法介紹1、手掌按法：閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘。近視鏡片，即為凹透鏡，鏡片，即為凸透鏡。眼的功用首要表現(xiàn)在兩個(gè)局部，一是外來光線成像地位距視網(wǎng)間隔，二是外來光線在視網(wǎng)上成像地位距黃斑凹間隔。

       睫狀肌功用退步，縮短、放松局限受限，因此影響晶狀體的調(diào)理與放松，尤其是放松功用（首要是靠本身彈力），使看到的物體不能成像在視網(wǎng)上，而是在視網(wǎng)前。

       因睫狀肌靜力縮短發(fā)生的疲勞，大腦是需要調(diào)整屈光系統(tǒng)添加屈光力，來替代晶狀體的超負(fù)荷調(diào)理，而在屈光系統(tǒng)中（房水、晶體、玻璃體）除了晶體本身可調(diào)外，獨(dú)一輕易轉(zhuǎn)變的，就是玻璃體。3、眨眼：經(jīng)過手掌按完后，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。玻璃體為膠質(zhì)通明體，玻璃體隨年齡添加而增進(jìn)，充溢眼球后4/5的空腔內(nèi)，在中心部有一密度較低的狹長(zhǎng)管稱玻璃體管，此管的前面與晶體，后面與視神經(jīng)相連，因而，添加玻璃體的屈光能力，可以緩解晶狀體的調(diào)停疲勞。玻璃體的縱向發(fā)展，直接影響眼軸長(zhǎng)度，眼軸增進(jìn)一毫米為3.00D。

       因此，遠(yuǎn)近替換用眼，會(huì)影響睫狀肌功用，睫狀肌練習(xí)，會(huì)加強(qiáng)眼的調(diào)理、放松功用，因此影響晶狀體厚度轉(zhuǎn)變水平，睫狀肌功用決定成像地位與視網(wǎng)的間隔。金色視力視力復(fù)健儀就是起到了調(diào)節(jié)的作用，以此來進(jìn)行視光訓(xùn)練。

戴眼鏡眼睛變形怎么辦？

長(zhǎng)期戴眼鏡的人都會(huì)有這樣的感受，摘了眼鏡之后，會(huì)覺得很不自然，整個(gè)眼睛好像凹進(jìn)去了，非常難看，所以很多近視朋友平時(shí)都不敢摘掉眼鏡，除非是在睡覺的時(shí)候，才可以輕松一下。究竟是什么原因?qū)е卵劬ψ冃蔚哪兀坑衷趺椿謴?fù)呢？

1、無框眼鏡：我們發(fā)現(xiàn)很多人配戴的是很輕的無框眼鏡，鏡片與眼眶部不接觸，而鼻托雖以鼻梁接觸，但因鏡架很輕，壓力很小，就算長(zhǎng)時(shí)間配戴也不會(huì)讓人覺得變形了。OK鏡雖然具有這些優(yōu)勢(shì)，但其驗(yàn)配技術(shù)要求高，同時(shí)也需要配戴者合作，尤其對(duì)小孩和家庭的衛(wèi)生健康條件要求高，配戴時(shí)需要小孩能注意手眼衛(wèi)生，家長(zhǎng)要有健康保健意識(shí)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求定期隨訪，且在小孩眼部出現(xiàn)不適時(shí)能及時(shí)就醫(yī)。上面所說的“變形”其實(shí)是可逆的，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間不戴眼鏡由于人體肌膚本身的柔韌性是會(huì)讓眼框部的輪廓逐漸恢復(fù)過來的。

2、手術(shù)：隨著技術(shù)的不斷發(fā)展，手術(shù)越來越完善，手術(shù)的安全性越來越得到認(rèn)可。激光近視手術(shù)進(jìn)入我國20年來不斷得到患者的青睞，由于工作，美觀等的需要紛紛加入到摘鏡的隊(duì)伍當(dāng)中。

3、隱形i眼鏡：框架眼鏡受框架的限制，而隱形i眼鏡不受任何遮擋與限制，因而隱形i眼鏡比框架眼鏡的視野更寬闊。不少家長(zhǎng)希望將視力矯正得越清晰越好，其實(shí)這樣不利于孩子的視力發(fā)育。隱形i眼鏡并沒有鏡框的阻礙，沒有重量，對(duì)配戴者的外觀并無影響，愛美的人士，尤其是女性甚為適合。沒有眼鏡框架的障礙，及框架眼鏡片可能碎裂的風(fēng)險(xiǎn)，隱形i眼鏡也為運(yùn)動(dòng)人士帶來更大的方便。