不適合戴太陽鏡的人群

qing光眼患者

當(dāng)戴上太陽鏡后，進(jìn)入眼內(nèi)的可見光減少，瞳孔會(huì)自然開大。瞳孔的這種變化對(duì)健康人沒有什么影響，但對(duì)qing光眼患者來說，卻更增加了眼內(nèi)房水循環(huán)的障礙，容易誘發(fā)qing光眼急性發(fā)作，出現(xiàn)眼紅、眼痛、tou痛、惡心、嘔吐、視力急劇下降等癥狀。所以，qing光眼患者或疑似qing光眼者，不要戴太陽鏡。

色mang患者

全色mang者戴太陽鏡沒有太大影響。但部分色mang患者因只對(duì)幾種顏色缺乏辨別能力，當(dāng)戴上太陽鏡后就更加不能辨別顏色了。

夜盲癥患者

夜盲癥是因缺乏維生素A，導(dǎo)致在昏暗的光線下，視覺受到影響。戴太陽鏡會(huì)使光線過濾變?nèi)?，引起視力下降，甚至失明?

視神經(jīng)網(wǎng)膜炎患者

戴太陽鏡會(huì)加劇視神經(jīng)網(wǎng)膜炎患者的視神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，影響病情的恢復(fù)。

兒童

六歲以下的兒童視覺功能還沒有發(fā)育到正常水平。若長時(shí)間戴太陽眼鏡，會(huì)影響兒童的視覺發(fā)育，甚至可能導(dǎo)致弱shi。

但并非所有眼部患疾病的人群都不能戴太陽鏡，對(duì)于bai、角mo炎、結(jié)mo炎、視網(wǎng)mo脫落等患者來說，戴上太陽鏡反而能促使疾病盡快恢復(fù)。所以在佩戴太陽鏡之前，一定要確定好自己的眼睛情況，才能更好的守護(hù)自己的眼睛。

怎樣緩解眼睛視力下降

1.緩解眼睛視力下降——飲食法

　　飲食是緩解視力下降簡單有效的方法，生活中對(duì)緩解視力下降的飲食有蔬菜類：菠菜、胡蘿卜、西蘭花、豆制品，水果類：獼猴桃、香蕉、火龍果、圣女果、橘子、藍(lán)莓、甘蔗等。這些食物睛都有益，經(jīng)常食用對(duì)緩解眼睛視力下降很有幫助，同時(shí)還可以緩解眼睛干澀等癥狀。

 2.緩解眼睛視力下降——飲茶法

　　不管在的上班或者休息的時(shí)候，在手邊常放一杯茶。枸杞茶、菊花茶、綠茶都可以，茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不僅僅能有效防輻射，更是可以緩解眼澀眼干的視力疲勞。

 3.緩解眼睛視力下降——打球法

　　我們?cè)诖蚱古仪蚧蛴鹈虻臅r(shí)候，眼睛會(huì)隨著球不斷調(diào)解距離，從而緩解眼睛肌肉僵硬。重要的是眼睫狀肌和眼球外肌不斷地收縮和舒張，可以很好的促進(jìn)我們眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，從而使我們疲憊的眼睛在鍛煉中得到改善。

4.緩解眼睛視力下降——戶外運(yùn)動(dòng)法

　　利用休息的時(shí)間多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)、多看看遠(yuǎn)方,可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)、改善視li。同時(shí)在戶外我們有很多看遠(yuǎn)方的機(jī)會(huì)，眼睛經(jīng)常由遠(yuǎn)到近再由近到遠(yuǎn)，可以使疲勞的睫狀肌做到收縮放松，從而得到更多休息的機(jī)會(huì)。

5.緩解眼睛視力下降——眨眼法

　　眨動(dòng)眼睛，可以幫助眼睛分泌淚水，讓眼球一直保持濕潤、清潔的狀態(tài)，同時(shí)還能讓眼內(nèi)的提瞼肌放松。當(dāng)我們長時(shí)間盯住電腦屏幕的時(shí)候，眼睛很容易因?yàn)榈貌坏窖蹨I的滋養(yǎng)，使眼睛出現(xiàn)干澀或者酸澀癥狀。而經(jīng)常有意的眨動(dòng)眼睛能有效避免眼睛出現(xiàn)干澀或是酸澀。

1、首先家長應(yīng)了解不同年齡兒童的正常視力是不一樣的，正常兒童的視力發(fā)育是隨著兒童的成長逐步完善的。我國兒童不同年齡正常視力是：2歲為0.5至0.6;3歲為0.9;4歲為0.9至1.0;5歲和5歲以上為1.0或1.0以上。一般兒童視力發(fā)育在6-8歲趨于穩(wěn)定。如果不了解這一點(diǎn)就容易把正常視力的兒童誤認(rèn)為弱shi。

2、要在幼年時(shí)期就對(duì)兒童進(jìn)行視力檢查，一旦發(fā)現(xiàn)近視、、散光等屈光不正，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)配戴合適度數(shù)的眼鏡，以免發(fā)展成弱shi。

3、孩子得了弱shi后，要對(duì)弱shi這一眼病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，要充分了解弱shi治liao過程是緩慢的，視力是逐漸提高的，不能操之過急，要有耐心、恒心。

4、要耐心勸導(dǎo)孩子堅(jiān)持戴眼鏡。除洗澡、睡覺之外，一定要堅(jiān)持戴眼鏡，尤其是遮蓋健眼時(shí)，這點(diǎn)很重要，鏡腿要用鏈條連起來，防止眼鏡打碎。