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    防霧劑。這時的方法了。市面上普通的泳鏡防霧劑都可以。但好不好用，有沒有效果也只有試過才知道啦。

    沐浴露。取一些沐浴露，輕輕擦拭泳鏡。然后用清水清洗干凈，自然晾干，可以起到防霧的效果。

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     影響防霧效果的原因有：

1．外在因素：

1.1 泳池水質(zhì)不佳，有油質(zhì)。

1.2 泳池消毒水或加氯過多。

1.3 高溫超過攝氏75度以上。

1.4 紫外線直接照射。

1.5 化學(xué)藥劑侵蝕。

1.6 鏡面被刮傷。

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     游泳是很好的健身運(yùn)動，對孩子的體型塑造也有很明顯的作用。在三種泳姿中，自由泳是比蛙泳難一些的，但是游起來比較有效率，速度快，還能鍛煉前肢和后肢的協(xié)調(diào)能力。

     但能把自由泳練好是比較難的，除了如何協(xié)調(diào)好胳膊劃水和腿的打水外，還有很多人感覺換氣的要領(lǐng)比較難掌握。

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