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黃i褐斑(肝斑)

黃i褐斑鐘愛女性，一般只能女性才長(zhǎng)，外貌和色調(diào)也不顯著，長(zhǎng)于臉頰，以兩側(cè)對(duì)稱性為主。妊i娠期容易延長(zhǎng)，所以懷孕期間要注意做好防曬隔離工作。如果斑點(diǎn)不加深，可以用一些美容護(hù)理品來消除。假使運(yùn)用中醫(yī)“舒肝理氣微?！泵腊嘴畎邔?shí)際效果更顯著。

后的色素沉著

長(zhǎng)痘痘、溫捧后，都會(huì)因?yàn)榘l(fā)炎而產(chǎn)生顏色沉著冷靜在皮膚上。病情輕則，有時(shí)黑色素會(huì)自行消退，情況嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致皮膚不光滑，色i斑加劇等。

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預(yù)防斑紋，防斑防制

1.吃一些純i天然的食物，能夠淡化色i斑，特別是新鮮水果中含有維生素 C，如青檸檬、桔子、紅提、彌猴桃；此外，還可以選擇燕麥粉、綠茶、豬腳、白芝麻等；魚i油、維生素b2，都是有淡化色i斑的功效，可適當(dāng)采用。

2.盡量避免或防止直射陽光，如外出時(shí)間超過15分鐘，一定要配置遮陽帽、太陽傘、防曬隔離護(hù)膚品等防曬工具。

3.要保持良好的睡眠質(zhì)量，盡量不熬夜。

4.積極治i療繼發(fā)疾病。

經(jīng)常聽網(wǎng)絡(luò)傳的一句話“臉上有斑就不會(huì)長(zhǎng)痘？”或者“年輕人也不會(huì)長(zhǎng)老年人斑？「這種說法，但其實(shí)這個(gè)傳聞是不正確的，皮膚科醫(yī)生指出，由于青春痘與長(zhǎng)斑的成因差異很大，而且發(fā)病時(shí)間點(diǎn)也不同，應(yīng)由皮膚科醫(yī)師針對(duì)個(gè)案作出判斷，并對(duì)癥下藥。

身體長(zhǎng)出斑斑點(diǎn)點(diǎn)，有的人不自知，有的卻懷疑是病灶。臺(tái)大醫(yī)院皮膚科兼醫(yī)生陳玄祥說，曬黑斑、老人斑、等大部分都與陽光、衰老或體質(zhì)有關(guān)。而且和日曬、遺傳有關(guān)的斑，一般沒有健康的顧慮。

此外，痘疤也常被誤認(rèn)為是斑，但青春痘或成人痘都是因?yàn)樾坌源龠M(jìn)皮脂腺分泌，當(dāng)皮脂腺分泌油脂過多，角質(zhì)代謝不佳，導(dǎo)致毛孔堵塞時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)痘痘；或是有人保養(yǎng)品、化妝品使用不當(dāng)，都可能引發(fā)痘痘危機(jī)。但是就算臉上有斑，還是可能長(zhǎng)成青春痘，不會(huì)因?yàn)橛邪叨婚L(zhǎng)。

不僅老人長(zhǎng)「老人斑」，年輕人也應(yīng)該注意

老年斑的正式名稱為“脂漏性角化癥”，很多人常常誤認(rèn)為只有年老的人才會(huì)長(zhǎng)。臺(tái)北長(zhǎng)庚醫(yī)院皮膚科醫(yī)師莊雅慧表示，脂漏性角化是一種皮膚良性角質(zhì)及表皮層，并伴有色素增多，皮膚上會(huì)出現(xiàn)棕色突起的顆粒，通常與日曬、老化有關(guān)。有的青年會(huì)長(zhǎng)在胸、腹、背上，就是體質(zhì)因素所致，「很多年輕小姐都是長(zhǎng)在身上，都是脂漏性角化?！?

臨床上，醫(yī)生一般根據(jù)的部位、面積給出不同的診斷方案，但推薦的是從幼年開始的防曬，避免紫外線傷害，才是真正重要的預(yù)防措施。

此外，其實(shí)老祖宗有很多從內(nèi)在調(diào)養(yǎng)身體的方法可以幫助，同時(shí)也能制造不容易長(zhǎng)斑的體質(zhì)。

周圍很多朋友都會(huì)出現(xiàn)不同程度的斑，特別是女性朋友衰老的過程中，臉上很容易長(zhǎng)斑，所以建議大家在生活中還是要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，這樣才能恢復(fù)我們的皮膚緊致緊致。不過對(duì)于已經(jīng)長(zhǎng)斑的女性朋友，應(yīng)該怎么去斑呢？認(rèn)為這也是很多女性朋友所關(guān)心的問題。咱們一起聊一聊，怎樣在臉上祛斑效果好？

面部怎樣祛斑效果好

對(duì)于這個(gè)問題，好的回答是，女性朋友一定要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的確能幫助我們提升緊致皮膚，除此之外還能有效祛斑。由于這類藥i物能加快人體的血液循環(huán)，能夠排出體內(nèi)多余的，達(dá)到祛斑的目的，生活中建議要盡量多做運(yùn)動(dòng)，以提高內(nèi)臟代謝能力，避免長(zhǎng)斑的問題出現(xiàn)。

當(dāng)然也有一些方法是我們生活中很常見的保養(yǎng)方法，適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)確實(shí)可以幫助我們緊致肌膚，避免皮膚松弛、長(zhǎng)斑等一系列衰老問題的出現(xiàn)，但這是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，所以女性朋友們還是要結(jié)合自己的實(shí)際情況來選擇。此外值得注意的是，女性朋友如果臉上長(zhǎng)斑，還需要在生活中進(jìn)行飲食治i療，盡量保持清淡飲食，是避免長(zhǎng)斑的關(guān)鍵。

怎樣在臉上祛斑效果好？佳祛斑效果應(yīng)該是我們?cè)谏钪?，?duì)身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)?，F(xiàn)在市面上的激光祛斑確實(shí)能給我們帶來一些幫助，如果女性朋友接受了激光祛斑，那還是應(yīng)該保持一個(gè)好的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜等等。此外還建議大家，要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行判斷，一概而論，只會(huì)造成更嚴(yán)重的后果。

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怎么祛除淡i斑呢？還有什么好辦法？

1.重視防曬

防曬霜是祛斑的一環(huán)，是防止斑點(diǎn)反彈的重要因素。特別是在陽光如此強(qiáng)烈的夏天，如果不做好防曬，你身上的斑點(diǎn)會(huì)越來越多。

tips：出門的時(shí)候，不要忘記擦防曬霜，選擇 SPF值為15的就可以了；另外，外出時(shí)也要帶防曬傘，以防急用。

2.多吃水果

許多水果都有美白的功效，比如橘子富含果酸、維生素和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨、蘋果、桃子和葡萄的含量都要高。它豐富的營養(yǎng)成分能幫助皮膚保持濕潤(rùn)，并抗i氧化，促進(jìn)膠原的形成，增強(qiáng)彈性，還可作為“漂白i粉”，祛斑和抑制色素生成。愛美妹子，不可錯(cuò)過養(yǎng)顏水果哦！