我們都知道有各種各樣的牛奶湯。我今天和你們分享的兩種牛奶湯不僅容易獲得，而且制作簡單。這對(duì)孕婦分娩后的恢復(fù)和增加?jì)雰旱摹笆澄锱浣o”非常有益。根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，牛奶是母體氣血的化生。如果產(chǎn)后孕婦營養(yǎng)豐富，身體健康，氣血充足，那么牛奶就足夠了。牛奶需要調(diào)整，而不是盲目地催促。以下兩種牛奶湯與大家分享:1?；ㄉi蹄湯(花生可以用大豆代替)原料:少量花生、一只豬蹄、十個(gè)紅棗和少許鹽。首先，提前至少半小時(shí)將花生浸泡在水中；將紅棗洗凈，取出備用。紅棗必須煮熟，這樣里面的營養(yǎng)才能完全煮熟；將豬蹄清洗干凈，用冷水煮沸豬蹄中的血液。然后將豬蹄、花生和紅棗放入砂鍋，用中火煮至砂鍋沸騰，撇去上層漂浮的泡沫，然后用小火煮兩個(gè)半小時(shí)，直至豬蹄沸騰。用少許鹽調(diào)味。豬蹄富含膠原蛋白，有助于打開乳房，使順利涌出。紅棗氣血。一起燉會(huì)有很好的擠奶效果。

大豆豬蹄湯大豆豬蹄湯是的常用配方。它適合牛奶不足的媽媽。分幾次喝豬蹄湯，湯里會(huì)有更多的肉。否則，湯里的高蛋白和高脂肪可能會(huì)導(dǎo)致食欲不振。準(zhǔn)備材料:3只豬蹄、100克大豆、1大塊生姜、1茶匙鹽、2500毫升清水和少許枸杞。步:將大豆洗凈，用清水浸泡一夜。倒出浸泡在大豆中的水，再次清洗大豆，并瀝干水以備后用。生姜去皮，切片，枸杞洗凈，備用。第二步:將豬蹄剁碎，用清水洗凈。第三步:將豬蹄放入鍋中，倒入清水一次，用大火煮沸，撇去泡沫。第四步:將生姜和大豆倒入鍋中，蓋上蓋子，燉3小時(shí)。第五步:撒枸杞。第六步:吃之前用鹽調(diào)味。

你為什么選擇公雞來做公雞草湯？就中醫(yī)而言，雌雞補(bǔ)陰適用于產(chǎn)婦、老人和體弱者。雞肉屬于陽，具有很強(qiáng)的保暖作用。適用于氣血不足、缺乳的產(chǎn)后患者，具有止血、治虛脫的功效。將雞洗凈，切成小塊，取出雞油備用，加入生姜；將雞油放入鍋中，炸油后翻炒雞肉(使用無雞油的普通食用油)；加入水和草，在大火上煮沸后用小火煨大約2小時(shí)，然后徹底燉。

紅豆薏米湯材料：紅豆、薏米、大棗、紅糖做法：1.紅豆、薏米提前幾個(gè)小時(shí)浸泡。2.紅豆、薏米和黑棗一起下鍋，加適量清水，大火燒開后小火慢煮1小時(shí)。3.放入紅糖攪拌均勻，5分鐘后甜甜蜜蜜的紅豆薏米甜湯就做好了。

木瓜銀耳湯材料：木瓜、銀耳、紅棗、冰糖、枸杞做法：1.銀耳用清水泡發(fā)1-2個(gè)小時(shí)，去根部撕成小塊。2.瀝干水分和洗凈的紅棗一起放入電飯鍋里，加足夠的水量煮1小時(shí)。3.煮到55分鐘后，加入冰糖和切塊的木瓜、枸杞。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制