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中醫(yī)減肥貼是運(yùn)用溫、和、清、消八法，結(jié)合五行經(jīng)絡(luò)疏通手法開辟的一種健康瘦身減肥方法。隨著人民生活水平的不斷提高，肥胖者也越來越多，不僅影響容貌，而且衍生出許多疾病，大到高i血壓、糖尿i病、冠i心病、癌i癥等，小到打鼾、易疲勞、分泌代謝異常，既影響工作、生活正常，又給自己和家人增加不必要的負(fù)擔(dān)，甚至危及生命，造成嚴(yán)重后果。中醫(yī)熱敷減肥是科學(xué)合理的減肥方法，減肥過程中不痛，不刺，不癢，無任何i副作用，一日三餐都能正常進(jìn)食，不需要忌口，減肥效果明顯，是一種綠色減肥方法，不用口服藥，減肥效果明顯。

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總愛喝水熱胖子，該怎樣區(qū)分？

肥胖者如果經(jīng)常愛喝水，愛喝冷飲，那么可能是“熱胖”，即肥胖者濕熱內(nèi)蘊(yùn)型！肥胖者氣血充足，多氣多血，體內(nèi)易發(fā)生積滯，形成熱i癥、火癥、實(shí)i癥等。假如將人體比作一臺(tái)機(jī)器，濕熱內(nèi)蘊(yùn)的人就像一臺(tái)高功率運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器，機(jī)器常年運(yùn)轉(zhuǎn)消耗大量能量，容易產(chǎn)生油泥和污垢，需要適當(dāng)?shù)那鍧崳拍芾^續(xù)正常工作！

濕熱內(nèi)蘊(yùn)型肥胖四大特征：

1. 急躁易怒

濕熱內(nèi)蘊(yùn)型肥胖的人，有肝火上炎的癥狀，非常的易怒，脾氣不好。

2. 目赤腫痛

通常就算不熬夜，休息的很好，眼睛里也布滿了紅血絲，顯得很兇的感覺。

3. 舌苔黃膩

舌苔呈現(xiàn)黃、厚、并且很干。

使用要注意什么？哪些人可以貼？

①達(dá)到三歲以上、超重指標(biāo)以上才能用；

②備孕的及孕期、哺乳期、經(jīng)期不用；

③急性呼吸道發(fā)熱期間不能使用，或?qū)N敷藥i物極度敏感者不宜使用，特殊體質(zhì)的也不可使用；

④使用期間如發(fā)現(xiàn)癢明顯及時(shí)取下；

⑤使用前順時(shí)針按i摩腹部數(shù)分鐘，取下后也要按i摩；

⑥飲食以清淡為主。

中藥就是通過將十幾味名貴中藥材配置而成的中藥減肥墊敷在肚臍上面，通過肚臍部位滲透進(jìn)人體，從而實(shí)現(xiàn)將脂肪細(xì)胞壁上的脂肪油溶解實(shí)現(xiàn)減肥目的。中藥通過將中藥墊放在肚臍上面，將藥液通過肚臍滲透到人體之內(nèi)，可以起到很好的調(diào)節(jié)人體，溶解脂肪，減少胃容積的作用，可以大大提高胃動(dòng)力，可以將你身體的代謝平衡點(diǎn)大大降低，從而可以形成人體新的基礎(chǔ)代謝率，這個(gè)基礎(chǔ)代謝率會(huì)比較低，從而可以讓你的身體可以燃燒更多脂肪，如果配合上適度的飲食調(diào)理可以讓減肥效果更好哦。

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當(dāng)然，還要注意不能不吃主食，建議先喝復(fù)合碳水。單純碳水或經(jīng)過精細(xì)加工的碳水食品，會(huì)迅速提高血i糖，并促進(jìn)脂肪的合成，可選用復(fù)合碳水主食，因其升糖系數(shù)低，不易分解消化，飽腹感強(qiáng)，如糙米、小米、紅薯、馬鈴薯、玉米、豆類、薏米等，都是不錯(cuò)的選擇。

每日卡路里攝入量不足對(duì)減肥有益？上面是對(duì)這個(gè)問題的介紹，在減肥過程中要遵循上面所介紹的三餐飲食原則，這樣才能達(dá)到事半功倍的減肥效果，而且不會(huì)對(duì)身體健康造成損害，當(dāng)然，要減肥健康，還要多做運(yùn)動(dòng)。

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部分肥i胖癥，顧名思義，就是身體的某個(gè)部分肥胖，所以會(huì)直接影響到整體的美觀，所以有很多人為此而減肥。但是在日常生活中有許多人經(jīng)過一些減肥，也未能達(dá)到理想的減肥效果，到底，局部肥胖者該如何減肥呢？看看下面的介紹吧。

部分肥胖者應(yīng)如何減肥？

飲食控制

局部性肥胖者首先要注意平時(shí)的飲食控制，減少高卡路里、高脂肪的攝入量，尤其是啤酒肚的朋友，要注意少喝油炸食品和葡萄酒，否則要想瘦就有點(diǎn)不太現(xiàn)實(shí)了。食譜應(yīng)以清淡易消化為主，不宜吃夜宵。有必要提醒大家，節(jié)食并非節(jié)食，否則會(huì)對(duì)人體健康造成危害。

部分肥胖者應(yīng)如何減肥？

事實(shí)上，無論想瘦哪一個(gè)部位，都離不開鍛煉，而對(duì)于局部肥胖的人來說，要達(dá)到減肥的目的，就必須做一些有針對(duì)性的鍛煉，如肥臀、粗腿、大肚腩等等，要針對(duì)這些部位做一些鍛煉，而局部肥胖的人就必須瘦下來，生活習(xí)慣就必須改變。例如飯后不能馬上趴下來，建議靠墻站15-45分鐘左右，以有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是大家一定要注意，千萬不要三天兩天曬網(wǎng)。

提及睡眠充足有利于減肥，有許多人會(huì)質(zhì)疑，其實(shí)確實(shí)如此，據(jù)相關(guān)研究顯示，如果睡眠不足，就會(huì)直接影響瘦素分泌，此時(shí)瘦素分泌就會(huì)影響減肥效果。而且如果有充足的睡眠，可以身體更快的代謝，避免紊亂，不僅有助于減肥，而且有益于身體健康。

部分肥胖者應(yīng)該如何減肥？總之，局部肥i胖癥減肥除了要正常飲食控制，合理運(yùn)動(dòng)，改善不良習(xí)慣外，重要的是要加強(qiáng)局部運(yùn)動(dòng)，使局部肌肉做工，燃燒i脂肪，同時(shí)控制進(jìn)食量，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物，多鍛煉，減少臥床久坐時(shí)間。比如腹部肥i胖癥可以多做仰臥起坐，旋轉(zhuǎn)呼啦圈，加強(qiáng)腰腹部的鍛煉；腿部肥i胖癥可以蹬自行車，支撐平板等等。另外，中醫(yī)學(xué)的針灸，泡腳，還有瑜伽等方法都能使局部減肥。