如何正確選擇益生菌？

一看菌株屬性，不是所有的菌株都對(duì)人體特別親和。確認(rèn)添加的和菌株是否屬于國(guó)家名單，國(guó)家發(fā)布了《可用于食品的名單》、《可用于的名單》、《可用于嬰幼兒食品的名單》 。好選擇那些篩選自人體、硏究與使用歷史悠久的菌株。例如長(zhǎng)雙歧BB536是來(lái)自健康嬰兒的腸道，已經(jīng)安全使用超過(guò)了半個(gè)世紀(jì)。

第二看活性而不是看數(shù)量。益生菌特別怕熱和怕胃酸，需要有特殊的工藝才能保證菌株的活性。保證能夠活著到達(dá)腸道的益生菌數(shù)量才是關(guān)鍵，而不是看標(biāo)注數(shù)量。推薦選擇耐酸看得見(jiàn)的晶球益生菌，益生菌好選擇有分裝的，不受水溫限制，可直接食用的。  

第三看成分，確認(rèn)是否同時(shí)搭配了益生元。不要選添加了不好的成分。甘露糖醇、低聚木糖、菊粉、白砂糖、蔗糖、葡萄糖等成分好不要選。

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對(duì)于的時(shí)候，女生應(yīng)該是忌諱自己吃東西的時(shí)候了，認(rèn)為自己在，能不吃的東西就盡量不吃，該吃的東西也不吃，反正就是不想吃就能一樣，其實(shí)這是錯(cuò)誤的做法，也許不吃東西后面會(huì)減下來(lái)，但是遺憾的是由于你的營(yíng)養(yǎng)不良，一定會(huì)反彈 今天就給大家安利一款不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)不忌口的瘦身糖果，效果超級(jí)好哦 豆到底是什么？ 兩項(xiàng)國(guó)際幫你“雙阻雙排” 雙排：排油 雙阻：阻斷90%阻斷油脂的吸收 阻斷40%淀粉的吸收 調(diào)理，腸胃問(wèn)題 ，排油，排垃圾層層剝離包裹各個(gè)臟器周圍的油脂。

要想減肥成功，必須知道有哪些因素會(huì)影響基礎(chǔ)代謝率和身體用于各種活動(dòng)的能量消耗。

對(duì)于不能改變的因素，需要積極面對(duì)，坦然接受；對(duì)于自己能夠把控的因素，需要全力以赴，做到好。

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壓片糖果有什么功效？壓片糖果的功效主要取決于其添加的功效物。如：向天果。大家都知道向天果嗎？向天果，一種天然的植物果實(shí)，富含多種藥用成分，對(duì)身體的健康有一定的幫助，其次它的食用價(jià)值也很高，因此也深受人們的青睞，那么向天果有什么功效？

相信大家也有所耳聞，產(chǎn)自南太平洋所羅門(mén)群島的原珍向天果才是正宗的向天果，藥用價(jià)值高，對(duì)人體益處大，在、、高等三高疾病方面效果十分顯著，不僅可以有效三高，還可以提高身體力、，而且對(duì)人體并沒(méi)有任何副作用，還被譽(yù)為“植物之后”的美稱。

益生元生產(chǎn)廠家-慕臻生物代工地區(qū)：青海省的西寧市。

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運(yùn)動(dòng)飲料是人人適合的嗎？當(dāng)然是：并不是人人都適合運(yùn)動(dòng)飲料！

運(yùn)動(dòng)飲料也不是人人適宜、有益無(wú)害的，如果是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的普通人，長(zhǎng)期大量的飲用，由于其中含有一定量的鉀、鈉、等電解質(zhì)，會(huì)加重臟器的負(fù)擔(dān)；對(duì)于本來(lái)就有病、等疾病的人，根本就不能喝。另外，老年人和孩子也好不要飲用。

運(yùn)動(dòng)前、中、后如何補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料？

運(yùn)動(dòng)前1～2小時(shí)補(bǔ)充250～500毫升液體，可增加體內(nèi)糖儲(chǔ)備。

運(yùn)動(dòng)中采用小量多次的方式，每15～20分鐘補(bǔ)充125～250毫升液體，以防止胃的不適。補(bǔ)充血糖，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，延緩疲勞的發(fā)生。

運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中的液體的丟失，運(yùn)動(dòng)中每丟失1千克體重，就要補(bǔ)液1000毫升，可加速恢復(fù)體內(nèi)失去的水分、糖分、無(wú)機(jī)鹽、微量元素等，促進(jìn)肌肉糖原迅速恢復(fù)，達(dá)到消除疲勞感的作用。