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危險

一、對生命的影響

肥胖度與病死率有很大關系，即隨肥胖率的增加而大幅上升。如果身體質(zhì)量指數(shù)[BMI=體重(公斤)/身高2 (米)超過35，那么，與正常人群相比，率會提高30%~40%?？茖W研究表明，患者的平均壽命可縮短6~7年。而且，如果嚴重肥胖且體重指數(shù)超過40，男性的壽命就會縮短20年。

2.對血壓的影響

成人后，特別是40~50歲人群中，肥胖人群 i型發(fā)生幾率比普通人高50%。

3.對心臟的影響

并非高 i血壓繼發(fā)或“冠 i心病”繼發(fā)，而是其對心功能的直接影響。因為肥胖，脂肪會附著在心臟表面，使心臟的收縮功能下降，導致心衰的比例大大增加。

4、腦血管疾病

而在中國，腦血管疾病的發(fā)病率非常高，缺血性腦梗死由于動脈 i硬化和血i栓塞的形成以及、血i脂異常等原因造成。

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中醫(yī)減肥膏使用注意事項：

1,(初次使用)：減肥膏操作前給客人量尺寸數(shù)據(jù)和手機拍照，完成減肥手法后再量尺寸和拍照，做完后肯定會有1—5厘米的大小，90%的大小都會在1—3厘米左右。大小數(shù)據(jù)和拍照可以提高客人的滿意度和自信。

2,(必須做個療程的問題)減肥手法前先拍照記錄瘦身部位的尺寸數(shù)據(jù)，然后 i好做完一個療程后再拍照記錄尺寸數(shù)據(jù)，不要每次都在記錄本上記錄，以免客人對效果期望要求太快太高而心急，不要指望幾次就瘦下來。通常情況下，一個部位 i要做2-4個療程，每個人都有差異(美容院配合手法做是10次為一個療程或一盒為一個療程)，客人滿意后建議多做1-2個療程，以防止反彈。只需保持體重不增加，一般不會反彈。

要健康減肥，在堅持使用減肥膏的同時，一定要遵守這些原則

1.主食

一日三餐都要吃主食，好的食物要少吃點細碳水(米飯、白面條、包子、饅頭、面包等)，多吃粗糧(玉米、燕麥、地瓜、藜麥、糙米等)，如果不方便吃粗糧，就拿米飯當正常。

2、多吃高蛋白肉類。

已經(jīng)到了2018年，不會有人認為減肥就是不吃肉吧…

減輕體重可以吃肉，還可以吃很多肉。

節(jié)食飲食通常會減少碳水的攝入量，增加蛋白質(zhì)的攝取，因此可多吃高蛋白、低脂肪的肉類，特別是魚肉，其它肉類則選用去皮瘦肉。

3.烹調(diào)清淡些

減少煎、炸、燒、干鍋、糖醋等菜肴，食物盡量選用蒸煮的，調(diào)料也越簡單越好，油、醬類少用

瘦身膏告訴你為什么要保持體重減輕比減肥更難？那是因為在我們體重下降后，我們身體的基礎代謝也變慢了?；敬x物是我們?yōu)榫S持身體各個 i官功能(如呼吸)所消耗的能量，約占我們每日能量消耗的70%。當我們偏胖的時候，身體就像一個家庭一樣，即使沒有什么事，每天也是“一分錢一分錢”。而且瘦下來后，又變成了單身漢，每天的開銷就那么幾樣，自然也不用那么多花銷。因此，當體重下降時，我們需要的食物量與減肥時吃的量相當，甚至更少。大天 i朝為了能夠維持體重而堅持一輩子吃“減肥餐”的人，大概不會有太多的食物—而且一不小心吃多了，能量攝取超了。

可以先用磨砂產(chǎn)品除去多余角質(zhì)和死皮，再使用致纖體產(chǎn)品，才能更好地幫助有效成分吸收，達到佳效果。不過好不要在嬌嫩的部位使用磨砂產(chǎn)品，比如胸部。按壓方法不同的部位要采用不同的手法，不過原則上是從離心臟遠的地方向近的位置進行，從下向上、由內(nèi)向外，要有一定力度，要有達到脂肪層的力量，還可以用揉捏、拍打的手法。時間大約15~20分鐘為宜，當局部發(fā)熱變紅時，可以用保鮮膜包裹部位20~30分鐘，以促進膏吸收，從而達到更好的效果。用完后，需把膏體清洗干凈。如果出現(xiàn)、發(fā)燙或出現(xiàn)水皰等癥狀，應立即停用并及時就醫(yī)。

一周不能超過兩次；若患有，如、、等部位及及，請避免使用；夏天體毛需要經(jīng)常清理，在使用脫毛膏前后，也不適合使用瘦身產(chǎn)品，此時容易引起過敏。能改善微循環(huán)的活性物質(zhì)或提取物：蘆丁、越橘、銀杏、山楂、人參、、、黃芪、黃芪、提取液等；保存或加強結締組織成分：視黃酸、視黃醇、維生素 A衍生物、 C等；減少或破壞結締組織中 MMPs釋放的成分：葡萄籽提取物、綠茶提取物、維生素C、 E、輔酶Q10、木黃酮、番茄素、類胡蘿卜素、石榴提取物、硫辛酸、多酚、松樹皮等；幫助脂肪分解抑制脂肪生成的成分：可可堿、、等。

節(jié)食減肥是被另一個肥胖人接受的減肥方法，而夏天更是減肥的高峰期，那么夏天要怎樣利用節(jié)食減肥呢？咱們一起來了解一下吧。一、水果減肥這類水果，如蘋果、香蕉、芒果，不僅營養(yǎng)豐富，而且其脂肪含量也很低，是一種很好的減肥方法，但水果的營養(yǎng)成分并不是的，所以如果用水果減肥的話，好多補充一些其他營養(yǎng)成分，注意補充鈣質(zhì)，注意水果的甜度，如果光吃水果減肥的話，還可以多補充一些其他營養(yǎng)成分，注意水果的甜度，如果光吃水果減肥，及容易引起營養(yǎng)不良的情況。因此說水果減肥要注意它是否科學。

真的能在健康的前提下讓食客擁有好身材嗎？二、吃肉減肥有人說，光吃肉也是一種減肥的方法，這里的食肉減肥就是三餐都以肉為主食，能不能堅持下去是一回事，光吃肉減肥，雖然可以讓人在短時間內(nèi)瘦下來，但對健康來說卻不是一日之功。三、不吃主食減肥許多人認為面食、米飯都含有過多的淀粉類物質(zhì)，如果多吃的話，會導致肥胖，因此干脆拒絕主食，而人在不吃主食的情況下，更容易有饑餓感，因此會吃更多不利于減肥的食物，所以說拒絕主食并不可取，相反的還會使你注意力沒有辦法集中，精神狀態(tài)不好。四、完全素食素食的大特點是它不含脂肪，但光吃素減肥對人體健康危害很大，臺灣的藝人更是對自己身體健康無益，到為了讓自己的身體健康重新減肥，連減肥都不能一概而論。