不宜用熱水浸洗豬肉_健康頻道

不宜用熱水浸洗豬肉：豬肉的肌肉組織和脂肪組織內(nèi)部含有大量的蛋白質(zhì)，可分為肌溶蛋白和肌疑蛋白，當(dāng)豬肉置于熱水中浸泡的時(shí)分，大量的肌溶蛋白就會(huì)丟掉。一起，在肌溶蛋白里含有機(jī)酸、谷氨酸和谷氨酸鈉鹽等成分，丟掉它們會(huì)影響豬肉的滋味。因而，豬肉不要用熱水浸泡，而運(yùn)用涼水快速?zèng)_刷潔凈。忌食用高溫油炸的咸肉：咸肉含硝，油炸油煎后，會(huì)發(fā)作致癌物質(zhì)亞硝基砒咯烷。因而，食用豬肉切割產(chǎn)品時(shí)，忌煎炸。別吃燒煮過度的肉：不管吃什么肉，人們都感到燉煮得越爛越好。可是，在200℃～300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會(huì)發(fā)作化學(xué)反應(yīng)，構(gòu)成芳族胺基，這些由食物衍生的芳族胺基含有12種化合物，其間9種有致癌效果。吃瘦肉也應(yīng)適量：有些人以為吃肥肉會(huì)發(fā)胖，吃瘦肉既不會(huì)發(fā)胖又能保證養(yǎng)分的攝入，就大吃瘦肉。事實(shí)上，多吃瘦肉未必就好。

　豬肉中所含蛋白質(zhì)首要是高分子的肌球蛋白和肌紅蛋白，是比較安穩(wěn)的可溶性高價(jià)蛋白質(zhì)，簡(jiǎn)略消化和吸收，具有較高的營(yíng)養(yǎng)成分及其食用價(jià)值。蛋白質(zhì)的組成單位是氨基酸。氨基酸的凹凸視其含量、種類及比值等來衡量。豬肌肉和其他動(dòng)物肉相同，蛋白質(zhì)中含人體所必需的八種氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸和纈氨酸，并且比值很挨近人體所需的比值。

豬幾乎全身是寶，它的各個(gè)部位，包括豬血，都極富營(yíng)養(yǎng)，可以制成各種各樣的美味食品。豬肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)及動(dòng)物膠和多種氨基酸等。食后有澗燥，益生津的功效。本品為血肉有情之品，甘、咸人，可補(bǔ)肝血、益精，使精充血旺，筋強(qiáng)骨健，常用于肝陰虛所致腰膝酸軟：脾胃兩虛所致的倦怠乏力、食欲不振、門下少津等病癥。

豬肉應(yīng)煮熟，由于豬肉中有時(shí)會(huì)有，假如生吃或調(diào)理不徹底時(shí)，或許會(huì)在或腦部寄生有鉤絳蟲。食用豬肉后不宜許多飲茶，由于茶葉的鞣酸會(huì)與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動(dòng)減慢，延長(zhǎng)糞便在腸道中的停留時(shí)刻，不光易形成，并且還添加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)的吸收，影響健康。

買豬肉的時(shí)候,是選擇那些帶有豬皮的豬肉

咱們?nèi)ベI豬肉的時(shí)候，都會(huì)眼觀察豬肉的顏色，要是肉攤上面賣的豬肉顏色為暗紅色的話，那么這種肉大多可能是死豬肉，因?yàn)樗镭i肉的血液沒有流出，所以它就會(huì)沉淀到肉質(zhì)里面，這樣看上去的肉色會(huì)更加紅，而新鮮豬肉的顏色多為大紅色，而且它的肉質(zhì)摸上去要比死豬肉的肉質(zhì)更加的有彈性。在買豬肉的時(shí)候，是選擇那些帶有豬皮的豬肉，這樣就可以觀察到它的新鮮度，一般是豬肉在被宰割的時(shí)候，它的出血量比較小，所以一些都會(huì)堆積到豬皮或者脂肪上面。