休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但要整月躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，你就應(yīng)該下地走動(dòng)。產(chǎn)后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時(shí)還要哺乳，因此，你需要充分地?zé)崮芎透鞣N營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還要估計(jì)你尚未完全恢復(fù)的腸胃功能。不要洗澡、洗頭的原因，是因?yàn)樯a(chǎn)過后全身的毛細(xì)孔都會(huì)張開，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會(huì)使得頭皮表皮短暫缺氧，還擔(dān)心虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后，接觸冷空氣而發(fā)生感冒。

女性經(jīng)過和分娩的變化的創(chuàng)傷，必須經(jīng)過一段時(shí)間才能恢復(fù)正常，產(chǎn)婦身體的恢復(fù)需要56天。正常分娩56天后，才能開始夫妻生活，而且是月經(jīng)恢復(fù)后再開始夫妻生活。若是剖腹產(chǎn)，那就至少要等到三個(gè)月以后了。

那么這些基本的常識(shí)性問題，維多利亞月子會(huì)所都會(huì)一一交給寶媽，我們所可提供所有產(chǎn)婦滿月后的嬰兒托管，醫(yī)院的月子餐配送。專業(yè)為小產(chǎn)客戶量身打造一系列小產(chǎn)服套餐，讓您在奢華、、安全、安靜中舒緩焦慮情緒和緊張心理，幫您度過一個(gè)健康、安心、放心的特殊時(shí)期。喂奶、換尿布、洗澡、撫觸、睡覺、游泳……只要是和寶寶有關(guān)的項(xiàng)目，他們都會(huì)幫你料理好。

不要洗澡、洗頭的原因，是因?yàn)樯a(chǎn)過后全身的毛細(xì)孔都會(huì)張開，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會(huì)使得頭皮表皮短暫缺氧，還擔(dān)心虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后，接觸冷空氣而發(fā)生感冒;而且如果身體受冷可能會(huì)影響的排除。有的建議，產(chǎn)婦可以用百沸水(水煮開后再滾三分鐘左右)，放涼至40度左右，然后加一杯藥用酒精，再用毛巾沾濕將全身擦拭干凈，頭發(fā)也是如此，利用酒精的消毒、揮發(fā)效果，將油垢去除。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生活水平的提高，婦女產(chǎn)后“坐月子”越來越受到重視。

產(chǎn)婦身體虛弱吹風(fēng)可引起感冒，另一個(gè)原因是產(chǎn)后全身筋骨松弛，如果讓冷風(fēng)吹襲到骨頭，以后有筋骨酸痛的可能，建議媽媽們坐月子期間穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲，而且下床時(shí)如果地板冰冷，再加個(gè)襪子，如果是夏天則選擇薄的長(zhǎng)袖衣物。如果是夏季悶熱?？梢宰岆婏L(fēng)扇對(duì)著墻吹，使室內(nèi)空氣流通。過去要緊閉門窗，目的是希望產(chǎn)婦不要吹風(fēng)，只要冷風(fēng)不直接吹襲，室內(nèi)應(yīng)該還是應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)?shù)目諝饬魍?。已?jīng)有越來越多的準(zhǔn)媽媽開始選擇到月子會(huì)所享受更加科學(xué)、專業(yè)的月子服務(wù)。

現(xiàn)代醫(yī)師在生產(chǎn)時(shí)也會(huì)先幫產(chǎn)婦剪開會(huì)陰，之后再進(jìn)行縫合處理，所以現(xiàn)的產(chǎn)婦也應(yīng)該“坐月子”，也就是盡可能地休息、不要爬樓梯、不可過度勞動(dòng)。但并不代表完全躺在床上不動(dòng)，還是可以做此復(fù)原型運(yùn)動(dòng)，幫助產(chǎn)后復(fù)原。

都市的繁華讓人體驗(yàn)到了好的享受，而都市之中的人們也需要越來越好的生活，坐月子本來是一種傳統(tǒng)的說法，可是現(xiàn)代人更愿意講這種傳統(tǒng)發(fā)展成享受，于是各種月子中心如月后春筍一般冒了出來。在西安，也有大大小小的月子中心，但是有一家叫做陜西維多利亞月子中心一定是值得去的，月子中心西安月子中心價(jià)格中不算太貴，但是服務(wù)一定是好的。月子會(huì)所（又稱月子公寓）是專門的母嬰護(hù)理機(jī)構(gòu)，服務(wù)的對(duì)象是剛分娩出院的產(chǎn)婦和嬰兒，即坐月子期間的產(chǎn)婦和嬰兒。

如果你想有專業(yè)的西安月子中心來照顧您，您可以來到維多利亞月子中心。我們擁有專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，還有專門的營(yíng)養(yǎng)師來給您搭配營(yíng)養(yǎng)的飲食，能夠幫助您安心的度過月子期。

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