，每次２００～２５０毫升，而且應大口大口地一次喝完，而不是只喝幾小口解渴而已。等到渴了才喝水也是不健康的。

1．睡前２～３個小時 這個時間飲水可以沖淡血液，加速血液循環(huán)。

2．起床后　早晨起床后適量多飲些水，可補償夜間水分的消耗，

3．上午、下午工作間休　工作期間喝水，可

4．三餐前約１個小時　餐前約１小時空腹喝水，可使水分補充到全身組織細胞，

5．下班時　離開辦公室前喝一杯水，能夠增加飽足感。桶裝水批發(fā)價格

             究竟人應喝什么樣的水，健康水的標準是什么？日前，世界衛(wèi)生組織在《生活飲用水質準則》中指出了理想的健康水應具備七大特征：一是不含任何對人體有毒、有害及有異味的物質。二是富含多種人體健康所需的礦物質微量元素。三是PH值呈弱堿性。四是水中溶解氧適度。五是水分子團小。六是水的媒介營養(yǎng)生理功能要強。七是水中溶解氧及二氧化碳含量要適中。近日，為倡導正確、健康、科學的飲用水觀念，美的3000余名導購員除了日常的銷售服務外，在全國1萬多個終端發(fā)放健康飲水宣傳材料，倡導健康飲水新標準。

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     影響水質的一些不確定因素依然存在，特別是在農村瓶裝水市場。他們認為，為水行業(yè)，在“正規(guī)軍”而言，政府提高行業(yè)門檻，加強監(jiān)管是大勢所趨，這將消除部分水不符合要求，改寫無序競爭局面，到“正規(guī)軍”更大的發(fā)展空間。目前，瓶裝水的價格已經(jīng)達到一個臨界點，空間已沒有降價的空間。小規(guī)模的分銷店，水加工企業(yè)都面臨著成本高的問題，他們將面臨被淘汰的命運。該人士認為，未來1-2年，瓶裝水市場將面臨新的洗牌。

  水是生命，水質量和人類健康之源密切相關。目前，許多機構，學校，銀行，圖書館和其他公共場所，甚至家庭購買了飲水機，瓶裝水作為飲用水衛(wèi)生，情況并非如此簡單。不要說假的瓶裝魚，一個合格的產品，以下的健康問題依然存在，應引起消費者的注意。桶裝水批發(fā)價格