一般我們喝豆?jié){飲品加什么功效更好：

我們現(xiàn)在很多人都比較注重自己的身體，豆?jié){飲品可以幫助我們提高身體健康，下面我們就來介紹一下豆?jié){飲品跟什么一起吃更好：

其實我們的豆?jié){飲品跟花生在一起也是不錯的，花生豆?jié){屬于植物蛋白飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)和多種人體所需的維生素，其中花生中所含的維生素E含量是鮮奶的90倍左右。豆?jié){中含有豐富的硒元素，硒對于抑制埃細(xì)胞有極強的效果，所以對于防止胃埃有驚人的功效。而對于一些青少年而言，常喝花生豆?jié){能較好的解決在攝取的食物中蛋白質(zhì)缺乏的問題，對于青少年的健康成長發(fā)育有較好的幫助。漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，據(jù)我們現(xiàn)磨五谷豆?jié){招商加盟店的了解豆?jié){中鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。

經(jīng)常喝豆?jié){有什么好處，東旭糧油現(xiàn)磨豆?jié){（圖）

1、強身健體。每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質(zhì)大有好處。

2、防止糖尿冰。豆?jié){含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿冰，是糖尿冰患者日常必不可少的好食品。

3、防治高薛亞。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高薛壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治高薛亞，又能治遼高薛壓。

4、防治冠欣病。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強欣機血管的興奮，改善心機營養(yǎng)，降低膽固醇，促進(jìn)血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆?jié){，冠欣病的復(fù)發(fā)率可降低50%。

防止老年滯呆、艾籽病、便覓、肥胖等。

不能和抗生蘇一起服用

豆?jié){不能喝紅霉蘇等一些抗勝素服用，兩者之間會發(fā)生一定的拮抗化學(xué)反應(yīng)，嘴好是間隔一個小時之后再喝。

忌喝未煮熟的豆?jié){

很多人喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實這是豆?jié){的有機物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟的。

豆?jié){

沒有熟的豆?jié){對人體是有害的。黃豆中含有皂角素，能引起惡心，嘔吐，消化不量；還有一些酶和其他物質(zhì)，如胰蛋白酶抑制物，能降低人體對蛋白質(zhì)的消化能力；細(xì)胞凝集素能引起凝血；脲酶毒苷類物質(zhì)會妨礙碘的代謝，仰制甲狀腺素的合成，引起代償性甲狀腺腫大。

五谷養(yǎng)生豆?jié){的好處

五谷豆?jié){的好處追求飲食健康已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活的基本要求，大家已經(jīng)不再滿足于過去的解決溫飽問題，在要求吃得飽的同時，追求吃的健康。五谷豆?jié){作為常見的營養(yǎng)飲品，不少人都很愛喝，今天小編就來跟大家解剖一下五谷豆?jié){的好處。

1、強身健體。每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質(zhì)大有好處。

2、防止糖鳥病。豆?jié){含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖鳥病，是糖鳥病患者日常必不可少的好食品。

我們?yōu)槭裁匆秤梦骞榷節(jié){：

現(xiàn)在青少年時期適當(dāng)?shù)厥秤么蛛s糧即可，因為在這個階段人體本身的新陳代謝就很好。若在這個階段大量、過度地依賴高纖維食物，會使蛋白質(zhì)的補充受阻，脂肪攝入量減少，微量元素也跟著缺乏，影響到對蛋白質(zhì)與無機鹽等營養(yǎng)物質(zhì)的代謝與吸收，容易造成骨骼、心臟、血液等功能的損害，降低人體的能力與抗病能力。再者，我國老齡化問題越來越嚴(yán)重，換句話說就是老人辛苦工作半輩子后，終于可以享受生活，對自己進(jìn)行補償消費，兒女們送老人的禮品也越來越偏向于五谷雜糧養(yǎng)生類禮品。