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艾灸培元固本之的佳品，為全陽之性，吸取太陽光之真火，不干不燥，溫蘊和睦，填補身體元陽，“清補元陽，沒有其上”。

它是增強免l疫力之的佳品，《扁鵲心書》：“自保之法，灼艾第一”；“人于沒病常常灸關(guān)元、氣海穴、命門穴、中脘穴，雖未得壽元，也可以保百余年壽矣。”，藥王孫思邈壽至100多的竅門：每天艾灸好幾百壯。他曾說：若想安，三里常不干。

艾灸穴道：中脘穴、肚臍眼、氣海穴、關(guān)元穴、足三里、血海穴，這6大穴道配制各種，根據(jù)補充血氣來做到陰補陽的功效；比單純性的艾灸單獨穴道來陰補陽要均衡得多！

文學(xué)著作經(jīng)常描繪“連通經(jīng)脈”的武俠江湖髙手，民俗廣為流傳有“不通則痛，細(xì)則不疼”“經(jīng)脈一通，行走似風(fēng)”等叫法……

這種說的全是中醫(yī)學(xué)里的“經(jīng)脈”，他們看不到摸不到，卻切切實實危害著全身上下功能運作。

氣血孱弱的灸友艾灸后更加容易疲憊！

大家都了解艾灸的功效是舒經(jīng)舒經(jīng)，但是有一些人，在經(jīng)絡(luò)疏通之后，會感覺很累、很乏，乃至比不做經(jīng)絡(luò)疏通時還不舒服，這是為什么？

必須告知大伙兒的是，出現(xiàn)這類病癥的灸友，大多數(shù)是氣血相對性較為虛的人，也就是說，關(guān)鍵胃腸消化吸收作用不太好。當(dāng)人體某一部分的經(jīng)脈淤阻時，那一部分人體就處在適度性保持運行之中，隨后你也就會覺得到胳膊酸、腿疼、脖子硬，這全是經(jīng)脈阻塞的結(jié)果的結(jié)果。而在我們把經(jīng)絡(luò)疏通后，身體必須很多的氣血去滋潤新連通的經(jīng)脈，這時，身體一時沒法生產(chǎn)制造出很多的新的氣血去考慮，人便會覺得疲勞和疲倦。

一般情況下，艾灸需要多長時間。

一般情況下，艾灸一次5到30分鐘。整個時間一般在30分鐘至2小時之間。

要點：以你身體的感覺為準(zhǔn)！

今天做了2個小時，感覺很好，過幾天再繼續(xù)做...如果哪天有點兒上火，就休息2天，如果還是上火，就減少時間...！如果僅僅是80分鐘，那就把80分鐘設(shè)為每日艾灸時間。