東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)，采用自主知識產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級進階教學(xué)法”

蛙泳，顧名思義，就是青蛙游泳，

看過青蛙游泳的朋友，

應(yīng)該對蛙泳動作要領(lǐng)

有一個比較感官的認識，

它需要手腳的配合與協(xié)調(diào)，

更需要結(jié)合吸氣呼氣的頻率

而進行的一項游泳。

如何合理使用腿和手部動作成為蛙泳關(guān)鍵的技術(shù)要點。

蛙泳關(guān)鍵的發(fā)力點有兩處：分別是“分手、抬頭”發(fā)力點和“伸手、低頭”發(fā)力點。掌握準(zhǔn)確的發(fā)力點對提高蛙泳技術(shù)很有幫助。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內(nèi)擁有文字教案的游泳學(xué)校，配合獨有的防水學(xué)習(xí)記錄簿，讓學(xué)員及家長明確了解學(xué)習(xí)的目標(biāo)、進度以及升級的內(nèi)容，還設(shè)置升級禮品獎勵制度，從而提升學(xué)員的學(xué)習(xí)效率和樂趣。

對蛙泳有一個整體上的感官認識。

通過努力訓(xùn)練，

你也可以在游泳池中

成為一條亮麗的美人魚哦！

發(fā)力點：伸手、低頭、蹬腿時這是蛙泳動作周期中的速度高峰，腿開始在動作中起主要推進作用，而這時候要求低頭、伸手，在蹬腿的速度達到快之前，使上半身處于流線型，這樣就更利于充分發(fā)揮腿部的作用。低頭要快，有利于將身體拉起來后所得到的勢能轉(zhuǎn)化為向前的沖力。

蛙泳的主要推動力是來自腿部的蹬夾水，蛙泳腿的踢法不是向后蹬，也不是兩腿伸直夾水，它是兩個動作的結(jié)合。

利用小腿內(nèi)側(cè)及腳板在踢水，如同鞭子，所以難度較高，單只要多加練習(xí)，再加上視頻較深或者是游泳教練的協(xié)助糾正很快就會找到蹬夾水的感覺。