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3歲以上可以學(xué)游泳了，孩子游泳對(duì)于長(zhǎng)高，都有好處，還能促進(jìn)發(fā)育等等，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是運(yùn)動(dòng)里面對(duì)身體是好的的運(yùn)動(dòng)方式了。目前游泳館大都使用化學(xué)消毒劑來(lái)消毒，如果是嬰幼兒來(lái)游泳，因?yàn)樯眢w還比較弱，化學(xué)消毒劑就會(huì)刺激和傷害到孩子的眼鏡、皮膚和呼吸道。

東莞市東城大腳魚(yú)游泳俱樂(lè)部是一家以正規(guī)俱樂(lè)部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的“大腳魚(yú)系統(tǒng)化分級(jí)進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護(hù)自己的能力。歡迎來(lái)電報(bào)名！

蛙泳配合有一個(gè)順口溜，在講解蛙泳動(dòng)作要領(lǐng)之前先介紹給大家：“劃手腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會(huì)兒?！睆捻樋诹镏锌梢钥吹?，手的動(dòng)作是先于腿的動(dòng)作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。臂部動(dòng)作：

　　外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手同時(shí)向外、后方劃，繼而屈臂向后、向下方劃。

　　內(nèi)劃。掌心由外轉(zhuǎn)向內(nèi)，手帶動(dòng)小 臂加速內(nèi)劃，手由下向上并在胸前并攏(手高肘低、肘在肩下)，前伸。

　自由泳的完整配合有多種形式。一般常見(jiàn)的是每劃水2次，打水6次，呼吸1次。手的入水點(diǎn)在肩的延長(zhǎng)線和身體中線之間，以大拇指，斜插入水。

　　入水后，手、肘、肩繼續(xù)前伸，使手臂伸展。隨著身體的轉(zhuǎn)動(dòng)，屈腕、屈肘，手臂向 外、后方抓水;手下劃到點(diǎn)后，旋轉(zhuǎn)手臂向內(nèi)、上、后方劃水，保持高肘屈臂的劃水姿勢(shì)。

　　手臂與水平面垂直時(shí)，經(jīng)手，加速推水，手臂轉(zhuǎn)為向外、向 上和身后劃水直到大腿側(cè)，提肘出水。

　　出水后，手臂自然、放松地經(jīng)空中向前移臂，保持高肘姿勢(shì)。然后手在肩前入水，開(kāi)始下一個(gè)動(dòng)作。手臂在水下成曲線劃水路線，從側(cè)面看，手相對(duì)于身體的劃水軌跡為“S”形。

自由泳兩臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3種基本形式。本圖為前交叉形式，為初學(xué)者比較容易掌握的方式。單臂打水劃臂動(dòng)作是初學(xué)者應(yīng)該重點(diǎn)練習(xí)的動(dòng)作。如此圖，左臂劃水，那么可以右臂扶板。一般腿打水10產(chǎn)次左右，手臂劃水一次。掌握到一定程度的時(shí)候可以加上呼吸練習(xí)。具體組數(shù)以及練習(xí)方法，我們會(huì)在教學(xué)中詳細(xì)介紹。