武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

根據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計，一般人在安靜狀態(tài)下每分鐘心臟跳動約66—72次，每博輸出量約為60—80毫升，而長期參加游泳鍛煉的人，在同樣情況下只需收縮50次左右，每博輸出量卻達(dá)到90—120毫升。

呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據(jù)測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。

水的一個主要特點是難以壓縮性。因為水的密度比空氣大800余倍，人在水中受到的壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于在空氣中。這就是初學(xué)游泳者在水中感到呼吸困難的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大，這就迫使呼吸肌用更大的力量進行呼吸。所以經(jīng)常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系統(tǒng)的機能。明顯的一個例子是肺活量的值。游泳運動員的肺活量可以達(dá)到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升。

很多人都覺得雙腿會經(jīng)常下沉，漂不起來，導(dǎo)致整個身體都快直立起來了，這種情況，應(yīng)該是因為屈膝收腿的時候，大腿過多的向腹部前方靠攏了，同時很可能也撅屁股了，重1心轉(zhuǎn)傾向了肩部和頭部，同時也就肯定彎腰收腹了，同時連帶著，肩部和脖子以及頭部，都變形了，都蜷縮了，整個人都成了弓形的了，造成頭部下沉的厲害。

然后，蹬腿動作不正確，錯誤的向下方踢腿，不僅不能產(chǎn)生有效的動力，反而由于杠桿原理和人體身體構(gòu)造，會將上半身進一步的撬動，翻轉(zhuǎn)，頭部下沉更厲害。而且，你想啊，向下踢腿，就相當(dāng)于把腿送到水下更深的地方了，然后收腿的時候，雙腳掛水，相當(dāng)于把自己的身體往水下拉扯，不下沉才怪呢。