重慶藍(lán)莓采摘基地分享怎么吃藍(lán)莓

    重慶藍(lán)莓食量：藍(lán)莓雖有益，一次也不宜過多，生吃分量每次50-60便可。

    藍(lán)莓生吃：藍(lán)莓新鮮生吃的營養(yǎng)價(jià)值較高，果皮本身有豐富的果膠，營養(yǎng)成分高。但為防藥，食用前較好用溫鹽水泡20分鐘，清除藍(lán)莓果皮上的殘留物，方好食用。

    加工果派：藍(lán)莓還可做成多種美食，如藍(lán)莓派、藍(lán)莓干、藍(lán)莓醬等。其實(shí)水果類的食物都不適宜深加工，會導(dǎo)致營養(yǎng)流失。如果想吃法多樣，不妨試試藍(lán)莓沙拉、藍(lán)莓果汁等做法。

    藍(lán)莓酒：藍(lán)莓酒是功效多樣的好東西，有增強(qiáng)視力、增進(jìn)血液循環(huán)、抗老等多種功能，睡前喝一小杯更可助入眠。

藍(lán)莓苗果子普遍的食用方法： 

    1、立即去添加涼白開水弄成漿體食用。 

    2、糖拌藍(lán)莓苗的藍(lán)莓將藍(lán)莓加適量白糖，捻碎，翻拌食用。糖拌藍(lán)莓是甜酸鮮美，還能能醒酒。 

    3、加入酸牛奶（或純蜂蜜、白糖、橙汁）立即食用取藍(lán)莓果實(shí)20多粒，加酸牛奶1杯（或純蜂蜜、白糖、橙汁適量），泡浸十分鐘，就可以食用。 

    4、加入酸牛奶（或純蜂蜜、白糖、橙汁）弄成漿體食用取藍(lán)莓果實(shí)3-5湯匙，加酸牛奶1杯（或純蜂蜜、白糖、橙汁適量），加涼白開水適量，用攪拌器去弄成漿體，遲早喝1杯。 

    5、藍(lán)莓苗對你說自做藍(lán)莓飲品取一份藍(lán)莓，用清理的沙布去包裹將汁擠壓，在汁中加上10倍的水，白糖適量，將其加溫、煮沸，放進(jìn)電冰箱中鎮(zhèn)涼完去食用，口味甜酸鮮美，當(dāng)然芳香，健脾開胃健身。 

    6、藍(lán)莓冰淇淋將藍(lán)莓放到張大嘴玻璃茶杯中，取冰淇淋一盒，當(dāng)然緩化為到粘稠后，倒進(jìn)杯里，用冰淇淋勺與藍(lán)莓充足混和后，就可以食用。藍(lán)莓苗的藍(lán)莓冰淇淋酸甜鮮美，生機(jī)勃發(fā)，消暑、美容護(hù)膚還能護(hù)眼。膚，緩解肌膚松弛下垂，這一點(diǎn)我們在前邊早已提過，藍(lán)莓也是全球認(rèn)可的15大營養(yǎng)食品之一。

水果藍(lán)莓的好處

1、力

    藍(lán)莓在所有蔬果中擁有極高的劑能增進(jìn)腦力和減少阿耳茨海默早老性癥等，科學(xué)的飲食需要花青素，這有助于延緩衰老。

如果選擇花青素，藍(lán)莓是重要的選擇。它具有防止功能失調(diào)、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協(xié)調(diào)性等作用。

2、功能

    藍(lán)莓中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而當(dāng)這些營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入人體后能夠有效的減緩人類的衰老，而其中天藍(lán)莓花青素是有效的劑。

    大多數(shù)人都知道其實(shí)藍(lán)莓在水果界是能力強(qiáng)的一種水果，這意味著食用藍(lán)莓可以有更多的針對衰老、和心臟疾病的能力。

    當(dāng)今的藍(lán)莓種植方法基本上使用有機(jī)種植方法。選擇栽培技術(shù)園地時，首先應(yīng)了解或測量土壤的pH值；其次，盡可能選擇土壤松散，有機(jī)質(zhì)豐富，排水和灌溉條件優(yōu)越的地區(qū)。如果山上應(yīng)盡量選擇向陽坡的中下部，則坡度較好不要超過15°。當(dāng)大于15°時，應(yīng)建造2m寬的梯田?；纳胶偷彤a(chǎn)松樹林的類型立即得到了很好的改造，斜坡也可以轉(zhuǎn)化為農(nóng)田。但是，開墾后的耕地的成活率不如松林轉(zhuǎn)換用地，病蟲害和雜草多于松林轉(zhuǎn)換用地，這增加了生產(chǎn)和處理成本。三年藍(lán)莓苗批發(fā)價(jià)。藍(lán)莓苗三年種植的基本要素：藍(lán)莓野果酸甜可口，具有相同的風(fēng)味，營養(yǎng)豐富，被稱為“漿果”。

    如今，藍(lán)莓在30多個國家/地區(qū)種植，總面積約12萬公頃，對購物中心的需求超過了供應(yīng)量。新鮮藍(lán)莓的銷售價(jià)格在美國約為10-20美元/千克，在日本約為15-30美元/千克，而在香港則為120港元/千克。

    在我國，藍(lán)莓苗的種植和生產(chǎn)主要以公司化和有計(jì)劃的方式進(jìn)行。產(chǎn)品主要有四種類型：新鮮水果，冷凍水果，藍(lán)莓色素和加工的果酒。