愛瑪家產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)告訴您恢復(fù)身材的秘訣!

產(chǎn)后肚子大、粗腿、寬臀...簡直成了每位產(chǎn)后媽媽們的噩夢！而一些女性在產(chǎn)后因?yàn)樯聿亩絹碓讲蛔孕?，那要怎樣快速恢?fù)身材？愛瑪家來告訴您：

1、飲食：多喝些溫開水，飲食清淡，少食多餐，吃早餐

2、運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后瑜伽

3、產(chǎn)后慢跑：慢跑需要在女性產(chǎn)后3個(gè)月之后進(jìn)行，一周三次就可以了，不必每天都跑。

我們愛瑪家堅(jiān)持用精湛的影響力呵護(hù)媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外！愛瑪家，您的孕育專家。

科學(xué)月子餐的制作

配餐是個(gè)令人頭疼的問題，在月子會(huì)所，會(huì)有營養(yǎng)師根據(jù)每個(gè)產(chǎn)婦的情況，進(jìn)行“一對一”的個(gè)性化月子餐訂制，保證新媽媽可以吃得健康、營養(yǎng)，同時(shí)免去了自己在家開伙的麻煩。

愛瑪家國際月子會(huì)所，擁有完善的醫(yī)護(hù)專家團(tuán)隊(duì)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)術(shù)態(tài)度，先進(jìn)的美容修復(fù)設(shè)備，舒適的環(huán)境，人性化的服務(wù)等因素，贏得了業(yè)內(nèi)人士及消費(fèi)者的一致認(rèn)同和好評，獲得一系列認(rèn)證。

關(guān)于產(chǎn)后護(hù)理的小知識!

愛瑪家產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)提醒大家：

坐月子期間可以根據(jù)自己的身體情況加入一些輕度的鍛煉，例如飯后走路，做一些舒緩伸張運(yùn)動(dòng)等，產(chǎn)后三個(gè)月后大多數(shù)媽咪身體組織已經(jīng)恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┊a(chǎn)后瑜伽，鍛煉自己的身體，堅(jiān)持下來效果很很明顯，新媽咪可以感覺自己的精神狀態(tài)有所改善，而且形體也會(huì)美麗起來。愛瑪家母嬰中心以“愛心呵護(hù)，快樂孕育”的服務(wù)理念，通過遺傳基因、環(huán)境、營養(yǎng)、疾病控制以及心理等方面的專業(yè)應(yīng)用，以專業(yè)護(hù)理、心理、營養(yǎng)、早教、康復(fù)等團(tuán)隊(duì)以及、一站式的高品質(zhì)服務(wù)，對備孕父母、孕媽媽、產(chǎn)后媽媽及寶寶提供系統(tǒng)的健康管理服務(wù)。

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國內(nèi)地專家的成功經(jīng)驗(yàn)，十年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。