選擇快餐配送的朋友怎么吃才健康

選擇快餐配送，要正規(guī)的公司來(lái)訂購(gòu)，不要經(jīng)常以洋人的快餐來(lái)解決午飯，比如說(shuō)漢堡之類的東西。對(duì)于中午吃飯的時(shí)候不要狼吞虎咽，只吃八分飽比較好。

選擇快餐配送的吃法：

對(duì)于吃快餐的時(shí)間也要把控好，不能太早，也不能太遲，一般在中午的11：00～13：00之間就餐屬正常范圍就餐時(shí)間。定時(shí)定點(diǎn)吃飯比較好。

毛利率更高的輕餐飲將百花齊放

輕餐飲越來(lái)越受到餐飲人和購(gòu)物中心的青睞，如果餐飲在商場(chǎng)經(jīng)營(yíng)面積占比40%，那么輕餐飲占比將達(dá)到8%～10%。相對(duì)于正餐而言，輕餐飲的毛利率更高，抵抗培育期商場(chǎng)經(jīng)營(yíng)風(fēng)險(xiǎn)的能力更勝一籌。相對(duì)于餐館，咖啡館、果汁吧等輕餐飲的單店投入更小。由于成本較低，輕餐飲的行業(yè)平均毛利率在60%～80%，是正餐廳毛利率的1.6倍～2倍。在租金的承受力上，輕餐飲也比餐館高。此外，咖啡、飲料、果汁等的單品價(jià)格相對(duì)餐館菜肴較低，更容易達(dá)成交易。

需要擇優(yōu)配送

也就是說(shuō)如果自己兩個(gè)客戶或兩個(gè)以上的客戶的距離非常近的話可以一起配送，這樣一來(lái)可以節(jié)約很多的時(shí)間精力，也能夠一次性將所有的凈菜配送到位，不需要一個(gè)一個(gè)客戶配送，那樣的話會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間成本精力在上面，對(duì)自己食材食品配送事業(yè)的發(fā)展也沒(méi)有很好的保證，能夠做到擇優(yōu)配送的話，會(huì)讓整個(gè)配送的結(jié)果更好，及時(shí)將食材食品配送到客戶手里，贏得客戶的認(rèn)可，也會(huì)再次跟自己訂購(gòu)食材。

快餐配送秋冬季健康飲食

冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的數(shù)量既少，品種也較單調(diào)，綠葉菜相對(duì)減少，可適當(dāng)吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素C，維生素B，特別是缺乏維生素A，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類，不僅可補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應(yīng)選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補(bǔ)充人體維生素的。冬季的寒冷，還可影響人體的營(yíng)養(yǎng)代謝，使各種營(yíng)養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加。