老年人春季如何養(yǎng)生呢？

1、要保持規(guī)律的生活作息

春季是萬物復(fù)蘇的時候，天氣變得越來越溫暖了，有一部分老年人心情會變得非常的愉快，但是對于老年人來說自身的調(diào)節(jié)功能是比較差的，容易打破生活規(guī)律，不僅會引起疲勞感，同時也會導(dǎo)致舊病。

對于老年人來說，無論何時都要保持良好的生活規(guī)律，作為家人也要給予一定的監(jiān)督以及支持，千萬不能讓老年人熬夜，按時的進行休息，每天保證有8個小時的睡眠時間。

2、要注意身體的保暖

雖然現(xiàn)在已經(jīng)立春了，但是氣溫仍然比較低，容易出現(xiàn)，增加了患上以及慢性氣管炎的風(fēng)險，此時一定要做好防寒保暖的工作，不能讓身體受寒，以免發(fā)生感冒。當(dāng)患上感冒的時候盡量是在家里好好的進行調(diào)養(yǎng)，千萬不能外出，盡量不要去公共場所，不僅有利于病情的恢復(fù)，同時也避免病菌給其他人。

社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)的主要作用

家庭養(yǎng)老一直是我國社的主要養(yǎng)老方式，尊重老年和贍養(yǎng)老人不僅是我國法律規(guī)定的義務(wù)，而且是中華民族一直以來尊崇的孝道，但是隨著社會的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，獨女政策的實行，家庭規(guī)模的縮小，使得單純依靠家庭養(yǎng)老變得不切實際，家庭養(yǎng)老的功能已經(jīng)被大大削弱，社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)則能彌補家庭養(yǎng)老功能的缺陷，特別是病弱老人的身體看護，空巢老人的精神慰藉。通過社區(qū)提供的養(yǎng)老服務(wù)，可幫助老年人過好日常生活，加強老人與他人的聯(lián)系和交往，同時減輕家庭養(yǎng)老負擔(dān)，從而促進老人的身題健康和心情愉悅，安度晚年。

養(yǎng)老院臥床老人護理技巧

養(yǎng)老院老人護理建立舒適的居住環(huán)境

長期臥床老人的居住環(huán)境一定要清潔、整齊、安靜。設(shè)置應(yīng)盡量考慮老人的方便、舒適、安全等條件。房間要每天定時開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，陽光要充足。室溫應(yīng)保持在18-20℃之間，濕度以50%-60%為宜。房間內(nèi)可擺設(shè)一些鮮花綠植，增添生機，以增強老人與疾病斗爭的信心和勇氣?？蛇m當(dāng)給老人播放一些悅耳動聽的輕音樂，有助于緩和老人心情和加快康復(fù)過程。

加強肢體功能鍛煉

長期臥床老人要防止肌肉廢用性萎縮，護理人員應(yīng)幫助其進行功能鍛煉，每日對全身肢體進行，手法要輕柔。老人不能進行主動運動時，每天進行床上被動操作的鍛煉。

總之，要特別重視對長期臥床老人的護理，蕞大限度的減輕老人的痛苦、使他們在舒適溫馨的環(huán)境中盡可能的提高生活質(zhì)量。

養(yǎng)老院日?；A(chǔ)護理至關(guān)重要

1、保持床鋪平整、清潔、衣服干凈舒適。

老人的床單、被套、枕套等床上用品要經(jīng)常更換、清洗。大小便失禁者宜在身下橫鋪一塊120x100cm大小的中單，上面再鋪一層棉布床單或薄棉墊，以免漚濕皮膚。床鋪每日清整2-3次，保持平整、干凈、無皺褶，尿濕的床單隨時更換。老人衣著要寬大柔軟，領(lǐng)扣、腰帶要寬松易解、不影響呼吸。

2、做好晨晚間護理。

晨間護理可促進老人血液循環(huán)，保持口腔衛(wèi)生，使老人感到清潔舒適，有利于預(yù)防，內(nèi)容包括：口腔，臉，手，皮膚，床單的清潔，以及頭發(fā)梳理和受壓處。晚間護理可使老人放松，舒適，清潔，，內(nèi)容包括：除重復(fù)晨間護理內(nèi)容外，給老人擦試背和臀部，用熱水泡腳，女老人沖洗會陰，剪指甲，整理床單位，注意保暖。

3、做好床上喂飯和飲水護理。

對臥床不能自理者做好床上喂飯工作，護理者喂飯前要洗凈雙手，老人蕞好取坐位或半坐位，對俯臥或平臥者應(yīng)使其頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，以免食物嗆入氣管。喂飯宜慢，喂湯時忌從嘴正中直倒，宜從唇邊緩倒入。不能進食需要經(jīng)胃管鼻飼患者嚴格按照鼻飼流程進行，嚴格計算每日營養(yǎng)液、食物勻漿、水的入量。對于消化吸收功能較差患者可根據(jù)醫(yī)囑給予營養(yǎng)泵持續(xù)泵入胃腸營養(yǎng)液。