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防曬霜的用量必須足夠。

涂抹防曬霜時(shí)一定要注意用量，如果防曬霜用量不夠，可能無(wú)法達(dá)到理想的防曬效果。還有曬傷的風(fēng)險(xiǎn)。一般情況下，在臉上涂抹防曬霜時(shí)，大概需要1元硬i幣大小。接著均勻地放在手背上，輕拍面部。

兩小時(shí)補(bǔ)上防曬霜

若要長(zhǎng)時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng)，一定要記住，每隔兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)充一次防曬霜。外出運(yùn)動(dòng)時(shí)一定會(huì)出汗，而且防曬霜經(jīng)過(guò)紫外線照射和吸收后會(huì)被氧化。當(dāng)所有防曬霜被完全氧化后，皮膚不會(huì)受到保護(hù)，很容易出現(xiàn)曬黑、曬黑的情況，千萬(wàn)不要相信某某品牌的防曬霜可以保持一天的效果，即使 PA值再大，也不能保證兩個(gè)小時(shí)的防曬效果。使用 PA是可以保證的，大概幾個(gè)小時(shí)就能達(dá)到一定的防曬效果。

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在使用防曬霜之前要補(bǔ)充水分

外出前一定要做好防曬霜的基礎(chǔ)護(hù)理工作。由于基礎(chǔ)護(hù)理能讓防曬霜更好地被皮膚吸收，而且護(hù)膚品在使用后，會(huì)給皮膚上形成一層保護(hù)膜，從而減少防曬霜對(duì)皮膚的刺激。防曬霜之所以放在基礎(chǔ)護(hù)膚之后，也是因?yàn)?，基礎(chǔ)護(hù)理可以讓防曬霜涂抹完后，皮膚出現(xiàn)起皮的情況，或者皮膚吸收不好的情況會(huì)減少或者沒(méi)有。

不要混用防曬霜

那天出去用的防曬霜怎么樣，就帶上防曬霜吧。千萬(wàn)不要混用各種牌子的防曬霜。由于每種牌子的防曬霜成分都不相同，如果被混用防曬霜，不但會(huì)出現(xiàn)互相排斥的情況，而且不能達(dá)到理想的防曬效果，甚至?xí)?dǎo)致過(guò)敏現(xiàn)象。

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那么擦防曬霜多少才合適呢？

1、夏季戶外防曬，2小時(shí)補(bǔ)涂一次

要知道防曬霜的功效是有時(shí)間限制的，不要為了一次就把所有東西都擦掉。夏季天熱，易出汗，要把防曬用品沖掉，此時(shí)補(bǔ)擦的工作就討厭了。通常在戶外活動(dòng)時(shí)，為了持續(xù)保持防紫外線的效果，每2-3小時(shí)需補(bǔ)涂一次。在游泳之后zui好是隨時(shí)補(bǔ)擦防曬霜。

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2、防曬霜的有效期及用量

許多人只知道防曬霜要在出門前30分鐘擦掉，才能起到防曬的作用。但是您知道您使用的防曬霜可以有至好的使用時(shí)間。一般情況下，只用100毫升的防曬霜擦臉，盡量在3個(gè)月內(nèi)用完，否則無(wú)法達(dá)到防曬效果。即使是一瓶不用的防曬霜，如果隔年再用，防曬效果也會(huì)大打折扣。

按使用劑量，每次至少要有1-2毫升，大概5個(gè)黃豆粒那么多才能達(dá)到至佳隔離效果。

不用防曬霜，多吃些防曬霜吧。

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防曬霜的使用方法

1、拿出適量的防曬乳液，分別點(diǎn)在前額、兩頰、鼻、下巴等部位，然后用指腹推動(dòng)防曬乳。

2、涂抹防曬乳液時(shí)，一定要用手掌按住防曬乳i頭的方向，然后沿著從上到下的方向滴出。

3、耳際涂抹防曬乳也是有技巧的，要像比劃“耶”一樣用手指夾住耳朵，在耳周位置均勻涂一層防曬霜。

涂抹防曬乳的方法也不一樣，首先要先用一只手掀開(kāi)鼻翼，然后再用另一手涂防曬產(chǎn)品。

嘴角的位置也要涂抹防曬乳哦，嘴巴完全張開(kāi)后，用中指的指腹輕點(diǎn)嘴角的位置即可。

6、涂抹防曬乳液后，在臉部至突出的顴骨部位涂抹一層防曬乳。

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至好提前涂上防曬霜

防曬乳液至好在出門前20分鐘就涂好，因?yàn)槲锢矸罆駝┬枰欢ǖ臅r(shí)間才能起到作用，除非你用的是純化學(xué)防曬乳，如果不是，或者你也不知道，事先涂上防曬劑至保險(xiǎn)。此外，即使涂上了防曬乳，也要穿上防曬衣或遮陽(yáng)傘。