濕氣重有哪些表現(xiàn)？

體內(nèi)濕氣重的人，會(huì)出現(xiàn)一系列的不適癥狀，比如腦袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、關(guān)節(jié)沉重又酸痛、大便不成形、、食欲差等。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，就說明體內(nèi)有濕氣了，且濕氣較重。

祛濕氣的方法有哪些？

1. 食療祛濕法

食療可以有效祛除濕氣，且方便又實(shí)用。建議在日常的飲食中吃一些具有去濕、、、的食物，就可以起到很好的去濕效果，不過需要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、湯等。

2.泡腳祛濕法

堅(jiān)持每天晚上泡腳也可以祛除體內(nèi)的濕氣。一般來說，只要用熱水泡腳即可。想要祛濕效果更好的好，也可以使用花椒水、米酒水、水、生姜水等來泡腳。此外，也可以用食醋兌水泡腳、煮水泡腳、煎水泡腳等方法來祛除體內(nèi)的濕氣。

3.汗蒸祛濕法

汗蒸也能祛除體內(nèi)的濕氣，因?yàn)樵诤拐舻倪^程中，可以讓全身皮膚的毛孔都打開，伴隨著高溫，人體會(huì)以汗液的形式來散熱，這些排出的汗液之中就含有大量的濕氣，所以，通過汗蒸可以起到很好的祛除體內(nèi)濕氣的作用。

4. 藥墨祛濕法   藥墨具有很強(qiáng)柔韌性，可隨意貼敷身體的任何部位，好，，具有、、除濕的多重功效，能迅速打通人體經(jīng)絡(luò)，將人體內(nèi)的濕邪逼出體外，具有安全、對(duì)皮膚，標(biāo)本兼治的特點(diǎn)。

因?yàn)樯倌陜和幵诎l(fā)肓的關(guān)鍵期，在發(fā)燒感冒后一般不提議應(yīng)用等有負(fù)作用的，墨療是根據(jù)連通經(jīng)脈來調(diào)整人體系統(tǒng)軟件均衡，激起小孩自身恢復(fù)力，因此沒有不太好的實(shí)際效果。 父母盆友把握后，既能夠在寶寶感冒時(shí)立即調(diào)養(yǎng)病癥，又能夠在平常為小孩增加抵抗力，的確是父母?jìng)兊暮弥?。概述少年兒童墨療穴道健康保健方式神闕穴強(qiáng)身健體除病神闕穴別名臍中、命蒂，為之根蒂。新生嬰兒出世后為避免臍竅不閉傷著寶寶真氣，宜選用熏臍法?！度f病回春》載：“剪臍落地式，猶恐臍竅不閉帶傷寶寶之真氣，隨時(shí)使用墨療調(diào)養(yǎng)，外固臍蒂之堅(jiān)牢，內(nèi)保證氣而不漏水……壯固根蒂，蒸熏本原，卻除萬病?！?神闕穴都是童年期預(yù)防疾病的關(guān)鍵方式之一，當(dāng)代科學(xué)研究說明，身體之臍為腹腔晚合閉的地方，表皮層薄，皮下組織無脂肪細(xì)胞，布有豐富多彩的神經(jīng)系統(tǒng)、，加上臍周平整肚臍凹痕的構(gòu)造特性，有優(yōu)良的吸收力和感傳作用，所以墨療神闕穴可溫經(jīng)通絡(luò)、回陽舉陷、扶陽培元，常見于調(diào)養(yǎng)小兒、急性腹瀉、吐瀉、食滯等，若配墨療天樞、關(guān)元穴、下脘則成效更優(yōu)。 身柱穴改進(jìn)功能身柱屬督脈，橫連兩膊，為一身之支撐，功同身體砥柱，亦為小兒身心健康生長(zhǎng)發(fā)育的健康保健要穴。對(duì)兒童吐乳之疾，用經(jīng)脈墨柱點(diǎn)灸身柱2～3日即愈；因吐瀉加劇小兒病況者，灸身柱可化險(xiǎn)為夷；對(duì)氣血虛易發(fā)燒感冒、干咳者，每星期在身柱點(diǎn)灸1～2次有疾病防治之效；若小兒發(fā)燙出現(xiàn)驚風(fēng)前兆，灸身柱可合理防止驚風(fēng)發(fā)病。 當(dāng)代科學(xué)研究說明，身柱可完善系統(tǒng)作用、健全消化道作用、防止呼吸道、提高、推動(dòng)發(fā)肓。

肝經(jīng)病癥表現(xiàn)

、會(huì)“兩脅下痛”。

“脅”指從腋下到腰上的部分;小腹會(huì)疼痛，因?yàn)楦谓?jīng)也從小腹處經(jīng)過，所以它也會(huì)造成小腹的疼痛，同時(shí)“令人善怒”。

第二、會(huì)“目無所見”。

“肝受血而能視”，就是說如果肝血足，人就能看見東西，所以當(dāng)人兩眼模糊的時(shí)候，實(shí)際上是肝血不足的現(xiàn)象。

第三、會(huì)“腰痛不可俯仰”。

有些人腰痛得很厲害，彎腰都特別難受，點(diǎn)灸一個(gè)穴位——太沖穴，它是肝經(jīng)的一個(gè)很重要的穴位，可以把疼痛點(diǎn)開。

第四、“丈夫疝，婦人少腹腫”。

肝經(jīng)是繞而行，這樣男女都會(huì)出現(xiàn)生殖系統(tǒng)方面的一些問題。如，歸屬為，肝主筋，就屬于筋的功能出現(xiàn)了問題。如果人精特別虧失，也會(huì)造成肝的病變。

第五、會(huì)“嗌干”，即嗓子會(huì)疼痛。

咽喉是“要道”，因?yàn)榉彩巧夏X的經(jīng)脈，統(tǒng)統(tǒng)都要經(jīng)過這個(gè)狹窄的通道上去，肝經(jīng)也是循著咽喉處走的。

第六、如果肝氣外泄，一直上亢，條達(dá)之性過分，酸收之性不足，人就會(huì)口苦、口干，比如有些人早上起來口會(huì)很苦。

第七、會(huì)“面塵脫色”。

臉上沒有光澤，“色”代表一種表情，喜怒在臉上會(huì)顯現(xiàn)出來，如果不顯現(xiàn)，“脫色”了，就是肝血虛的表現(xiàn)。

第八、會(huì)“胸滿嘔逆”。

經(jīng)常打嗝，氣往上涌。胃和肚子，能夠先解決一下。人郁悶，膻中穴就會(huì)被堵，用經(jīng)絡(luò)墨柱點(diǎn)灸膻中穴，讓氣能夠降下去。

第九、會(huì)出現(xiàn)“飧泄”。

“飧泄”就是食谷不化，吃什么東西拉什么東西。根本原因就是“下焦無火”，陽很虛，沒有熱性的東西，沒有力量。

第十、“遺溺閉癃”。

遺尿。有的人經(jīng)常是咳嗽一聲尿都能出來，下焦無火，而且上面有肺寒。閉癃，憋得難受，但是尿不出來。

想要解決這一系列的問題看上去比較費(fèi)勁，其實(shí)，只需要你的舉手之勞——每天藥墨古墨灸療法點(diǎn)灸肝經(jīng)。

墨療的作用一、通經(jīng)

經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行之通路，經(jīng)絡(luò)通暢，則利于氣血運(yùn)行，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之輸布。寒濕等病邪，侵體后，往往會(huì)閉阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

墨療借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，通絡(luò)，以寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證。

墨療的作用二、

氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機(jī)條達(dá)，人的生命活動(dòng)才能正常。墨療可以、養(yǎng)血，還可以疏理氣機(jī)，并且能升提中氣，使得氣血調(diào)和以達(dá)到墨療保健的目的。

?墨療的作用三、祛濕散寒

氣血的運(yùn)行，遇寒則凝，得溫則散。中醫(yī)認(rèn)為，血見熱則行，見寒則凝，故一切氣血凝澀的疾病，均可用墨療來。墨療療法通過對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳?，起到溫?jīng)通絡(luò)、散寒除痹的作用，以加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到和保健的目的。墨是純陽植物加上藥的熱力滲入陽氣驅(qū)出陰邪，墨療療法對(duì)濕寒之證特別有效。