拳擊和散打哪個(gè)出功夫快？

散打與拳擊都是街頭中實(shí)用的兩種項(xiàng)目。

    首先說一下拳擊：拳擊主要是包括左右手拳、左右擺拳,左右勾拳. 還有拳擊搖閃之類的東西。拳擊要靠時(shí)間的磨練出功夫，拳擊對(duì)自己協(xié)調(diào)與步法的靈活特別苛刻，更多的是你要慢慢的對(duì)拳產(chǎn)生感覺，然后才能打出好的拳法，漂亮的拳法。

    練拳擊還要加強(qiáng)自身肩部肌、臂肌、前臂 肌和手肌 肱二頭肌的力量，然后再去練自身的爆發(fā)力等等一系列東西，所以想要在短時(shí)間內(nèi)出功夫是很難的。

接下來我們說一下散打:

    散打也叫散手，古時(shí)稱之為相搏、手搏、搏擊。以中國武術(shù)的踢、打、摔、拿四大技法為主要進(jìn)攻手段。另外，還有防守、步法等技術(shù)。散打也是現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

    散打中的拳法與拳擊相同，但是散打中的拳法不會(huì)像拳擊中那么細(xì)致，因?yàn)樯⒋蛑?，還有腿，摔等技法。

    散打包含的東西多，但其實(shí)沒有那么復(fù)雜，無非就是一些拳法組合，拳腿組合，還有摔法之類的東西。自我感覺散打聯(lián)系起來會(huì)比拳擊容易很多，東西多并不代表難學(xué)，就像散打中的拳腿組合，好學(xué)，實(shí)用，也不用學(xué)習(xí)多長的時(shí)間，就能具備一些簡(jiǎn)單的自衛(wèi)術(shù)。

對(duì)散打鞭腿技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)的分析

     在對(duì)散打鞭腿技術(shù)動(dòng)作防守中，首先要了解散打鞭腿技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，這樣便于我們更好地防守鞭腿技術(shù)動(dòng)作。從技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)來看，散打鞭腿技術(shù)動(dòng)作主要分為攻擊腿、支撐腿、上體、頭部等幾部分技術(shù)。攻擊腿的動(dòng)作一般分為提膝，兩部分。以右腿支撐為例，攻擊腿出腿的同時(shí)，支撐腿以前腳掌為軸碾動(dòng)轉(zhuǎn)體，腳跟斜向前：屈膝側(cè)上抬時(shí)，上體微右轉(zhuǎn)；進(jìn)攻腿時(shí)，通過腰的向右驟然擰轉(zhuǎn)，髖前送，稍低頭，下頜內(nèi)收，目視進(jìn)攻方向。

　　運(yùn)動(dòng)實(shí)踐表明，當(dāng)散打運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)用鞭腿技術(shù)動(dòng)作時(shí)一般具有以下特點(diǎn)：散打鞭腿在向攻擊方向運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，身體軀干也一定反射性地向相反方向傾斜，較好地維持身體的平衡。在鞭腿向攻擊方向移動(dòng)的同時(shí)，身體也發(fā)生移動(dòng)，為了保持身體平衡，身體其它環(huán)節(jié)要做補(bǔ)償運(yùn)動(dòng)，通常是身體另一部分環(huán)節(jié)向相反的方向發(fā)生移動(dòng)，使其不能超過支撐面。

重慶暑期少兒散打培訓(xùn)基地

    武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)以它特有的攻擊和防衛(wèi)形式，極大地滿足了少年兒童的表現(xiàn)欲望、攻擊和破壞欲望，符合學(xué)生的生理健康發(fā)展?fàn)顩r，滿足了他們的心。

1 . 武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)以它特有的攻擊和防衛(wèi)形式，極大地滿足了少年兒童的表現(xiàn)欲望、攻擊和破壞欲望，符合學(xué)生的生理健康發(fā)展?fàn)顩r，滿足了他們的心理需求，并且散打運(yùn)動(dòng)的規(guī)則又把這種欲望限定在可控制的范圍。

2 . 有利于培養(yǎng)少年兒童的身心素質(zhì)

3 . 有利于開發(fā)少年兒童的智力

4 . 有利于培養(yǎng)少年兒童的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

5 . 有利于提高少年兒童的自律能力

    武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)需要參與者全身心地投入訓(xùn)練，所以能全位提高身心素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、開發(fā)智力、培養(yǎng)意志品質(zhì)，更能使得少年兒童的競(jìng)爭(zhēng)、進(jìn)取意識(shí)。不但可以給少年兒童以戰(zhàn)力、勇氣、毅力和修養(yǎng)——這些是人生旅途中很寶貴的資本。同時(shí)還可以鍛煉身體，提高人的自信能力，更能讓我們?cè)谖ｋU(xiǎn)來臨之時(shí)從容不迫，以自己的實(shí)力和智慧戰(zhàn)勝困難，更能充分體現(xiàn)男子漢獨(dú)特的魅力，他是其它體育項(xiàng)目所不能比擬的。

重慶散打培訓(xùn) 重慶散打培訓(xùn)基地 重慶散打培訓(xùn)班

淺析散打培訓(xùn)的三個(gè)特性

    散打的前身稱為散手，是功夫的精華；是具有獨(dú)特中華民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，多年來在民間流傳展開并深受公民喜愛。散打的起源與展開，是和民族悠久前史同步。它從前輩的生產(chǎn)勞動(dòng)，生存斗爭(zhēng)緣起，但又服務(wù)于此，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產(chǎn)中的珍寶。那么散打有哪些特色呢？下面少兒散打培訓(xùn)中心給咱們科普一下。

一、體育性

    重慶散打培訓(xùn)從開始研討到試點(diǎn)展開，從經(jīng)驗(yàn)總結(jié)到全國推廣，直至成為現(xiàn)代體育競(jìng)賽項(xiàng)目，曾經(jīng)歷過許多困難、矛盾和阻力。其中更首要的問題是：散打比賽與人們幻想的功夫徒手搏擊方式截然不同，有人甚至以為散打不是功夫，而只是“拳擊加腿擊”。因?yàn)槊耖g盛行的功夫搏擊，一般都以為是防身自衛(wèi)，一招致敵；或許像電影、電視、武打小說中描述的那樣出神人化，風(fēng)雨不透。

二、對(duì)抗性

    散打運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵特色，決議了它以彼此對(duì)抗的方式來表現(xiàn)，所以散打的根本方式便是對(duì)抗性，這種對(duì)抗是在兩邊掌握了散打的根本動(dòng)作和根本技能；通過一段的訓(xùn)練，在沒有固定格局的情況下，在規(guī)則規(guī)則的范圍內(nèi)進(jìn)行較技、較勇、較智，一分上下。

三、民族性

    功夫散打是中華民族的優(yōu)異文化遺產(chǎn)，是在我國特定的社會(huì)前史條件下逐漸演變展開構(gòu)成的，因而它具有明顯的民族特色。我國散打不同于西洋拳擊，也不同于跆拳道；更不同于運(yùn)用腿擊、肘撞、膝頂?shù)奶┤筒荒苡锰叽?，只能用掉、拌、擒辦法的柔道等項(xiàng)目；因?yàn)樯⒋蛟O(shè)擂比試，又不同于西方國家有攬繩的自由搏擊；也不同于日本的空手道、相撲、踢拳道，以及法國的踢拳等。