艾灸包熱敷肚子的好處包括很多方面。

1、養(yǎng)生保?。簻赝ㄈ斫?jīng)絡(luò)、祛濕散寒、養(yǎng)血。

2、疾病：腹瀉、腸胃虛寒、感冒不適癥狀、、。

3、美容養(yǎng)顏：熱敷肚子可以幫助提高睡眠質(zhì)量，調(diào)理，維持穩(wěn)定從而保護(hù)皮膚。

通過艾灸包調(diào)養(yǎng)身體需要耐心堅(jiān)持，并非一朝一夕就可達(dá)到效果。另外注意有或局部外傷患者禁用。自身屬于過敏體質(zhì)者，需要先測驗(yàn)對是否過敏然后酌情使用。注意不要。

      艾灸要注意哪些事項(xiàng)

　　艾灸不可過量，一般一周3次左右，一次不超過3個(gè)部位，每個(gè)部位20分鐘即可。

　　多次艾灸過后可能出現(xiàn)口干、咽干、咽痛、眼癢、流淚、鼻干、流涕等上火癥狀，或、嗜睡、等癥狀。上述癥狀多較輕微，部分癥狀可能為灸療起效的反應(yīng)，多不必處理，休息1~2天后可自行緩解。

　　艾灸后可多喝溫水，在施灸過程中注意房間的通風(fēng)及保暖，選用陳艾，以減少艾煙及其揮發(fā)物的含量。

　　艾灸是居家保健中便于操作且副作用小的可靠方法，其灸量、灸材、灸法多有講究，應(yīng)循序漸進(jìn)，以身體舒適為度，切不可急于求成，造成艾灸傷害。

　　若疾病較嚴(yán)重或發(fā)生病情變化，切不可，盡早前往。

      所有人艾灸完的狀態(tài)是一樣的這怎么可能，每個(gè)人的身體情況各不相同，所以每個(gè)人艾灸完的癥狀也會(huì)有所不同。有的人艾灸完就困，有的人就不困，這是為什么呢?今天康元生生物就給大家說一下艾灸完困是怎么回事。

　　現(xiàn)在艾灸的人多了，大家艾灸后會(huì)有很多不同的反應(yīng)，好比有的人艾灸后特困，有的人艾灸后就特別精神，這是怎么回事呢?

　　想要說明白這個(gè)問題，就要先說到了人體的陰陽。人體陰陽和諧才有睡眠，艾灸完以后機(jī)體會(huì)自我調(diào)節(jié)，不同的機(jī)體狀態(tài)會(huì)出現(xiàn)不同的結(jié)果。

　　艾灸完困是怎么回事?

　　原來陽氣偏虛的灸補(bǔ)陽氣后會(huì)有困倦感。

　　艾灸完特精神是怎么回事?

　　原來陰氣偏虛的灸補(bǔ)陽氣后會(huì)更加精神。

　　但是長期堅(jiān)持艾灸后陰陽會(huì)歸于平衡，所謂陰中求陽、陽中求陰，這樣就不太容易出現(xiàn)困倦或者倍兒精神了。